阳光工程心理网

标题: 阳光之爱 [打印本页]
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 11:44
标题: 阳光之爱
  我非常感谢阳光工程!

   在我失意、寥落的时候，是阳光带给了我爱、温暖；在我遇到困难的日子、在我孤单一人的时候，是阳光带给了我家的感觉。

   我喜欢阳光，喜欢阳光的气氛，从中感受最深的就是爱。人世间，惟有爱能化解所有的不幸和痛苦；惟有爱能消除内心的隔阂和仇恨；惟有爱能在我迷失自己的时候，帮助我找到路的方向。

   我喜欢阳光，喜欢阳光的精神，愿阳光的灵魂------对他人的无私的关爱和帮助，能刻在每一个人的心里，让这种精神一直传承下去。（2007-07-09）


作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 11:46
《 我心飞翔》   

    我多想放飞疲惫的心灵。
    无数个黑夜，痛苦的寻觅。就像一叶孤单的浮萍，漫逐流水，却不知道自己的方向。
    匆匆间，我已不再是那满身朝气的天真少年。岁月的风霜，带走了脸上的笑容。留下的，只有一颗逐渐冰冷的心。
    寂寞的夜晚，难以入眠。我知道，这不是我所追求的生活。可是，封闭已久的心灵，却无法重燃生活的热情。
    寻觅了很久，当我疲惫不堪的时候，一缕阳光，透过我心灵的窗，照进我的生活。
    那一刻起，我觉得不再孤单。心中的寒冰开始消融，快乐和微笑又重新走进了我的生活！
    这是压抑了多久的一种释然，我多想留住这快乐的时刻。于是，我开始追逐着快乐。
    可是我渐渐的发现，自己变的浮躁，我所找寻到的许许多多，也只是表面的浮华，并非我真心想要的。我感到很痛苦，我又一次迷失了自己。
    当激荡了一段日子的心，平静下来，我知道，我还是要恢复到一种宁静和平和，那是一个真实的我。虽然痛苦，可与以往不同的是，这是在积极改变过程中出现的，对我来说，也会是很好的一次人生经历。
    我要放飞我的心灵，让它飞翔在碧水青山间，飞翔在诗情画意中，飞翔在拨撒爱心的阳光里，飞翔在一个清静、纯洁的世界里，让它快乐飞翔！~   （2006-12-10）
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 11:49
《岁月的划痕》

   时光，如水般的匆匆淌过，留下的只有岁月的划痕。
   我能感叹些什么呢？我能哀叹些什么呢？生命的过程本是如此的难以琢磨，错过的已然错过。我不知道我的未来，也无法让时光倒流。。。
   现在的我，无论是幸运还是不幸，都不能去抱怨，这毫无意义，带来的只能是给自己和家人更多的痛苦！
   我能做些什么呢？我不知道。
   也许，能做到的，也只有接受所有的一切。
   不再去想过去，也不再去想将来，认真的度过生命中的每一天，让它充实、快乐，这已经足够了。
   我有一个好的家庭，有许多爱我的的人，还要奢望些什么呢？
   为自己的心，开一扇窗。让爱、快乐、微笑，让阳光、细雨、微风，去滋润干涸已久的心灵，让它自由、洒脱、让它宁静、祥和。（2007-02-13 ）
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 11:57
《感悟》

   
    Depression 带给我们无尽的痛苦，源于我们只去关注了自身内心的痛苦感受，而忽略了我们一路走来身边的美好风景。小我的局限，放入到广阔的大千世界，人类历史的漫漫长河中。。。我们的生活，也就会丰富多彩，任运无碍。归根到底，人与自然的和谐统一，顺其自然、无欲无求的那份平淡，是让心灵归于平和、坦然、无畏、无惧、通灵、智慧的一种方式。

作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:00
《醒了》




人生如烟，水如情，世事如风，空如心。红尘一梦，多少泪，天地纵横，是男儿！


作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:04
《朋友》

谈起朋友，就想起一句古话：千金易得，知己难求。可见在茫茫人海中，寻觅一个知心朋友是多么的难。

朋友不在多，贵在精。朋友，是在你失意的时候，给予你鼓励，安慰，在你脆弱的时候，给予你力量和勇气。在你快乐的时候，快乐着你的快乐，在你悲伤的时候，悲伤着你的悲伤。

交朋友，贵在交心，那是一种默契，一种心有灵犀的感觉。与朋友一席话，有如沐浴春风，那是心灵的飨宴，一种发自内心的喜悦。

朋友不是酒肉穿肠过，佛祖心中留的朋友。不是带你误入歧途的朋友，而是带你走向正途，教会你许多人生道理的朋友。虽远隔千重山，万重水，心中也有丝丝牵挂。朋友不是藕断丝连，而是像风筝的线，任你自由飞翔，在你累了的时候，拉拉手中的绳子。

朋友总是把快乐留给你，把悲伤留给自己，有这样的朋友真好！（14-8-28）
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:06
《会当击水三千里，自信人生两百年》

“起初不经事的我，和少年不经事的你”……在滚滚红尘中，都曾经迷失和寻找。走出来，我们应该感恩，感恩这个时代，给于我们平静、安宁。是鲲鹏就该“会当击水三千里，自信人生两百年”。……有感于《滚滚红尘》。
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:09
《在阳光的日子》

龙年已去，蛇年已至，一眨眼，来到阳光已经6年多了。我已走出了阴暗的幽谷，迎来了久违的阳光。可是最感慨的就是：“盛年不重来，岁月不待人。”时光总是匆匆的来，匆匆的去，不肯停下它的脚步。抑郁的日子里，自己就像一叶孤单的浮萍，漫逐流水，却不知道自己的方向。岁月也在不经意间，擦肩而过。每当想起，常常后悔，逝去的光阴。。。

在阳光的日子里，最幸运的是我遇到了冰冰。在看她的文章，和她的交流中，我逐渐树立起了乐观的生活态度。还记得她文章中一些对付抑郁的话：“抑郁时，不要勉强它，任它好，任它坏，任它起起落落，只要有一个乐观的心态，就可以了”，“我们不能改变容貌，但可以改变气质；我们不能改变天气，但可以改变心情”，“爱是午夜的玫瑰，是人类的春天”。。。

在阳光的日子里，还记得半百老头的三句话：“第一句话是“不要紧”。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。第二句话是“算了吧”。生活中有许多事，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。第三句话是“会过去的”。不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候”，那时，这些话一直在我耳边萦绕。

在阳光的日子里，我意识到除了自我的心理调节外，还需要有医生的治疗。08年，我去看了医生。在治疗期间，除了医生的帮助和药物的作用，更重要的是养成了良好的生活习惯。医院后面有个小湖，我改名叫小镜湖，每天早晨去哪里跑步，白天到哪里去散步。出院后，我一直坚持锻炼，爬山、跑步、去公园，性格也开朗了许多。

在阳光的日子里，我一个人出去看了许多祖国的大好河山。我去了福建的厦门、武夷山，看了鼓浪屿、天游峰、九曲溪，去了桂林的漓江、象鼻山、骆驼峰，去了杭州的西湖、灵隐寺，还去了一趟普陀山。置身山水之间，荣辱皆失，看到的是一幅幅美丽动人的山水画卷，尽情的享受造物主带给我们的神奇。旅游带给了我乐趣，带给了我对大自然的热爱，更重要的是使我感受到了生活的多姿多彩，和勃勃生机。

我开始热爱生活，我觉得生活是美好的，它无处不在，关键是有了一双发现美的眼睛。人生一世，草木一秋，“风物长宜放眼量”，何不以豁达的心来对待周围的人、事、物，保持平和的心态。

2010年我报了网络工程师的考试，虽然压力很大，但我还在努力坚持。2012年，我拿到了网络工程师的中级证书。今年，我还准备出去旅游。

目前，我的状态已有了很大的改变，渐渐懂得爱、懂得珍惜、懂得感恩。我感谢阳光里帮助过我的朋友，感谢我的父母、家人，感谢我的医生，感谢大自然的一草一木，山川河流。我会好好地善待自己，努力开创一片属于自己的蓝天！

龙年已去，蛇年已至，写下我的康复经历，希望带给阳光的朋友们力量和勇气！（13-2-20）
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:12
《如何走出Depression------自救者，人恒救之》

佛教里有一句话：“佛不度人人自度”-----按照佛教的说法，所谓“佛渡”是指借用佛法实现自己的自救、自渡、自悟而已。这有一个小故事，一个人在屋檐下躲雨，看到一位禅师，这个人对禅师说：能不能带他一程。禅师说：你在屋檐下躲雨，雨又下不到你，何需我来渡。于是这个人走进雨中，希望禅师能带他一程。禅师说：你也在雨中，我也在雨中，只是我有伞，所以淋不到我。而你没有伞，所以不是我渡你，而是伞渡你，不必找我，自己找伞去吧！禅师不肯借伞正是佛教的大慈悲-------人要被渡不能指望别人，而应该靠自己。人生的事，许多人只是把希望寄托在别人身上，而不愿自己努力，所以总不能过的称心如意。人要摆脱困境，最重要的是要自救，有一颗自渡的心，靠自己去成功！正是这句话“自助者，人恒助之”------在阳光里，也是一样，许多病友把希望寄托到别人身上，其实这是一个错误的想法。别人可以帮你，但别人没有责任和义务帮助你康复。论坛只是为你提供一个交流的环境和平台，至于你能不能走出来全要依靠你自己。

