强身健体，对抗抑郁——我的锻炼日记

给我力量 · 发表于 08-5-5 21:56:56

大家的鼓励对我很重要，说真的，刚才还在想要不要吃药，但现在决定了再苦也要撑着，坚持跑步运动把，相信自己一定会好的，希望大家能督促我

海风 · 发表于 08-5-6 20:41:50

在超市里花99元买了个跳舞毯,既锻炼又好玩,强烈推荐.

给我力量 · 发表于 08-5-6 21:45:05

昨天跑步了，却一夜没睡着,

夏秋 · 发表于 08-5-7 04:49:11

我也玩跳舞毯,既锻炼又好玩,并且改善动作协调能力，而且脑体配合，强烈推荐啊！！！特别是长时间坐PC前工作的人

夏秋 · 发表于 08-5-7 04:58:19

其实还是喜欢玩街机，但都是小孩在玩，我不好意思``````

奇迹 · 发表于 08-5-7 08:12:08

夏秋你好：
今天又见到你了，我须然老了，还是想尽量多运动。我现在上网时间少了，运动时间多了。我是把我该做的那套做完以后，其于活动也像你们基本相同。你们用的是地毯，我是穿着袜子在木地板上跳。放着节奏感强的纯音乐，觉得精神些！！！！！！

夏秋 · 发表于 08-5-7 15:14:13

奇迹真棒！听着节奏感强的纯音乐活动感觉很好的
----缓一些就行

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