走出抑郁历程记录

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-12 20:13:24

每天都花大量时间泡汽车论坛，也说不清自己是真爱汽车还是以此逃避现实。一次看网页，视频时间长了，大脑会变得一片空白，很焦虑，理解力直线下降。决定先戒掉这个习惯。

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-12 20:37:28

现在很焦虑，写起来也没了逻辑。就随便说说吧。下午与同事去期货公司开户，填资料，写合同都能应付。接下来学习就应付不了了。脑袋里装的全是浆糊，别人一边学，一边提出自己的疑问。我却什么都记不住，连问题都想不出来，像个哑巴。其实我对期货是有了解的，却连初次接触都不如。都是症状在捣鬼。晚上头脑清醒些了，焦虑却又加重。

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-15 10:50:12

到青岛玩两天

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-16 00:19:01

今天从青岛回来，在空间发了很多图片。一些老友都给我留了言。很高兴

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-17 00:15:05

不想干活

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-17 13:04:47

上午看网页时间太长，思维又开始反应迟钝。焦虑轻微。放松，放松，还有很多快乐的事情要去做。

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-18 18:29:12

下午听着音乐台，心情突然变好。同样事情感觉轻松许多，骑电动车走在马路上，看到的阳光是明亮，温和的。路边的书也是郁郁葱葱，充满生机。现在，我开始担心心境会不会由晴转阴，跌入低谷。

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-20 01:02:14

不给自己压力，尽量让大脑思维活动起来，然后得到休息

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-20 17:37:26

心情起起伏伏，要么兴奋，要么由兴奋转为失落，总不能保持一个平淡心态。

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-22 13:08:40

大脑思维老是飘着。看同事红警打的这么起兴，我焦虑，思维迟缓也许就因为不关注当下，总是幻想自己在明天会很成功，现在所做的一起都是为了明天出人头地。但明天是虚无的，人只能活在当下。一个不能活在当下的人是没有明天的。提醒自己只活在当下。

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-27 00:16:45

今天从家归来

咖啡煮茶 · 发表于 15-6-30 12:01:02

小步慢走，哪怕再小的事，做好就是最好的鼓励

咖啡煮茶 · 发表于 15-7-8 01:52:31

喜欢一个人时，她是没有缺点的天使。而你为失去世界上最好的女孩伤心。世界上最好的女孩，一个正常成年人都知道这是不可能的

咖啡煮茶 · 发表于 15-7-8 10:53:24

我知道你很伤心，很痛苦，但都发生在不可改变的昨天。你的人生就至于此吗？不，还有更高，更深的人生待去体会。

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