今天，发现一个问题，一些会员包括一些老会员，至今不懂得，走出Depression的第一步，就是“自救”！

我来阳光的时候，感受最深的就是爱！世界上唯有爱能化解心中的寒冰，唯有爱能消除内心的隔阂和仇恨。唯有爱能在你迷失方向的时候，找到回家的路。虽说阳光底下也有黑暗，但不要因为没有阳光而不走进春天，也不要因为没有歌声，而放弃自己的追求，不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想，每一条都通往阳光的大道，都会充满坎坷。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。

背对阳光的人看到的是黑暗的影子，在你抱怨生活的时候，在你觉得自己的世界阴暗不堪时，你有没有想过路边的小花、树边的小草，依然顽强的生存，带给世界以生命的无限生机！它们很卑微，然而它们却很伟大！很高尚！给点阳光就微笑！而现在的你呢？当你Depression的痛苦蒙蔽双眼的时候，能不能停下脚步，看看这些小花、小草呢？

如果你想走进阳光，请你转过身来，抛却你内心的小气，刻薄，可悲，奸诈，残忍，脆弱，自卑，懒惰，贪婪，愚昧，懦弱，狂妄，虚伪，自私，站成一棵树，一半在尘土里安详，一半在风里飞扬。一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲,从不依靠从不寻找。

有人问我上帝在哪里？我说上帝在你心中。每个人都是自己的上帝。面对生活中的困境，如果你自己都放弃了自己，还有谁回救你？

收拾起疲惫的行囊，放弃你的狭隘、自私和懒惰，打起背包去走一条自己的路。
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:15
《“人活一世，草木一秋”-----活着真好！》

史铁生的《病隙碎笔》中写道：任何不幸面前都可以加个”更“字，和他相比我觉得庆幸，我只是抑郁症吗，还可以走出去看看外面的的世界，外面的世界很精彩，的确如此，走出去，看看祖国的秀丽山川，感受天地的广阔，哪是一个不一样的世界，哪里有鸟语花香，云歌水舞，有青山为黛，绿水柔澜，置身其中，心胸豁然开朗，那是一种发自内心的感动，原来天地可以如此广阔，可以如此的洒脱。正如自己喜欢的一首诗所写的：一箫一剑走江湖，千古情仇酒一壶。两脚踏凡尘世路，以天为盖地为庐。何其豪迈，心中的郁结，有什么解不开。------活着真好！

蒲松龄的一幅对联：“有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”写的真好！在历史的漫漫长河中，流传了多少动人的诗篇。“人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。”-----这是李煜的词。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”-----这是刘禹锡的诗，面对困境，我们可以在其中，得到激励。何其的美，有什么“剪不断理还乱”呢？-------活着真好！

喜欢看香港TVB的电视剧，特意做了个帖子，我打算把一部部优秀的作品，写进去，这么多美好的事物，可以去看，有什么理由不爱惜自己。看看别人如何生活，工作，也可以从中获益良多。这么多有意义的事可以去做，有什么理由，不热爱生活。-------活着真好！

走过抑郁，才知道，不要执着，海阔天空，这里是你翱翔的舞台，关键是要有一个积极的心态，这里有许多感动值得你去挖掘，有许多人生的哲理，让你去发现，背对着阳光你看到的是一地清影，面对阳光，走出抑郁，热爱生活，你才会走出抑郁的误区。感谢天，感谢地，让我们相聚在一起。让我们红尘作伴活得潇潇洒洒，策马奔腾共享人世繁华。------活着，什么时候记住一句阿Q的话：“好死不如赖活着”，活着就有希望。------活着真好！
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:17
《人生的意义是什么？》

人生的意义是什么？这是一个广泛的话题，也是人类哲学史上永恒的话题。蒙田的随笔录里有一句话：“人是天地之精华，万物之灵秀”。这是对人的极高评价。蒙田生活在一个战乱的年代，很幸运的是，他能够隐居田园，静心读书，以一个第三者的角度去审视这个问题。与蒙田相比，我觉得很幸运，生活在一个和平、安宁的时代，不愁吃、不愁穿，互联网发达，知识迅速传播。也可以根据自己的爱好，自由的选择生存的方式。可以静下心来，去思考人生存在的意义是什么？

听汪峰的歌《存在》，感触很深，里面提出的问题，也是一直困扰我的问题。在我读书的年代，痛苦，时时煎熬着我、伴随着我，读完了高中、大学，以至于步入社会。在那些漫长的日日夜夜里，有时侯觉得，在这个世界上，我的存在，没有任何的意义，想离开这个世界。可没有人给过我答案。的却是，“谁知道我们该梦归何处，可以让心灵得到安宁；谁知道生命究竟为何物？可以不轻易地放弃”。

走过Depression后，再回过头，看看这些过去是问题的问题，不过像沧海里的一粒沙，随着时间慢慢的都会沉淀下去。人生的河流，也因此而清澈起来。写下一些文字，希望对有些朋友有帮助。
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:20
《风雨彩虹，美丽人生》

从前，世界上的各种颜色进行过一次争吵。每一种颜色都说自己是最好的，最重要的，最有用的，和最讨人喜欢的。。。。突然，电闪雷鸣，雨无情地倾盆而下。颜色们惊恐地蜷缩起来，彼此挤在一起捱过着恐怖的时刻。。。。雨说：“从现在开始，每次下雨的时候你们都要变成一个巨大的彩色弓形横跨天空，。。。。”。所以，每当大雨冲刷这个世界时，彩虹都会出现在天空。

在现实生活中，风雨彩虹，也被赋予了太多的意义。人们常用“风雨”，来形容人生道路上遇到的各种挫折、困难、险阻。而“彩虹”则是用来形容一个经历了人生风雨考验的人，人生才会更加丰富，生活才会更加生动，就像雨后的彩虹一样美丽。海伦·凯勒，1880年6月27日出生于亚拉巴马州北部一个小城镇——塔斯喀姆比亚。在十九个月时因患急性充血症而被夺去视力和听力。在88年的岁月里，却有87年生活在无光、无声的世界里。她写出了著名的文章：《假如给我三天光明》。玛克西姆·高尔基，1868年3月16日生于下诺夫哥罗德的一个木工家庭。3岁时父亲去世，随母亲寄居外祖父家。11岁走向“人间”独立谋生，曾当过学徒、搬运工、面包工人等。17岁，高尔基开始过流浪生活。1921年，写出了自传三部曲《童年》、《在人间》、《我的大学》。还有许多名人们，朴树、余华、李安、小崔等，在成名之前，在许多人眼中，也只是个“笑话”。

风雨彩虹，美丽人生。人生之路不可能一帆风顺。总是会遇到这样和那样的问题。如果能用一种看风景的心情，来对待人生中高潮、低谷，或者是险滩、激流、小溪，把这一切都看做或凄婉、或美丽的风景，生活也就变得美好起来，人生之路也就会越走越宽。
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:23
《有时候》

有时候觉得一个人好！有时候觉得一个人又很孤单、寂寞！其实，这不是我想要的生活！可是，寂寞却如影随形，想摆脱，却力不从心！只有寄托在文字、音乐里！一直生活在梦里，像是在做一个特大号的《罐头梦》，只是这梦醒的不知太早还是太迟！韶华不在，青春易逝！唯有流连在。。。，这也许就是我的悲哀之处！

一直觉得自己在云端，有些不食人间烟火！喜欢雅致的东西，一幅画、一首诗、一篇美文、一首旋律优美的歌、一场气势恢宏的歌舞表演。。。才回归大地，我也知道真正的高手是“大俗大雅”的！可我真不知道怎样的“俗”才叫真实的生活！怎样才能“俗”，而不“低俗”！就如今年的春节晚会，虽然没看，吃饭的时候偶尔听了听，觉得有一股人间正气，祥和、安宁，不奢华、不低俗，朴实、简单、却又洋溢着朝气和勃勃生机！

可能是理想与现实的碰撞！很多人面对物欲横流的现实社会，不得不妥协。很多大雅也是需要大俗来支撑的。

有时候一个人的孤独不叫孤独，有人陪伴的孤独才叫真正的孤独！

只缘生在此山中！无忧无虑了这么多年，什么事情都依靠父母，如果现实的压力压在自己身上，当有了一份责任后，也就会落到实地！

现实总是和理想有距离的，我想大多数人都是这样认为的。但不能因此就望而却步。美好的事情总是占多数。

也许这才是人生的真正意义！食，人间烟火，红尘修行，才是人生的最高境界！采菊东篱，小隐于野，固然悠闲，却少些波澜起伏的乐趣！

善于发现生活中的阳光面！

心存美好，人间即是天堂！（2016-02-23）
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:25
《一棵杏树》

