记录自己的心情

宋墨皙

我觉得每一种抑郁情绪就像一个想保护你的小孩，当你做一件事时，她很着急的不让你做这不让你做那，唯恐你受到伤害，她想让你更好，所以当每次抑郁情绪来临时，我们先别急着抵抗她，我问问问她，之所以这样去想是想让我们怎么样，然后感谢她，谢谢她，谢谢她的到来，这个时候抑郁小孩被安抚了自然就平静了，若是我问听不到她的呐喊，或者听到了却不去理他，逃避他，抗拒他，他很伤心，他很想让你知道他在这儿，他想关心你，你若不听，他会越来越着急，喊的声音更大，她声音喊的越大，你越不理他，他就更大声音，所以抑郁的情绪小孩是需要我们去爱的，仔细听听他想告诉你什么，让后告诉他你知道了，你爱他，她自然就会开心的走了

宋墨皙

又是难受了一阵儿，真痛苦啊，但是却让我发现了我的不安全感，以及对一件事情的焦虑感受，一切都正在好起来。

宋墨皙

冒了泡，每天虽然有不舒服，但是还是在不断的努力中，也希望生活会越来越好，自己很厉害，加油

宋墨皙

今天情绪很低，也发现自己人际交往有问题，思想太过消极了，还有些莫名其妙的头疼，肿么办呢，难受，做任何事情都没有开心的感觉

阳光达人

心理调整不过来就加药吧

宋墨皙

阳光达人 发表于 16-12-7 12:47
心理调整不过来就加药吧

我也觉得自己得加药了，我现在跟别人相处的时候很难做出情感上的回应，笑不出来，也不想说什么，感觉没有情感似的，成了一个木头人，但是没有抑郁严重时那种悲伤，痛苦，和巨大的压力，而且最近总是会回忆起父母对我的不理解和漫骂，也想不起来以往有什么开心的，似乎都是不好的，

宋墨皙

阳光达人 发表于 16-12-7 12:47
心理调整不过来就加药吧

谢谢你的提醒呦(*^ω^*)

宋墨皙

宽容，宽恕，放下，相信生活，爱自己

宋墨皙

到了上海散心依旧不开心，看见自己还是不开心，哎哎，

宋墨皙

什么时候能好起来啊，而且自己无论如何都爱不起来自己，别人只要有一点不合我的意就不开心

宋墨皙

自己老爱生气，害怕别人不开心，觉得自己不够好，不想说话，和人在一起尴尬，老是生气啊生气，洗衣服也不想洗，做什么都觉得麻烦，同学之间的相处很尴尬，

从容和平静

宋墨皙 发表于 17-1-1 20:08
自己老爱生气，害怕别人不开心，觉得自己不够好，不想说话，和人在一起尴尬，老是生气啊生气，洗衣服也不想 ...

又看见妹妹了。2017的第一天，元旦快乐！祝愿早点好起来！