有不吃药通过心理治疗和运动康复的吗

kitty老师

等待重生 发表于 15-1-28 19:35
你抑郁症的时候有没有明显的躯体症状？

关于探讨症状背后的心理需求除了获得一些关于症状是否相似等的判断，我觉得对于自己的康复意义不大。

kitty老师

等待重生 发表于 15-1-28 19:35
你抑郁症的时候有没有明显的躯体症状？

关于探讨症状背后的心理需求除了获得一些关于症状是否相似等的判断，我觉得对于自己的康复意义不大。

kitty老师

关于探讨症状背后的心理需求除了获得一些关于症状是否相似等的判断，我觉得对于自己的康复意义不大。

kitty老师

话说回来，回顾我抑郁症的经历，事实也是有躯体症状的，例如胸口闷，感觉踹不上气，但是这些症状会加强我的焦虑担忧，所以我建议在专业人士的指导下探讨躯体症状比较安全，因为这样会得到一个正向的引导，最大限度地避免掉入负面思维的陷阱。