    4月份，当春天来临的时候，杏树上，粉红色的小花，开的满满的，让人看来赏心悦目！粉红色的小花，落满了我家的小院，这时候，它的绿芽就发了出来，生气盎然、满树绿色，看来让人真是开心啊！就这样，它到了秋天。

    8月份，正是秋收的季节，大家都在收获秋天的果实，我家的这棵杏树，也挂满了千千万万的杏子，金黄色的、真是让人垂涎欲流，等待它的成熟！当所有的杏子，几乎变黄的时候，轻轻摇它一下，每天都掉在地下几十个果实，我们把它捡起来，洗一洗，我们就成了好像神仙一般的、享受着自己的劳动成果，开心极了！

    记得8年以前，它还是一棵一米多高的小树，我把它拿回来，挖了一个小的树坑，用土、肥料拌在一起，作为它的土壤，给它营养，把它栽在了我们家的小院当中。就这样，一年一年，我每个星期浇水，看着它的生长，居然在四年以后，它开了第一次花、结了第一次果实！现在，已经八年了，竟然长成了2、3米高的一棵真真的杏树！它给我们又遮阳、又挡雨。由于，我平常经常对它的枝枝丫丫进行修剪，所以这棵杏树长的四个方向，几乎它的枝丫都是相同的粗壮和长短，看起来形状还是很美的！它就这样长大了、长高了！

    每到秋天，结出累累的果实，让我们品尝着劳动的喜悦，让它继续给我们这些快乐吧！这样说来，人的劳动可以创造一切！付出总会是有收获的！这棵果树的成长教给我了这个做人的道理！
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:28
《看海》

我生长的地方在大西北，见过巍峨的群山、皑皑的白雪、广袤的戈壁、茫茫的草原、无际的沙漠、蔚蓝的湖泊，就是没见过海，这也让我对海有了一种渴望，一直想去看看大海。大海给我的印象，还停留在那首老歌《外婆的澎湖湾》里，

晚风轻拂着澎湖湾

白浪逐沙滩

没有椰林醉斜阳

只是一片海蓝蓝

坐在门前的矮墙上一遍遍幻想

也是黄昏的沙滩上有着脚印两对半

那是外婆拄着杖将我手轻轻挽

踩着薄暮走向余晖暖暖的澎湖湾

一个脚印是笑语一串消磨许多时光

直到夜色吞没我俩在回家的路上

澎湖湾澎湖湾外婆的澎湖湾

有我许多的童年幻想

阳光沙滩海浪仙人掌

还有一位老船长


第一次看海是去深圳、珠海，去了深圳的大梅沙和小梅沙，坐船去了珠海看了珠海渔女，终于见到了歌中的阳光、沙滩、海浪，就是没有仙人掌和老船长，这让我兴奋不已。在看见大海的一瞬间，仿佛一扇新的门打开着，一个崭新的世界呈现在我的面前，那么深邃、那么辽阔。想起了一句诗：“海纳百川，有容乃大”。站在海边公路边上，向下看去，不远处是一大片金色的沙滩，海风习习，一波接着一波的海浪在海风的吹拂下，冲击着脚下的礁石和不远处的沙滩，泛起一朵朵洁白的浪花，哗哗的海水发出的声响，仿佛是大海和礁石、沙滩的亲昵的私语。此刻，禁不住想说：“大海啊，你真是太美了！”天空晴朗，阳光明媚，远处的地平线海天一色，万吨巨轮在海面上航行，若影若现，展现着一副移动的画卷。我，脱下鞋子和袜子，向着大海走去。。。细细的沙粒，是那么柔软，一踩一个脚印，哗哗的海浪亲吻着我的脚丫，是那么轻柔、舒适，我迫不及待地把双手伸进海水里，和大海来一个大大的拥抱，不远千里来看海，大海赋予我以柔情，我赋予大海以感激！海浪退下去后，海滩上留下了许多贝壳和海螺，我不是小孩子，没有那么大的好奇心，没有去捡拾贝壳，只是想静静的坐在沙滩上，倾听大海的声音，感受着它的博大、包容、宽广，想着自己的心事。“人生天地间，忽若风吹尘”，人在大自然面前，实在是太渺小了。大海啊，千万年来，你经历了多少沧海桑田，世事变迁，又留下了多少动人的故事，我多想听你静静的诉说！

第二次看海是去厦门的鼓浪屿。鼓浪屿是一个非常著名的地方，80年代，有一首歌《鼓浪屿之波》，几乎是家喻户晓。一弯浅浅的海峡，隔断了大陆和台湾之间的联系和两岸亲人的亲情，两岸同胞隔海相望，只能借着浅浅的海峡，望洋心叹，寄托《乡愁》，直到两岸实现三通，两岸的亲人才得以团聚。鼓浪屿与厦门本岛之间隔着一条600米宽的鹭江，岛上的居民出行，都要依靠渡轮。当然，游客也一样要乘坐渡轮才能上岛。坐在渡轮上，首先给人带来震撼的是1985年8月27日，由厦门市政府在覆鼎岩上修建落成的郑成功的巨型花岗岩雕像，雕像高15.7米，重1617吨，由23层625块“泉州白”花岗岩精雕组合而成。覆鼎岩海拔29.5米，向海中延伸30米，地形险峻，气势磅礴，它与海中的剑石、印斗石鼎足而立。如今，覆鼎岩上临海顶天立地的郑成功雕像成为园中的主体建筑，它也是中国历史人物雕像中最大的一座。郑成功因为驱逐荷兰侵略者，收复台湾的历史功绩，而成为中国历史上的人们心目中备受敬仰的民族英雄。登上鼓浪屿，感觉花坛锦簇，游客如织。不远处一个弹吉他的艺人唱着动人的流行歌曲，我们一行人凑了过去，看看热闹，我点了一首《鼓浪屿之波》，周围的游人立刻做鸟兽散，至今我都不知道为什么，可能是太老土了，可是艺人还是认真的唱完，然后我不好意思地离开了。下一个景点去的是日光岩。日光岩是鼓浪屿的最高峰，海拔92.7米，可以俯瞰一下鼓浪屿的全景。鼓浪屿不大，街道是狭窄的小巷，周围的建筑都是中西合璧的风格，又称为“万国建筑博览馆”，一些曾是殖民者的领事馆，一些则是华侨、华人修建的私人别墅。因为，晚上居住在岛上，所以还去了龙头路商业街，吃了一顿快餐。下午的时间是休闲的，去了海滩，海滩上有许多快艇和摩托艇，还有游泳的人。小外甥要坐摩托艇，于是给他买了票，疯狂了一把，上岸后整个人成了落汤鸡。然后，我们一行人又去了“鼓浪石”。鼓浪石是海边的一块大岩石，长年累月被海水冲击出一个大岩洞，每次涨潮的时候，海浪拍打着岩石，发出擂鼓般的声音，所以称为“鼓浪石”，小岛也因此得名“鼓浪屿”。我还在那里拍了一张照片，成为了我鼓浪屿之行的最好留念。夜晚的海是宁静的，躺在海滩上，海面上一片黑暗，偶尔会看到一些渔火在闪烁。鼓浪屿是休闲的，哪里的居民很朴实，会买一些贝壳、海螺做成的风铃，偶尔有一只小狗在门口晃悠。虽然我没有买，但他们却很友好，给我留下了深刻的印象。将近十年过去了，今日之鼓浪屿亦非昔日之鼓浪屿，从新闻上得知鼓浪屿“十一黄金周”的时候，游客太多，都要被踩塌了，我不经为鼓浪屿担忧，那还是不是我曾去过的宁静、淳朴的鼓浪屿，那个被称为“海上花园”的小岛？鼓浪屿，再见了，希望你能保持青春，永远风姿卓越，永远年轻！
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:31
本帖最后由 北京，一样的 于 16-5-23 12:33 编辑

《今夜，有雨敲窗》

夜色降临。窗外，下着雨，敲打着玻璃，发出噼噼啪啪的响声。偶尔，还有风声传来，温度降到了15℃，这才深切的感受到，在不知不觉中，冬天已经来临了。在南方，是这样，一年四季常春，很难感受到季节的变幻。大概也因为如此，前些天，看到朋友发来下雪的照片，很亲切，但却有点陌生了。朋友说：“下了很大的雪，又要扫雪了。”我却说：“我这里还是夏天呢，看到这么大的雪，下了我一跳”。哈哈。。。，真是脸红了。想想也是，离开的太久了，许多的人、事，已是物是人非了。许多，许多也只存在在梦中，一如从前。

现在，一个人静静的坐在电脑桌前，带着耳机听着一首很老、很老的曲子，车继铃的《罐头梦》，仿佛又回到了过去，一遍一遍的任曲子在耳畔重复播放，也不厌倦。很久没有这样，听着音乐，看着文章，让思想，在音乐的河流中流淌。这种感觉真好！

今夜，雨敲窗，楼下的棕榈树，在寒风冷雨中，依然摇曳着她的疏影，有些感动。

想一想，这么多年来，我是不是一直，也在做着一个《罐头梦》，把一切的心事，都装进了一个特大的罐头盒里了呢？虽然说，有梦真好，可有时，也会有“无处话凄凉”之感。是梦，总是会有醒的一天。不知道，我这个《罐头梦》醒得太早还是太迟呢？

