家有抑郁症病人怎么办？

木碗

    患病是一件很痛苦的事，家里有病人，同样不轻松。平时与一些抑郁症病人的家属交流，有时我感觉，他们比抑郁症患者更艰难。尤其是那些讳疾忌医、不愿诊治的病人家属，眼看着自己的亲人受苦受罪，自己却无技可施，那种无可奈何的悲哀和心急如焚的焦虑，那种痛苦的程度，不亚于抑郁症患者本身。

    为了爱你的人，为了你爱的人，请抑郁症患者不要讳疾忌医，应该正视自己的问题，积极接受治疗。逃避永远不是解决问题的方式，只有康复之后，你和你的家人、朋友，才能获得幸福和快乐，轻松健康的生活。

    如果你的家人或朋友患有抑郁症（或其他心理疾病），你应该这样帮助他：

    首先，要鼓励他接受专业治疗。如果你感觉他存在什么心理问题，感觉他不对劲，他的表现和你所看到的抑郁症诊断标准很相似，先不要急着下定义：“你这样子一定是得了抑郁症，敢紧去看看吧！”。有的病人自己并意识不到自己的问题所在，有的病人自己也早就怀疑自己有了抑郁症，但因为种种顾虑而不愿就医。对于没有经过确诊的病人，你首先应该做的是鼓励他到医院检查，确定是哪方面的问题。心理疾病有外在的躯体症状，如失眠、头疼、心慌、厌食等等，你可以借着检查身体的机会，带病人到医院的神经内科就诊。比如他失眠很严重，你可以说陪他去看失眠，医生不会简单的你说失眠，他就当失眠来看，经过确诊，一是明确属于哪方面的疾病，再是让病人正视自己的问题。

    我患抑郁症多年，但我一直不认为自己有什么问题，即使多次自杀，即使严重失眠、厌食，即使不敢接听电话，不愿外出见人，我也没有想过是自己心理上出现了问题，没有想过自己患有精神疾病。如果当时有人劝我去看心理医生，估计我也是嗤之以鼻。但是当我被失眠折磨得再也无法忍受下去，到医院开点安眠药，医生却告诉我：“你得的是抑郁症”。此后，我才开始了解什么是抑郁症，才开始反思我到底出了什么问题，才开始进行治疗，也才有了今天我的康复。

    在病人确诊之后，你能为他提供的帮助是：

    督促他按时按量服药，抗抑郁药物起效比较慢，一般前两三周可能没有改善，病人会有失望的情绪，加之药物的副作用，病人可能会拒绝服药，或者不按时按量服用。你要鼓励他听医生的话，告诉他这个药起效慢，得有个过程，再吃一段时间看看，如果还不管用，再去问问医生。

    每次复诊，尽可能陪同病人前往，听取医生的建议，有什么问题也可以直接询问医生。因为病人对于医生的嘱咐，回家之后转述时，可能为了不让家人担心，会有所隐瞒。

    药物起效之后，症状有所缓解，如果病人想停药，请一定咨询过医生的建议。不要觉得药物有副作用，现在好了，就别再吃了。我听一位病人家属说：“现在他好些了，我就不叫他吃了，再吃下去不是把人都吃傻了吗？医生还不是巴不得你吃得越多越好啊！不能听医生的”，如果你这么想，就是害了你的孩子，不听医生的，还听谁的？抗抑郁药物后期治疗是维持和巩固，预防复发，即使症状完全解除，没有医生的指导，不能擅自要病人停药。抗抑郁药物没有赖药性，也不会上瘾，更不会影响大脑发育，“把人都吃傻了”的。

    病人有所改善时，一定要加以赞赏和鼓励，肯定他的努力，支持他继续治疗。对病人些许的进步，都要进行及时的强化，比如病人今天做了一点家务，或者外出参加活动，都要很肯定地指出他的进步，而不要说：“你又不是做不的事，我天天上班累得要死，回来还要做这么多事，没看见我有病？你就是懒出来的病”。请你理解病人在疾病状态下，对于健康人来说很轻松的事情，对他们都是非常困难，需要付出极大的勇气和努力才能做到的。而让病人能够坚持下去的办法，就是让他看到自己努力的成果，看到好转的迹象，看到康复的希望。不管多么小的进步，都要指出来，告诉他，肯定他，鼓励他。

    抑郁症病人或多或少都存在着认知上的误区，在消极负面情绪的影响下，在错误的认知观念的影响下，病人的观念会缺乏客观和理性，不要用你的观念去和病人争个是非黑白。你是出于好意教育他，跟他讲道理，但是他却觉得你不理解他，和你没法说，因此交流而出现障碍，病人得不到你的帮助和支持，治疗会受到一定的影响。

    对于病人的消极负面情绪，不要表现出过分的关注，不要强化他这种负面情绪。在病人不停地抱怨和倾诉自己有多痛苦、有多难受、有多倒霉的时候，别和他一起研究他的心跳多少了，昨天只睡了几个小时了，可以在表示适当的关心之后，及时转移话题。

