还记得我吗

碧水清秋

翻了下有点晕好多人与事，不针对什么哈，又发乱言了

木碗

宛小童的十二月 发表于 24-7-26 18:50
也谢谢木碗在我病痛的时候，给了很多推荐的方法，我觉得很受用，什么时候我也想买一个适合颈椎病的枕头 ...

以后落枕，如果不严重，就自己热敷，注意休息，过几天就好了。严重的话就直接去中医院，或者挂中医科，医生按压穴位，当时就见效，做一次治疗就好了。千万不要到外面乱按，那样容易出问题。
我颈椎枕就淘宝上买的，买过好多个，有好有坏的。你要买呢，哪儿买都一样，但记得要买慢回弹记忆棉的，不要乳胶枕，没用。形状有三种：波浪形（图1），蝶形（图2），舌形（图3），都可以。波浪形是基础款，什么睡姿都行，可以先买一个这样的试试。我沙发上放的就是波浪形，午睡时枕着，坐着当腰靠。这个有大小几种尺寸，买的时候要注意，根据自己的身高、肩宽来选择。产品说明上会标注的。
我腰不行，不能平躺，只能侧睡，所以睡蝶形的，两侧更高一点。我妈习惯仰卧，她睡的舌形。
价格从几十到几百不等，便宜的密度小，支撑力不够，很快变软，我买的一百多两百多一个的确实要好些。不过这东西本身就只能用几年，所以也没必要买贵的，可以先买一个便宜的试试感觉。
还有注意颈部保暖。如果受寒的话也会酸痛不适，也容易落枕。
反正还是多注意吧，爱惜身体，别像我现在一身的毛病。当然也用不着过度焦虑，用力过猛可能还适得其反。平常心，但，好好爱惜自己。

thail08

木碗 发表于 24-8-22 17:07
以后落枕，如果不严重，就自己热敷，注意休息，过几天就好了。严重的话就直接去中医院，或者挂中医科，医 ...

不错不错哦，
受教了

宛小童的十二月

木碗 发表于 24-8-22 17:07
以后落枕，如果不严重，就自己热敷，注意休息，过几天就好了。严重的话就直接去中医院，或者挂中医科，医 ...

   谢谢你，亲，我打算这个帖子的楼到此就不回复了，但是在“关楼门”之前，我想向你表达我的谢意，不然，我过意不去，说实话，我很感动。腰疼的话可以找师傅按摩一下的喔，如果不严重的话。你身上有好多值得我学习的地方，为什么之前没有这么真切的感受呢？之前你发的帖子，我也看了一下，你活成了“神仙姐姐”的样子，替你开心，也有些担心你的身体，平常的时候还是要劳逸结合，不要太累。不过我们这里的人也都常说，越是病怏怏的外表，越是可能长寿呢，祝

宛小童的十二月

祝你活成100岁的老寿星，也祝你找到跟你一起“双剑合璧”的灵魂伴侣。

宛小童的十二月

祝福送给你

龙生第九子(翔)

绿罗裙 发表于 24-8-21 21:27
你也来参加吧！

开贴，开楼了么？

开了，我就去跟帖，哈哈

绿罗裙

龙生第九子(翔) 发表于 24-8-25 00:43
开贴，开楼了么？

开了，我就去跟帖，哈哈

你已经进群几天了，也没上过一次课，不积极