雨，依然在下，音乐，依然响起，而我的思绪，也在这首车继铃的《罐头梦》中，变得逐渐清晰起来。。。，而承载着我的梦的那一叶扁舟，则渐行渐远了。。。

很喜欢席慕容的一首诗：
如果雨之后还是雨

如果忧伤之后仍是忧伤

请让我从容面对这别离之后的

别离　微笑地继续去寻找

一个不可能再出现的　你

                                    ------《雨中的了悟》

如果可以重走一遍，我愿意做一棵棕榈树：“站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬。一半洒落阴凉，一半沐浴阳光,非常沉默非常骄傲, 从不依靠从不寻找。”（2015-12-5）


作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 12:42
放松一下，听首歌。《下雪》在爱奇艺的视频：http://www.iqiyi.com/w_19rt603t9t.html
作者: 红杉树    时间: 16-5-23 17:19
喜欢阳光
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 17:20
本帖最后由 北京，一样的 于 16-5-23 17:28 编辑

《Dancing with the wind》在爱奇艺的视频：http://www.iqiyi.com/w_19rt77idfh.html#vfrm=8-8-0-1
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 17:31
《请到天涯海角来》在爱奇艺的视频：http://www.iqiyi.com/w_19rt68iz5t.html#vfrm=8-8-0-1
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-23 17:33
红杉树 发表于 16-5-23 17:19
喜欢阳光

一切安好！祝好！
作者: 1991开始    时间: 16-5-24 09:03
你的文章，越读越有劲，越来越有阳光。谢谢你。
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-24 11:21
1991开始 发表于 16-5-24 09:03
你的文章，越读越有劲，越来越有阳光。谢谢你。

谢谢你的留言！对我是一种鼓励。希望这里是我们共同的心灵港湾，也希望你开心！
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-24 11:25
我的个人经历，也算是对阳光精神的诠释吧！《阳光之爱》http://www.sunofus.org/bbs/thread-2132546-1-1.html，《若,人生只是一场美丽的梦》http://www.sunofus.org/bbs/thread-2130317-1-1.html。祝大家早日康复！需要静心，就不一一回复了！
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-24 15:25
《初一，天河公园》






作者: 北京，一样的    时间: 16-5-24 15:35
《初六，云台花园》



作者: 北京，一样的    时间: 16-5-24 15:40
本帖最后由 北京，一样的 于 16-5-24 15:59 编辑

再读《寄语孤独》有感

我曾孤独地徘徊，像一叶孤单的浮萍，漫逐流水，却不知道自己的方向。无数个寂寞的夜晚，难以入眠。陪伴我度过孤单的日日夜夜的有两篇文章。一篇是一首《黄水仙》“我曾孤独地徘徊／像一缕云／独自飘荡在峡谷小山之间／忽然一片花丛映入眼帘／一大片金黄色的水仙／我的心从此充满了喜悦／随那黄水仙起舞翩跹。”-----华兹华斯William Wordsworth，另一篇就是《寄语孤独》。


已经，不记得当时读这篇文章的感觉了，只是记住了里面的一些话。“太阳是孤独的，月亮是孤独的，当它们把璀璨的光辉洒落人间时，也把它们的美丽彰显的淋漓精致。”“太美丽、太优秀、太骄傲的人容易孤独。太平常、太无奈、太忧虑的人容易孤独。有的人因为孤独而沉沦，那是他忍受不了孤独带给他无奈的寂寞。有的人因为孤独而升华，那是他能把孤独当成一种现实，用不断的知识充实自己而超脱寂寞，这孤独对他来说是积蓄，是力量、是励精图治的一曲高歌。

有的人因为孤独而变得孤僻，有的人因为孤独而变得坚韧。”这么多年过去了，再读这篇文章，可能是受了这篇文章的影响，我觉得自己是幸运的，没有因为孤独而沉沦，没有因为孤独而变得孤僻。而是发现自己在变得优秀，变得坚韧。

其实我的内心是孤独的，但我不孤单，有美文、音乐相伴。我也曾痛苦过，这是一个必经的历程。现在的我内心很宁静，外界的影响对于我几乎掀不起任何波澜。这也许就是孤独带给我的力量。让我的灵魂在孤独中不断地蜕变、升华、成熟。

世界上没有完美无瑕的人生，现在我的生活中，每天都沐浴着阳光！感谢孤独带给我宁静的生活！

作者: 北京，一样的    时间: 16-5-24 15:47
《西安往事》



前一段时间，一直在读网络历史小说。读到秦朝、汉朝，唐朝，就一定会想到“八百里秦川”，想到西安。“赳赳老秦，共赴国难，赳赳老秦，复我河山。血不流干，死不休战！西有大秦，如日方升，百年国恨，沧桑难平！天下纷扰，何得康宁！秦有锐士，谁与争锋！”在感慨“崖山之后无中国”之余，也对我们这个民族曾经创造过的辉煌而自豪。而这座城市也在我的心中变得可爱、生动起来！

还记得，在西安生活的时候，经常一个人骑着自行车，拿着地图，一个景点一个景点的走。古老的城墙、大雁塔、小雁塔、钟楼、鼓楼，文化气息很浓的碑林，外型古朴、收藏丰富的陕西历史博物馆，气势恢宏的秦始皇兵马俑、骊山、华清池等，都让我对这座城市留下了深刻的印象。

西安城墙位于西安市中心区，呈长方形，墙高12米，底宽18米，顶宽15米，总周长11.9公里。现存城墙建于明洪武七年到十一年(1374-1378)，至今已有600多年历史，是我国现存最完整的一座古代城垣建筑。

大雁塔位于陕西省西安市的大慈恩寺内。唐永徽三年（652年），玄奘为保存由天竺经丝绸之路带回长安的经卷佛像主持修建了大雁塔，最初五层，后加盖至九层，再后层数和高度又有数次变更，最后固定为今天所看到的七层塔身，通高64.5米。

陕西省西安市南城墙魁星楼下的碑林，因碑石丛立如林而得名。这是收藏中国古代碑石时间最早名碑最多的汉族文化艺术宝库。它始建于北宋哲宗元祐二年（1087年），后经历代收集，规模逐渐扩大，清始称“碑林”。

陕西历史博物馆位于西安大雁塔的西北侧，筹建于1983年，1991年6月20日落成开放，是中国第一座大型现代化国家级博物馆，它的建成标志着中国博物馆事业迈入了新的发展里程。这座馆舍为“中央殿堂、四隅崇楼”的唐风建筑群，主次井然有序，高低错落有致，气势雄浑庄重，融民族传统、地方特色和时代精神于一体。三秦大地是中华民族生息、繁衍，华夏文明诞生、发展的重要地区之一，中国历史上最为辉煌的周、秦、汉、唐等十三个王朝曾在这里建都。丰富的文化遗存，深厚的文化积淀，形成了陕西独特的历史文化风貌，被誉为“古都明珠，华夏宝库”的陕西历史博物馆则是展示陕西历史文化和中国古代文明的艺术殿堂。

   秦始皇兵马俑，亦简称秦兵马俑或秦俑，位于今陕西省西安市临潼区秦始皇陵以东1.5公里处的兵马俑坑内。1974年3月，兵马俑被发现；1987年，秦始皇陵及兵马俑坑被联合国教科文组织批准列入《世界遗产名录》，并被誉为“世界第八大奇迹”  。

还记得，在居住地的附近，有一个很大的市场，很热闹。里面有商场、录像厅、菜摊、书摊、羊肉饺子馆。。。最喜欢的地方当属书摊和羊肉饺子馆了。那时候，书很便宜，10几块钱就能买到精装本的《红楼梦》。那时候，一大碗羊肉饺子，只需要1、2块钱，每个星期都会去吃一次。离家在外的人，时间长了，都会缺油水。

还记得，有一次，中学的老师来西安出差，给我买了一只肥肥的烧鸡，我和好友在附近的小饭馆要了几个菜，风卷残云般的大吃一顿，至今还回味这件往事。

还记得，和好友一起出去玩，市区内几乎都是坐免费车。上了车后，人很多，就挤在车厢的人群中，于是可以不买票，这是一件开心的事。开玩笑！

还记得，有一次，我们去青龙寺参观，一个日本书法代表团来参观访问，因为有外宾，我们被礼貌的请出去。现在，应该不会发生了。

还有一些记忆片段，比如：碑林的关中八景，华岳仙掌、骊山晚照、灞柳风雪、曲江流饮、雁塔晨钟、咸阳古渡、草堂烟雾、太白积雪。陕西八大怪：面条像裤腰带、锅盔像锅盖。。。，西安的羊肉泡馍，秦腔。

今天，古老的“三秦”大地，又一次散发出勃勃生机，令人惊叹！能够在西安有过一段生活经历，我感到骄傲和自豪！为我们这个民族，也为我们这个国家！
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-24 15:52
《初雪》

