我的问题不很明确,怎么用森田

大大咧咧 · 发表于 07-12-22 16:27:24

今天已经是吃药的第十天了,症状好多了,但还没彻底好,

明天又要回父母家,又要面对半身不遂的父亲,又要面对和保姆搞不好关系的母亲,又要面对家里的一大堆事情,心里真怵呀!!!!

今天心理医生告诉我,让我对家里的事不要事事求完美,要学会放弃一些东西,说的容易做的难呀,谁不想让自己的父母过的好一些,尤其是在他们生病需要人照顾的时候,我爸的病已经七年了,太难熬了,一想到不知未来还要有多少个日子,我的心就焦虑起来,难怪都说久病床前无孝子!

我到底应该怎么办,真的就对家里的事睁一只眼闭一只眼了吗,这样的话又于心不忍,可是心里又真的很怵!,到底应该怎么办

weto · 发表于 07-12-22 22:13:17

事事都追求完美,那就会事事都不顺心.

大大咧咧 · 发表于 07-12-24 19:10:28

面对家中的父母,我该怎么办?

邓云天 · 发表于 07-12-26 09:19:21

接受现实，尽力而为而已．

xlhljp · 发表于 07-12-26 10:11:27

欢迎邓老师常来给我们做指导，大家受益非浅

大大咧咧 · 发表于 07-12-27 19:04:52

现实我已经接受,但是尽力总是掌握不好一个度,怎么样算尽力?有的时候想让父母过的舒服一些,家里的活儿自己就做得多一些,但做多了,有时就会很烦,可如果不做的话,心里又不安

greg · 发表于 07-12-27 20:44:26

明显完美主义。你想让父母舒服一点，那你自己就必然会付出一些。
你必须要舍弃一些东西的，不可能十全十美。

大大咧咧 · 发表于 08-1-6 16:00:34

放下-----这两个字说着容易做着太难了!!

我的心理医生告诉我,不要老想控制,有些事是你控制不了的!

家里一发生让人心烦的事,我听着就冒虚汗,心里烦的不行,继而就焦虑

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