我的治疗过程

喃喃 · 发表于 06-4-4 20:12:05

我也是一名教师,抑郁复发了好几次,现在反正就一心吃药,也没感觉什么副作用,现在做事效率高了,想也想明白了,生活也充实了,多看看书,不追求名利,最爱自己,这样就过得好舒心.

suke928 · 发表于 06-4-4 20:41:18

我现在并没有吃药,最近感觉良好.去年就是这个时候感觉严重的,其实心情烦躁做事效率不高我都能忍受,最怕连续失眠,太痛苦.因为是班主任,每天必须早上7点上早读,往往失眠了还没有办法补救.现在我尽量让生活有规律,平时多做事少想一些乱七八糟的东西.

suke928 · 发表于 06-4-11 11:07:20

昨天晚上又出现失眠情况，我感觉跟白天的心理暗示有关，昨天中午因加班没有午睡，下午和晚上精神都能跟得上。上床以后发现不对头，前前后后翻来覆去到一个多小时才睡着。看来生活规律不能轻易打破。

小张光 · 发表于 06-4-11 16:22:28

我建议你看看森田版块的内容,你并不严重.

suke928 · 发表于 06-4-11 20:52:37

谢谢提醒.

suke928 · 发表于 06-4-17 17:41:24

患病十年了！前四年不知道自己是抑郁症患者，上医院曾被诊为神经衰弱、慢性鼻炎、贫血、低血压等；第五年医生确诊为抑郁症，吃了两个月的药，好转！但是我还是不了解抑郁症，甚至不知道它是一种心理疾病；第九年的时候复发后才引起重视，拼命地求医问药，买各种心理方面的书看；第十年（就是今年）我找到了“阳光”，没有了孤独感后我愿意和各位朋友一起走向健康生活。

suke928 · 发表于 06-7-29 15:19:44

与大家互勉！

Charlie Z. Song · 发表于 06-7-29 22:59:03

原帖由 suke928 于 06-4-17 17:41 发表
患病十年了！前四年不知道自己是抑郁症患者，上医院曾被诊为神经衰弱、慢性鼻炎、贫血、低血压等；第五年医生确诊为抑郁症，吃了两个月的药，好转！但是我还是不了解抑郁症，甚至不知道它是一种心理疾病；第九年的 ...

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DEAR suke928: 您心态很好!!