来到南方是第几个年头了，已无心去细细的想。只是记得来的第一年，最想念的就是北方的雪。看到公园的冰雪世界，就尤为的怀念它。
在南方呆久了，已经忘却了时令的变化，也许是不想去回忆那个我出生、成长，也带给我伤心的地方，这么多年都未曾想起它。
直到今天，看到几篇写雪的文章，才忽然想起，这个时节的北方，应该已是飘雪的季节了。
难道，那漫天飞舞的雪花，那晶莹剔透的童话世界，再伴着一首舒缓的《初雪》（The First Snowflakes）的音乐，真能够勾起我无限的思念，那隐藏在心底很久的乡愁吗？
“我知道初雪飘落时，思念开始泛起；雪花融化时，思念却不能停止”，此刻的我，仍然无法平复内心的伤感，我知道哪里一定还有令我牵挂的。这飘飘洒洒的雪花，请带走我的思念，连同我的祝福带回去，无论走到天涯海角，你已在我的心中打下了深深的烙印，我会时常的想起你。（2006-11-26 ）
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-24 15:58
听首歌，《Annie'S Song》在爱奇艺的地址：http://www.iqiyi.com/w_19rqyl25wl.html#vfrm=2-3-0-1
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-25 15:52
《沙枣树》

在大西北，缺水的干旱地区，有一种生命力非常强的树种，它的名字叫沙枣树。这种树的根，扎得很深，有一点水分，就可以通过它的根吸收，供给沙枣树的生长，所以它的生命力极其顽强。由于它的根扎的深，每逢干旱、天气不下雨的年份，沙枣树依然活着，不干死、不枯萎。

到了春天，沙枣树会长出小小的叶子，叶子很小，原因就是为了减少水分的蒸发，所以看起来，它的叶子并不怎么好看，但是，随着小叶子的生长，它长出一串串的金黄色的沙枣花，却香气扑鼻，可以随风传上四、五里地。不经想起一首诗：“忽如一夜清香发，散作乾坤万里香”，真是太香了。小时候，我们会从树上折下一支支的沙枣花，插在花瓶里，它可以开上十几天，满屋子的香味，给我们带来无限的快乐。

沙枣花落了以后，树上会结出小小的沙枣，这种枣吃起来沙沙的、成熟的时候，呈现金黄色，非常的香甜，小孩子们会爬上树采摘，装的口袋里满满的，满载而归，非常的开心！

沙枣树因为耐旱、耐盐碱，所以在西北地区，总是有成片成片的沙枣林，为农田挡风、挡沙，是防风林的主要植物。沙枣树的枝干不是特别挺拔，但它的木质却非常的坚硬。大西北治沙，沙枣树总是冲在前面的屏障。

沙枣树，不仅可以抵御风沙，而且还给人们带来浓郁的花香和香甜的果实，所以在大西北人们都非常喜欢它。沙枣树别名：银柳、香柳、桂香柳、七里香。又是五月槐花香，回想起西北的沙枣树，回想起那些童年的往事，感觉是那么的亲切，那么的快乐！

沙枣树极其平凡、极其普通，给点阳光就生长。这不禁让我想起我的父辈，他们吃苦耐劳、顽强拼搏，和沙枣树是那么的相似。他们默默无闻、无私奉献、无怨无悔、饱经风霜，这正是平凡的沙枣树的精神。

我喜欢沙枣树，喜欢它的花香，喜欢它的果实，更喜欢它的顽强和默默无闻的奉献精神。

作者: 北京，一样的    时间: 16-5-25 15:56
《头顶一片天》网易音乐地址：http://music.163.com/#/song?id=135858&autoplay=true
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 10:32
《故乡的春天》

在南方待久了，已经淡忘了故乡的春天。前一段时间，朋友发来了一些故乡的照片，那山那水是那样的亲切，故乡已经是桃红柳绿，鲜花盛开了，这也让我开始想念起故乡的春天。

我的故乡在北方，春天的脚步总是姗姗来迟。每年，到了4、5月份，随着气温的回升，冰雪才开始融化，空气中弥漫着浓浓的春意。小草醒来了，带来一片翠绿。桃花开了，杏花开了，梨花也开了，散发着淡淡的清香。湖边的柳条也开始抽出了嫩芽，随着微风轻轻地摇曳，与水中的倒影，形成一幅美丽的春的画卷，不禁想起一首诗：“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”。

春天是万物复苏的季节，也是播种的季节。经历了一个冬天的寒冷，农民们开着播种机，在广阔的田野上开始播种，播下希望的种子，期待着秋天的丰收。

故乡的春天，时间总是很短，来的匆忙，去的匆忙。还没有细细的品味，炎热的夏天就来了。

总之，春天是一个充满朝气的季节，一个充满希望的季节。“一年之计在于春”，“春华秋实”，希望我也能不辜负这大好的春光，在秋天结出香甜的果实。

作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 13:16
《难忘的一天》网易音乐地址：http://music.163.com/#/song?id=274858
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 13:19
《一瞬间》网易音乐地址：http://music.163.com/#/song?id=274859
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 14:30
《换个角度看世界，人生何处不飞花》


逝者已逝，生者安息。
世间变幻无常，我们都要好好的活着，保持身体健康，珍爱生命。欢迎大家来这里签名。http://sunofus.org/bbs/thread-4987-1-1.html
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作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 14:31
我对走出Depression的一些个人意见：药物治疗的同时，也要配合心理治疗，还有身体锻炼。这是一个很大的话题，因人而异，需要你自己去慢慢摸索，找出一套适合自己的心理调节办法。我觉得读一些心理学书籍很重要，可以帮助你改善认知。另外听音乐、看书、旅游等都是很好的调节心理的方式。办法很多！
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 14:35
我说一下我的治疗过程：当年我住院的时候，已经被Depression折磨的疲惫不堪，身体也很差。经过三个月的系统治疗，养成了良好的作息习惯，每天坚持在医院的湖边跑步、散步，我出院的时候，身体素质要比以前好很多，体重增加到80多公斤。接下来，是漫长的心理治疗过程，每个星期周末都要去医院做心理咨询，持续了5年，我和医生成了好朋友。在这期间，我常出去旅游，也看了许多心理学方面的书籍，不断地改变自己的思维方式，克服了恐惧、紧张、焦虑、失眠、郁闷、烦躁、自卑感。。。这些Depression的症状。因为，了解它，所以一有症状，我就会选择接受它，和它和平共处，也就是森田疗法“顺其自然，为所当为”，带着病症去生活。这样，随着自我意识的不断恢复，人也变得自信、开朗起来。药也逐渐的戒断了。这种稳定的状态一直保持到现在。值得感谢的人很多，但最应感谢的是自己。很多日日夜夜，在痛苦的思考中煎熬，让自己的思维方式一次次升华。现在，我的内心是最平静的时期，外界的影响在我内心中掀不起任何波澜。我可以总结几条：1.保持积极的心态，去了解Depression，然后找解决问题的办法。2.接受自我，也就是克服自卑了、完美主义了等等症状，培养自我意识，树立起对生活的自信。3.不把烦恼留给明天，一个晚上就够了。4.养成阅读的习惯。如果治疗了多年，病还不好，多半是因为没有读书的习惯。无论是心理学、哲学、小说、散文、漫画、故事。。。，读书是对心灵的最好滋养。还有许多解决问题的办法，就不写了。太多了！就写到这了。我写的这些，希望你作为比对和参考，毕竟世界上最了解你的人就是你自己，别人是无法代替的。不要拘泥在一个框里，走一条自己的路出来，然后和大家一起讨论。你，只是没有找到正确的治疗方法。有一句话，大家共勉，叫：永不言弃！加油！这里有一些书，可以下载，推荐给大家。http://www.sunofus.org/bbs/thread-2113791-1-1.html  http://sunofus.org/bbs/thread-2113795-1-1.html  http://sunofus.org/bbs/thread-2109782-1-1.html

作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 14:43
昨天晚上，看到你的帖子，写了回复，但我觉得不满意，这是我今天早晨重新更正过的。正如你所说：在阳光里，你的经历并不是最糟的，任何不幸前，都可以加个“更”------这是史铁生《病隙碎笔》里的一句话。你能有这样的心境，我觉得非常高兴！你不是一味的去抱怨生活的不公平，而是主动去想解决问题的办法，这是一种非常理性而且明智的做法，赞一个。那么对于生活中经历的苦难，应该怎么去释怀。有人说：苦难人生的一笔财富。有人说：苦难是生活中最好的老师。------------------------------------------------------------------------------------------。
你身上现在有的一个问题，还是无法从过去的阴影里摆脱出来，这就给自己无形中背了一个沉重的包袱。在现实中，它会影响你的情绪、你的正常思维和判断。尽快从这个包袱里面解脱出来，有一段话：“别和自己过不去，因为你要过下去。别和往事过不去，因为它已经过去。”过去的，你无法再改变，那就坦然地接受这个事实，然后把它放到一边，去做你该做的事。“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”这是一种正确的思维方式。佛家讲究放下，自在。放下了，人就轻松了。如果放不下，那就痛苦。这是一个选择题，就是你愿不愿用正确的思维做一个对自己有利的选择。如果，你能做好了这个题目，那么同时你也学会了爱自己、接受自己。你就会从一个死胡同里走出来，眼前的视野会更宽广。要知道，宽恕一种美德，善忘是一种人生至境。你可以看一下相关的文章。
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 14:51
听首歌《Sad angle------（伊戈尔·克鲁多伊）》在爱奇艺的地址：http://www.iqiyi.com/w_19rtj91vqh.html#vfrm=2-3-0-1