    比如：“昨天晚上又没睡好……”——病人说了一大通有关他失眠的情况，“那今天就出去活动一下，晚上能睡得好些，听说xx公园现在有xx展，咱们一起去看看吧？把相机拿上，咱们全家好久都没照过相了，干脆晚上不回来吃饭了，就在街上吃点吧，上次你说的哪个店子的面条好吃来着？……”诸如此类。

    病人乱发脾气或者无端取闹，请你予于宽容和忍耐，事后病人会感到内疚和自责，只是当时他无法控制自己的情绪。很多病人只是对家人发泄，因为家是最安全的地方，家人是最宽容最爱他的人。请你想着，只有病人康复了，这个家的生活质量才得以提高，为病人好，也是为了你自己好，请多为了将来想一想。

    宽容和忍耐不是无原则的纵容。病人失眠，通宵不睡，就任由他去；病人不敢出门，就让他呆在家里，不上班就不上班，不上学就不上学，大不了养你一辈子。——这是错误的。抑郁症的治疗，不仅仅是药物治疗，不仅仅是看心理医生，更重要的是生活上的改变。健康积极的行为方式能够改善不良情绪和消极心态。睡眠障碍需要规律作息，社交恐怖需要扩大人际交往，厌食需要按时吃饭，切不可因为病人觉得难受，就任由他沉沦消极下去。

    在治疗的后期，有了好转之后，会出现一些波动。病人往往在这个时候容易失去信心，这个时候更需要你的支持和鼓励。病人会觉得费了这么大的力气，结果还是这样，觉得康复没有希望了。你要鼓励病人，继续坚持下去，数一数他做的改变，他好转时的情形，鼓励他只差最后一点路，坚持走下去。

    做为病人家属，你不是精神科医生，不是心理咨询师，你不能替代医生的职责，不要给自己过多的精神压力。抑郁症患者的康复，离不开你的支持和鼓励，但是康复最终，取决于他个人的主观努力。自己有什么压力要及时排解，抑郁症治疗需要一个过程，在病人彻底康复之前，请先保证自己的心理健康水平。要帮助病人摆脱疾病的困扰，需要你自己有良好的心理素质，帮助他的前提，是你自己没有问题。鼓励他积极治疗、乐观生活，需要你自己对他的康复充满信心，对生活充满希望。

    做为病人家属，你能做的，就是督促他规律生活，鼓励他外出活动，帮助他培养兴趣爱好。用你积极健康的生活方式和生活态度去感染他、带动他，在他失去勇气和信心的时候为他加油鼓劲。请不要越俎代庖扮演医生的角色，你不能决定他吃什么药、用什么治疗方案，也不需要担负病人康复的全部责任。你可以借阅或购买一些健康积极的励志书籍放在家里，也可以多陪同病人外出活动，可以和病人多谈论一些积极乐观的话题，病人的康复，需要你的支持和鼓励。

    做为病人家属，你应该保持这样的信念和观念：
    抑郁症并非不治之症，完全可以康复。
    抑郁症是一种疾病，需要进行治疗。
    抑郁症让人很痛苦，尽量理解病人的痛苦，不去批评和指责。
    抑郁症康复需要一个过程，有效的社会支持系统能够加速抑郁症的康复，病人需要我的支持和鼓励。
    我不是医生，我只是病人的家属，我能为病人提供的不是药物或治疗方案，而是关心、爱护、支持、鼓励。
    我自己的情绪和压力要及时缓解，我要用我自身乐观积极的生活态度和行为方式去感染他、引导他、带动他。

dududuck81

要是妈妈肯看看就好了，到现在她还不认为我有病，而是认为我无病呻吟

木碗

所以才要加强抑郁症和心理卫生知识的宣称啊。
下次复诊的时候，要妈妈陪着你一起去吧。可以事先和医生说好，告诉医生自己家人对于抑郁症不了解，不认为是病，让医生来解释。权威方面的说法，或许妈妈比较能够接受。

误解都是因为不了解，交流沟通也是需要一个时间的。

yanzhike

我妈妈跟我姐也是认为我是在自寻烦恼，是在自己给自己找借口开脱....
我很郁闷
其实我早就知道自己患了抑郁
但一直没跟她们讲
现在跟她们讲又不肯相信我....
好郁闷
过两天回去
跟老妈好好聊下
她会理解我的
抑郁患者需要家人的支持和肯定
我会努力让自己好起来....

木碗

把病历拿出来，或者要妈妈和姐姐陪同你去复诊，让医生讲给她们听。
我老公以前对妇科病不了解，吓得要死，以为很严重。我就叫他陪我一起去医院，装作自己不懂问医生，让医生解释，这招很灵

vivienlw060329

我现在就很不愿意参加集体活动，寒假也不愿参加同学聚会，可又不想强迫自己。

dududuck81

原帖由 木碗 于 07-12-11 13:59 发表
所以才要加强抑郁症和心理卫生知识的宣称啊。
下次复诊的时候，要妈妈陪着你一起去吧。可以事先和医生说好，告诉医生自己家人对于抑郁症不了解，不认为是病，让医生来解释。权威方面的说法，或许妈妈比较能够接 ...

我妈妈已经接受了我患病的事实，现在对我也宽松了，我应该好好努力摆脱，不让他们失望，谢谢木碗姐姐！