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1#
发表于 10-2-2 17:48:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
工作做不了,也许一直就没做好过。我该怎么办,我想投降!是回家休息吗,休息不能解决问题,我知道,但是。我真的做不了,我这是由于性格造成的,抑郁只是我的一个借口。帮帮我!
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2#
发表于 10-2-2 19:52:37 | 只看该作者
坚持就是胜利。
不要把目光放在眼前的得失成败上,失败多了经验也就多了。
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3#
发表于 10-2-2 20:14:57 | 只看该作者
吃药不管用么?
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4#
发表于 10-2-2 21:59:17 | 只看该作者
工作做不了,也许一直就没做好过。我该怎么办,我想投降!是回家休息吗,休息不能解决问题,我知道,但是。我真的做不了,我这是由于性格造成的,抑郁只是我的一个借口。帮帮我!
五月 发表于 10-2-2 17:48







http://www.sunofus.org/bbs/thread-64828-1-1.html



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5#
发表于 10-2-2 22:02:39 | 只看该作者
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6#
发表于 10-2-3 14:09:20 | 只看该作者
“工作做不了,也许一直就没做好过。我该怎么办,我想投降!”也许一直就没做好过的不是工作,而是你对工作过高的要求过高的期待,这种苛求令你畏难了,令你焦虑了,令你胆怯与迟疑了。“是回家休息吗,休息不能解决问题,我知道,但是,我真的做不了,我这是由于性格造成的,抑郁只是我的一个借口。”你明白这一切都是你的性格造成的,你的性格就是追求完美,敏感,过分在意他人的看法,正是这种性格这种追求完美压跨了你!
    你需要释放这种压抑,缓解你的紧张与焦虑,让你的胡思乱想停下来,恢复你的注意力,把对自身过度的关注转向外界。相信你会不断成长,找到适应环境的方法。
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7#
发表于 10-2-3 16:35:52 | 只看该作者
建议你不要休息,坚持上班对你的病情应该更好,如果你休息,就会有更多时间让你关注你的症状,反而会陷于恶性循环。心理医生讲得最多的就是叫我们转移注意力。虽然在病中很难转移,但是既然得了这个病,而且阳光上的网友承受的都是相同的痛苦,你在特别痛苦的时候除了药物治疗之外,还要找一些心理支持,比如做心理咨询,或者找你信任的朋友聊天,或者找阳光网友,相信大家都非常乐意帮助你,在困难的时候是需要人搀扶着走过那个艰难的时候,相信自己,一定能走出来。
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8#
发表于 10-2-4 16:49:56 | 只看该作者
一定要坚持工作 就从最简单的做起 一点点恢复自信 休息只会让你更关注自己的症状 固着于此 坚强点 pat pat
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9#
发表于 10-2-4 21:51:43 | 只看该作者
坚持工作,鼓励自己,别在意别人的看法~

就会越来越好~!
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zangma123 该用户已被删除
10#
发表于 10-2-6 19:52:57 | 只看该作者
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11#
发表于 10-2-8 18:14:09 | 只看该作者
顺其自然莫强求  自己有力才能做
抑郁是友是说客  放松开心才是果
人生如梦一瞬息  善待自己莫难过
心理调整加吃药  耐心坚持健康活
zangma123 发表于 10-2-6 19:52


人生如梦一瞬息  善待自己莫难过
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