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在听《Sad angle》，当旋律响起，熟悉的画面，像电影胶片，在脑海中播放。Igor Krutoi（伊戈尔·克鲁多伊），以一个睿智的钢琴家的角色，在一家咖啡馆里，观察着窗外街头来往的、形形色色的人，和各张不同的面孔，有情侣、清洁工、老妇人、小姑娘、小偷。。。。，诠释着生活的多姿多彩！想一想生活大概就这么简单，每个人扮演者不同的角色，但对美好生活的追求都是一样的。
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 14:55
西安古城墙、大雁塔！


作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 15:07

     这是冰冰走出郁抑的历程，相关链接http://www.sunofus.org/bbs/thread-13941-1-1.html
     
     谈及心理咨询一事，这里作个比喻。且把心理咨询师比作教师，而来询者则是学生。

     师之道 ，授之以理，而后就要靠学生自己去领悟去努力了。进了名校名班随了名师，然学业仍停滞不前的大有人在，在此个人的主观努力就尤其重要了。

    心理咨询也是如此，如果你认为花了高价，请了高级心理 咨询师就完全可以高枕无忧，把一切的一切都托付给咨询师那就大错特错了（是以高炮射蚊子）。

     如果你不愿行动起来，如果你仍等着别人催促你说“应该起床了、应该运动了、应该睡觉了”等等，那你就已经走在失败的路上了（恕我直言，衷言总是逆耳）。

     所以，请你主动的去做一切应该做的事，即使再难也不会死。主动与被动的差别，效果大相径庭。

    我们不可能永远依赖心理医生，更重要的是医生指引给我们的路，掺扶我们走一程。我们能坚持 主动的去做，不管做得好不好，只要你做了，你就已经开始 成功！

    每个人都 能自救！需要的只是勇气与毅力！！

    勇气与毅力，我们都 有，看你愿意不愿意把它拿出来。

    祝福阳光上的朋友，早日康复。

    让我们一起携手走上人生的庄康大道 ！（冰冰）
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 15:11
听首歌《依然在路上》在网易的地址：http://music.163.com/#/song?id=109994
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 15:45
这里有几篇文章，推荐大家，供你参考。抑郁症是怎么一回事？http://www.sunofus.org/bbs/thread-94749-1-1.html改变亲友的“精神疾病”，我们能做些什么？http://sunofus.org/bbs/thread-2130558-1-1.html我的经历证明: 抑郁症是可以治好的。http://www.sunofus.org/bbs/thread-2129178-1-4.html，这些文章可以先看看，希望对你有帮助！也祝你早日康复！
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 15:55
我觉得许多病友在对Depression的认知上还有许多问题和误区！这也会导致你在决策上容易出现失误，所谓欲速则不达！不要本末倒置！什么对你最重要的，不是学业，而是身心健康！两者是 熊掌和鱼不能兼得。与其给鱼一对翅膀，不如还它一方池塘。
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 15:58
本帖最后由 北京，一样的 于 16-5-28 17:56 编辑

《插秧诗》

董老《题赠〈中学生〉》是这样说的：“逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云此日足可惜，吾辈更应惜秒阴。”意在劝告世人在遇到困难的时候，要勇往直前不要虚度年华。但是，唐朝布袋和尚《插秧诗》却告诉人们：“退步原来是向前”。诗曰：“手把青秧插满田，低头便见水中天。身心清净方为道，退步原来是向前。”布袋和尚是从现实劳动中退步插秧的情境来阐述参禅的境界。

社会在进步，人类在进步，每个人的成长也是在进步，当人们为了达到一个前进方向时，非千方百计克服困难不可。如果是非达到不可的，能停下来甚至退下来想想，就可以另辟蹊径寻找更加适合自己的道路，非去挤独木桥不可？这就是人们常说的“退一步海阔天空”。如自唐朝始的科举，多少学子为此而孜孜不倦、刻苦学习熬成白头？因此出现了范进中举而精神失常的情况，更多的是像孔乙己一样的心不如愿，贫困潦倒。但是，也有不少学子知难而退，却取得非凡成就。

不少生活实践告诉我们，农人插秧，一步步倒退，退到最后，秧便插好了，看起来是退步，实则是向前。船舶前行，双浆却往后划动；船夫点篙，或是双手顺着竹竿一节一节后移，或是身体抵着竹竿在一步一步地后退。箭拉得越往后，射出的距离就越远……不少青年人有着远大的理想，更有不少到处碰壁还执迷不悟。我们要鼓励勇往直前，也要劝告毫无进展的人及时认清方向转型，善于退步，才能找到更加适合自己的发展道路。电视剧《潜伏》有句台词“有一种胜利叫做撤退”。退，是为了更好的进。（来源网络）

作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 16:03
《我爸爸的自行车》

　　在七十年代，物质极度匮乏的时候，每一个家庭都有一个最大的愿望，就是家里有“三转一响”！我爸爸在1970年，用了一个月的工资买了一台小的凯歌牌的收音机，然后就能听广播、听新闻、听样板戏，还能听到小喇叭的声音！我爸爸最希望的是有一辆自行车！但，那个时候，自行车都是发票的！听我爸爸讲，一直到1971年左右，才幸运的抽到了一张自行车票！用这张票买了一辆红旗牌的自行车，他高兴地骑了30多公里，才从城市回到了家。这就成了我们家的第一转！

　　所谓“三转一响”像我们都不知道了！我也是后来听大人和老人们讲，“三转一响”就是要有：手表、自行车、缝纫机和收音机！这就是一个家庭当时的梦想！有了“三转一响”的家庭，孩子们都感到高兴，在别的孩子面前他们也会觉得他们家也比别的家庭要优越！把他们家的自行车拿来一起玩玩我们都是高兴的！

　　爸爸买了自行车以后，我和我姐姐都很小，他把自行车变成了我们家的一辆专车！上班的时候，前面坐着姐姐，后面我母亲抱着我，爸爸带着我们一家四口上幼儿园，然后他们上班。那时候，在工厂，居住的地方距离上班的地方也就两公里。所以，每当下班的时候，爸爸都骑着自行车来幼儿园、托儿所来接我和姐姐，这辆自行车上班下班都成了我们家的专车，成了我们的交通工具！这样，爸爸非常珍爱它！当我长到5、6岁，有了人生的最初的记忆时，看到每当下雨天，自行车走脏了，爸爸不吃饭也要把自行车用抹布擦得干干净净。为了不让自行车淋到雨，还找了块塑料布盖在上面。当自行车哪里出了毛病，我爸爸又是扳手、钳子，一大堆工具，自己把自行车全部拆开，用汽油清洗它的各个零件，抹上黄油或润滑油，然后把自行车原原本本装好，这样第二天自行车就会很安静的带着我们，像以前一样，没有声音了。这辆自行车成了我们家的最珍贵的一项固定资产。它不仅是带着我们上幼儿园、爸爸妈妈上班的交通工具，它也是我们家的一头老黄牛！它不会讲话，但是我爸爸经常把它当拉货车。

    因为我家为了在家门口盖10平方米左右的一个小的房间，用来当厨房和我们玩的地方，我看到爸爸用这辆自行车带着麻袋到处捡碎的砖瓦，用它把这些碎的砖瓦驮回家中，做为小房的地基。也用自行车到处去捡一些2米长的废钢管、或者其它木棍，给小房上了屋顶，再铺上用镰刀割来的野草或其它材料，最后铺上油毛毡，用泥巴厚厚地抹在了房顶，遮风挡雨。每当夏天，我爸爸经常骑着这辆自行车，带着两个麻袋，去戈壁滩上捡柴火。满满的两麻袋，一边一麻袋，用绳子把它们捆在自行车的后座，从十几里地的戈壁滩把这些柴火驮回家，做为过冬时生炉子的储备，如果没有这些柴火，冬天没有生炉子的材料，我们就要受冻了！所以，我们家的这辆自行车，我的爸爸像宝贝一样的爱护它！每当春夏，吃过晚饭，爸爸经常带我和姐姐去郊游，周围除了戈壁滩，还有一望无际的麦田、油菜花田，真开心啊！天高云淡，远处是天山山脉隐隐可见，近处还有一个天然形成的小湖泊，哪里不时的看到一群群野鸭飞起来，使我们非常快乐！这成为我们小时候一个很深刻的记忆！

　　随着我们慢慢的长大，我和姐姐都学会了骑自行车，这辆自行车成了我们最好的玩具！爸爸一回来，我们就把自行车从他手里接过来，姐姐带着我，以后我长大一点了，我又带着姐姐，在马路上骑很远的地方，再骑回来，心里惬意极了！再不用别人家的小孩带我们玩，我们家也有自行车了，所以我也感到心里很自豪！

