设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 1757|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[随笔日志] 【正念角度理解强迫症】我,我的大脑、我的心智

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 15-6-13 14:50:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
       现在花一点时间,把我所经历的强迫现实看作是三个独立的存在物:【我】、【我的大脑】、【我的心智】。

       大脑是头骨内所容纳的有机物的生物性集合,和身体的其他器官一样,通过复杂反应来完成各类功能。大脑的主要功能之一就是数据组织,这些数据包括思维、情感、身体感觉等。大脑对这些数据的处理过程,就像电脑处理器对0和1数据的处理过程一样。

       我的心智就是那个处理器。它接收数据并且用多种方式处理这些数据。心智在数据的基础上进行处理,它会过滤、提炼、去除信息,也会为这些数据增加色彩和意义。

       我就是我,我就是那个拥有自己的名字,并且可以观察心智数据处理过程的那个人。我就是我的“存在”,我的人。

       我们大部分人都很难将自己和自己的心智区分开来。如果心智可以分析思维观念的意义,那么似乎我们自己就对这种分析负有责任。而正念的概念则基于这样的观点:我可以观察自己心智工作的过程,并且可以决定自己在多大程度上参与该过程。

       如将心智描述为“能量流和信息流的调节过程”。这种将心智视为大脑工作的一部分,或者将心智看作是更空虚的事物的做法,无论是否对你有所帮助,你都可以这样想:我们更感兴趣的是心智的所作所为,而不是心智本身。这里,我们试图理解的是:心智是如何与强迫症大脑、我以及强迫性痛苦产生相互作用的。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏1 转播转播 分享分享 分享淘帖

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-12-22 16:31

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表