余光恐惧有自我治疗的方案吗?能不能治好啊

charles_1812 · 发表于 09-12-22 15:47:18

我觉得，其实吃药和心理治疗是两个不能忽视的方面。一方面靠吃药摆脱症状，另一方面还要靠心理治疗提高对这个病发病原因的认识。
这个病真难治啊，我摸索了6年了，一开始就是害怕，后来想各种办法摆脱，但是都不成。后来就是“接受”恐怖，顺其自然，为所当为。但是也不好受，理智上好是好点了，心情依然很糟糕。后来吃药，效果很明显。但是我想如果没有以前的积累，吃药也许只能解一时之痛，碰到突发情况还是要陷入恐慌的。

qjbqjb · 发表于 10-8-5 10:18:34

建议服药，我是吃赛乐特好的
charles_1812 发表于 09-12-17 11:12

同感我也觉得自己不断好中不过吃的时间要很长

qjbqjb · 发表于 10-8-5 10:19:28

我也是吃赛不过国产的越来越不怕了越来越习惯但要维持吃很久很久我现在副作用基本没了就是尿色变得很深很深不知为什么

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