　　1972年，单位给我爸爸发了一张上海牌手表的票，用了爸爸当时两个月的工资，排了一整夜的队，挨着冻买了一块上海牌的手表。80年代初，爸爸又抽到了一张缝纫机的票，我们家又买了一台蝴蝶牌的缝纫机。安装起来后，又成了妈妈的宝贝！妈妈经常用一些旧衣服，剪来剪去，给我们做成小衣服、小裙子和过冬的小棉袄来穿。在缝纫机上忙个不停，缝纫机的哒哒声，听起来也像是悠扬的音乐！这样，到了80年代初的时候，我家也有了自行车、手表、缝纫机、还有爸爸最早买的凯歌牌的收音机，具备了“三转一响”的条件！完成了当时我们家的梦想。
　　
    到了1988年，爸爸的这辆自行车已经骑了17、8年了！因为他对它非常爱护，一年要大修两次，所以，有的人家凤凰自行车、永久自行车早已淘汰，但我爸爸的红旗牌自行车，当时最差的牌子，还仍然在坚持为我们家服务！它给我们家出的力够多了，它的使命也该结束了！实在无法再修理，有的焊缝都开了，到处都叮叮当当，要修复需要买新的配件！这样就没法再为它投资。改革开放的势头到来，自行车不要票了，爸爸又买了一辆新的凤凰牌的自行车，爸爸的旧自行车，就恋恋不舍地交给了废品收购人收走了！有了凤凰自行车以后，我爸爸感到对凤凰牌自行车的感情怎么看都没有对那辆红旗牌自行车的感情深厚、兴高采烈！我们家的专车的历史也成为记忆！现在爸爸老了，他仍然会提起他的那辆红旗牌自行车！

作者: 北京，一样的    时间: 16-5-28 16:20
本帖最后由 北京，一样的 于 16-5-28 17:53 编辑

听首歌《Hotel California(加州酒店)-By The Eagle(老鹰乐队)》在爱奇艺的地址：http://www.iqiyi.com/w_19rt6331mh.html#vfrm=2-3-0-1
作者: freefly318    时间: 16-5-31 11:17
楼主觉悟力高，文采好，真棒！
作者: 北京，一样的    时间: 16-5-31 13:45
freefly318 发表于 16-5-31 11:17
楼主觉悟力高，文采好，真棒！

祝freefly318：早日康复，开心快乐每一天！
作者: 北京，一样的    时间: 16-6-2 16:56
《夏日，清晨的阳光》

夏日的清晨是静谧的，天蒙蒙亮，我就会起来，出去锻炼身体。此时，黑夜已经开始慢慢的揭开它薄薄的面纱。小区里路上的行人不多，偶尔会遇到一些早起晨练的人。5点半的时候，东方欲晓，一轮红日从东方的地平线上升起，清晨的第一缕阳光洒在我的身上，暖暖的，非常惬意。小鸟醒来了，叽叽喳喳的欢叫，蝉也不甘寂寞，吱吱的叫个不停，街上的公共汽车也开始忙碌起来，发出轰鸣声，打破了清晨的宁静，一个新的早晨开始了。走在回家的路上，心情特别的开朗，我不经想到：“一日之计在于晨”这句话。

回到家，坐在电脑边，阳光直射在我的脸上，我抬起头看着那轮红日，静静的欣赏着它。有人说：“阳光是一种语言”。阳光照射着大地，大地一片生机。万物离不开阳光，正是有了阳光，花儿才开的那么鲜艳，小草才挺拔的生长，树木才给大地一片绿荫，庄稼才能茁壮成长，果树才能结出丰硕的果实。从阳光身上，我看到了光明、希望、温暖、向上的精神，这也许就是阳光的语言。

读过一段话："在爱里就有了光，于光中便有了爱。光和爱，总不可分开，借着人对光明的向往，对明媚的热爱，我就知道有光才有爱，有光才有快乐。眼中的光亮制造愉悦的心境，心里的光明带给人生活的快乐。当眼睛有光时，人变得可爱灿烂，当心里有光时，人格的魅力徒然上升。可是一个人表面有光心里不一定有光，当一个人心里有光时他的眼睛定是有光的。......当人的心里充满光明，黑暗便自然退下了......"

清晨的阳光，是那样柔和、是那样亲切、是那样温暖。因为，它代表着一种光明、一种希望，我喜欢清晨的阳光。


作者: 火烈鸟    时间: 16-6-3 21:14
支持月光。
作者: 北京，一样的    时间: 16-6-4 04:01
本帖最后由 北京，一样的 于 16-6-4 04:06 编辑

谢谢火烈鸟！在练习写作，不许笑话我！
作者: 北京，一样的    时间: 16-6-18 09:46
《读“荷”有感》


自古以来，荷花，就是文人们笔下的常客，“泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，这是宋代诗人杨万里的一首诗------《小池》。而且，荷花的“荷”与“和”是谐音，在中国传统文化中，讲究“和”文化，“以和为贵”，“家和万事兴”，因此荷花也被赋予了和平、和谐、美好的寓意。

宋代，周敦颐的《爱莲说》是这样写荷花的：“水陆草木之花，可爱者甚蕃。晋陶渊明独爱菊。自李唐来，世人盛爱牡丹。予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。(盛爱一作：甚爱)予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。噫！菊之爱，陶后鲜有闻。莲之爱，同予者何人?牡丹之爱，宜乎众矣！”------这篇文章中，写出了荷花“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，洁身自好的高尚品格。

读过一篇文章《君子之风》，里面有这样一段话：所谓君子，合而观之，皆清华其外，淡泊其中，不做趋俗、媚世之态。所以君子之风是“举世皆浊我独清”的坚持，是“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”的超迈，是“我自横刀立马”的豪气，是“走自己的路，让别人去说吧！”的孤傲。

古人云：“君子合而不同，君子周而不比。”就是教人们在吸收别人意见时有自己的主见。不人云亦云，不随波逐流。

我是做不来君子的，但我喜欢和崇尚他们的美德和风骨！
作者: 向往晨曦    时间: 16-6-20 20:18
支持月光的原创作品！
作者: 北京，一样的    时间: 16-11-22 19:07
本帖最后由 北京，一样的 于 16-11-22 19:10 编辑

《冰雪林中著此身》


有时，我很感慨生命的顽强！在冬天里，百花凋零，万木萧条，唯独梅花凌寒而独立，在冰雪丛中顽强生长，独自绽放！雪似梅花，梅花似雪，似与不似都奇绝！我喜欢梅花，喜欢它淡淡的清香，素雅的美丽，喜欢它不畏严寒，顽强生存的精神！不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。


在我遭遇生命中的寒冬时，我也曾孤独的徘徊，迷茫、困惑找不到路的方向，直到来到阳光。就像威廉.华兹华斯的一首诗《黄水仙》所写到的，“我曾孤独地徘徊/像一缕云/独自飘荡在峡谷小山之间/忽然一片花丛映入眼帘/一大片金黄色的水仙/我的心从此充满了喜悦/随那黄水仙起舞翩跹”，阳光带给我无限的喜悦。


无数个夜晚，我在阳光中读着文章，常常读到天亮。就这样，一晃10年过去了，经历了许多次痛苦的反思，改变自己的思维方式，不知不觉中，我发现，我已经走出了生命的寒冬，如今正在享受着生活带给我的阳光雨露，平静和安宁。走到今天，我不经感叹生命的顽强。是的，我是幸运的，是的，我还活着，是的，一直以来，我没有放弃！


也许，我的生命中还有许多缺憾，但每当我想起那些比我经历过更多苦难的人，我的心就平静了，我很知足，很满意现在的生活状态。虽然，我失去了人生最美好的时光，往者不可谏，来者犹可追，但愿我走好人生的后半程，我也就与有所愿，无怨无悔了。我希望像寒梅一样，经历一番寒彻骨，忽然一夜清香发，散作乾坤万里春！（2016-11-21）

作者: 北京，一样的    时间: 16-11-24 23:15
本帖最后由 北京，一样的 于 16-11-24 23:16 编辑

《天山雪》


天山山脉是亚洲最大的山系之一。东起祁连山脚，西接帕米尔高原，东西长约1700公里，南北宽250～300公里，横贯戈壁大漠，把新疆一分为二，占新疆面积的1/3，是新疆生命的摇篮。北疆是宜于放牧的准噶尔盆地，南疆是宜于农耕的塔里木盆地。天山多为海拔四五千米以上的高山，整条山脉西高东低，并肩耸立着一座座雪岭冰峰。托木尔峰海拔7443米，是天山的最高峰。东天山最高峰博格达峰5445米，终年白雪皑皑，景象万千。巍峨延绵的天山群峰耸立，留住了南来北往的云雾，结为冰，凝为雪，成为固体水库，春天又化做雨水汇成河流，滋润着天山脚下辽阔的草原和富饶的良田，让戈壁和干旱的新疆大地一派生机。（来源网络）
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我曾经居住在天山北麓、博格达峰脚下的乌鲁木齐市，在哪里生活了20多年。在新疆，冬天下雪，是一件再平常不过的事了。然而，到了南方，我再也没有见过雪，所以每到冬天，我都会想念新疆的雪。

天山的雪，有时候很安静，像一个可爱的小精灵，在夜深人静的时候，悄悄地散落人间。清晨起来，窗户上结了一层晶莹的冰凌花，窗外的树枝上挂满了雾凇。一轮红日冉冉升起，整个世界银装素裹，仿佛一个童话的世界，是那么静谧、美好！

天山的雪，有时候也很狂暴。当西伯利亚的寒流来临，狂风怒吼，卷起大片的雪花，恰似“飞起玉龙三百万，搅得周天寒彻”。风雪交加，能见度很差，道路上的雪有30-50CM深，飞机停航、火车、汽车停运。清晨，第一件事就是各个单位组织扫雪，十几万人扫雪的场面也是很壮观的，没有汽车噪音的喧嚣，那是城市里一年最安静的时刻。

天山的雪，对于新疆这个缺水的地方是宝贵的资源。冬天，天山山脉储藏了大量的冰雪，形成了雪山、冰川，就像一个巨型水库。每当春天到来，冰雪融化汇集成河流，滋润着天山脚下辽阔的草原和富饶的良田，让戈壁和干旱的新疆大地一派生机。

天山，是新疆生命的摇篮，我喜欢天山，喜欢天山的雪！（2016-11-24）

作者: 北京，一样的    时间: 16-11-25 19:41
《命运》        

        佛教里有一句话：一个人来到人世间，只有两件事可做，一件是生，一件是死！第一件事已经做完了，何必急着做第二件事呢？

        有一句话：世界太大，我们太渺小！我有时候相信命运，不论多么优秀的人，都无法与命运抗争！

        生命是非常宝贵的！人，做为天地之精华，万物之灵秀，可以赋予生命很多意义！而生命则是这些意义的载体，所以也显得倍感珍贵！

        我曾经不爱惜自己，不珍惜生命，也做过傻事！清醒过来后，才发现韶华不在，青春已逝。幸运的是，当我醒来的时候，还不至于一无所有。有一句话：往者不可谏，来者犹可追！

        我们一方面要相信科学，另一方面要调节好自己的心理！保持乐观，是战胜疾病的第一步！

        最近，看了一篇钱穆的文章，谈读书的，才发现自己以前想的太多读书太少！现在，在读古诗文，发现有很多好书可以读！发一个网址:http://m.gushiwen.org/ ，有空大家可以读一读！也可以转移一下注意力，调节一下心理！

       先写到这了！希望大家每天有份好心情！


作者: 北京，一样的    时间: 16-11-26 19:21
《生命的微笑》

------广东肇庆七星岩观荷有感！

“荷之绿，生机；荷之颜，美艳；荷之影，美韵；荷之姿，妩媚。在荷之畔，用均匀的呼吸，梳理自己的心情；我旁之荷，用摇曳的舞姿，诠释美感。”------夏日游广东肇庆七星岩风景区的荷花池，一眼望去，荷叶田田，一朵朵荷花盈盈盛开，给炎炎夏日带来了丝丝清凉。

来到岸边，可以坐快艇或者竹筏在荷花池中穿行，和荷花近距离的接触。我不禁想起江南的《采莲曲》：“江南可采莲，莲叶何田田。鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。” 不由得也想体会一下采莲的乐趣。

竹筏在水道中穿行，满眼的绿色迎面而来，微风吹拂，两边的荷叶层层叠叠，紧挨着，随风摇曳，舞动着它的裙摆，像一个舞者尽情挥洒着它的绿色，而空气中则弥漫着荷叶的清香。那或粉或红的荷花像天上的繁星，星星点点散落于荷池绿叶中，在绿叶的衬托下，尽显出它的妩媚多姿，清丽脱俗，一尘不染！此时，远离了尘世的喧嚣，远离了内心的烦躁，心灵在这一刻得到了短暂的安宁和祥和。看着风荷影动，看着连天碧叶，尽情享受着“船在水中走，人在画中游”的惬意。

荷花，虽然生长在尘世的淤泥之中，却开出了世间最纯洁的花朵。我不经为荷“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，洁身自好的高尚品质喝彩！北宋的理学家周敦颐在《爱莲说》中写道：“予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。”所谓君子，合而观之，皆清华其外，淡泊其中，不做趋俗、媚世之态。古人云：“君子合而不同，君子周而不比。”就是教人们在吸收别人意见时有自己的主见。不人云亦云，不随波逐流。我也希望像荷花一样做一个“人间君子”，用一生去红尘修行，不趋俗，不媚世。

佛教里有“花开见佛性”之说，这里的花就是荷花，也称莲花。而所谓的佛性我觉得就是指的一颗“清净心”。有一段词是这样写的：“一花一天堂，一草一世界。一树一菩提，一土一如来。一方一净土，一笑一尘缘。一念一清净，心似莲花开。”

我希望有一颗莲花的心，每天，“用一片碧绿去仰望这个世界，用生命的微笑去面对这个世界”，心似莲花开！（2016-11-26）








作者: 北京，一样的    时间: 16-11-29 08:18
《家》

家就是梦里的思念，路上的乡愁，一生都剪不断的牵挂。

家是一盏灯，是寒冷中的一堆篝火！是父、母的慈祥，是孩子的欢笑！

家很简单，柴米油盐酱醋茶！家又很复杂，剪不断，理还乱，是离愁！

家是我们的根，要把根留住！家是一辈子围绕着我们的一个字，用浓浓的墨蘸满浓浓的情来书写，一生有多长就写多久！

每个人都渴望有个家，可却有人没有它，只能含着眼泪，自己去洗擦！我好羡慕他，受伤时可以回家，而我只能孤单的寻找我的家！虽然没有家，什么也不缺，但是我一样渐渐的长大。。。，希望有一天，我们都有一个家！
作者: 北京，一样的    时间: 16-11-29 20:21
本帖最后由 北京，一样的 于 16-11-29 20:27 编辑

《静待雪花开》

“如果说春夏秋是一幅绚丽的油彩，那么冬则是一幅雅致的素描”。

一场雪过后，万木萧条，大地一片洁白，大雁排着人字型的雁陣飞往南方过冬了，狗熊钻进了树洞开始冬眠，百花也在冰雪中沉睡了。

以前，我不喜欢冬天，不喜欢它的冰天雪地，畏惧它的寒冷，直到看到一篇文章《静待雪花开》，才让我开始重新审视冬天。

“冬是朴实无华的，这个季节褪去了所有的浮华，一切在你面前袒露的都那么真。那低调朴素的安宁，是一份不张扬的美。寒冷、肃杀只是冬的表象，那孕育着美好希望的心，默默等待着春天的来临。”

由这段话，我想到了自己。

是的，“痛苦和忧伤永远不会是生活的全部”。人生不可能只有鲜花和掌声，也会有痛苦和泪水。“没有凋零就没有萌发，没有残缺就没有美好”。在我遭遇生命的寒冬时，也正是我停下脚步反思自己的机会。想一想，一路走来错失的风景；想一想，未来我应该走怎么的路。

经过严冬的洗礼，当春天来临时，大雁会再次起飞，由南向北，飞向它的栖息地；狗熊也会从树洞里爬出来，生龙活虎的在森林里扑食；百花也会再次开放，在大地上吐露芬芳；无数的的生命也会生机勃勃，给这个世界带来美丽！

我相信，当春天来临时，我也会以崭新的面貌迎接春天的到来，去走好以后的人生之路。


作者: 北京，一样的    时间: 16-12-5 06:53
《在希望中，走好未来的人生之路》

“外在的风雨，终有停止的一刻，但是我们内在的风雨，如何才能归于平静？当你埋怨下过雨的路面，泥泞难行，何不抬起头来，看看满天星光，正为你照亮脚下的路？------选自《星云说喻》”-----题记

一个人，行走在时光的深处，周围是无尽的黑夜，脚下是坎坷、泥泞的道路。这一走，就走了20多年。当我打开深藏在内心的尘封的记忆，我的内心已经是很平静了。

Depression伴随了我很多年，伴随我艰难的读完了中学、大学，在那些漫长的日日夜夜里，痛苦、伤心、难过，时时煎熬着我，有时甚至觉得在这个世界上，我是多余的，想离开这个世界。也不想与别人交流，不想去医院看医生，外面的世界对我是陌生的，我完全沉浸在自己的世界里，整天除了心烦还是心烦。

我出生在一个传统的知识分子家庭。还好，小时候成绩不错。小学无忧无虑，毕业的时候在年级里考了第九名。中学更是让我春风得意，“三好学生”、各科竞赛的荣誉接踵而来。那时的我很自信，成绩跃升到班里的第一。中考就要来临了，我面带笑容的考完了所有课程。考试结果出来，我考了第五名，可是第三名本来是我的，我们仅差几分，这是我第一次遇到挫折，也在我的心底留下了阴影。几个同学叫我一起出去野炊，我也没兴致推脱掉了。现在想起来，这是我Depression最早的根源。

高中的那年，父亲当了我们企业的厂长，我当了高一一班的班长。父亲在厂里的大会上说：“要清清白白上台，清清白白下台”，四年下来企业效益很好，父亲的目标达到了。而我的成绩却怎么也上不去，班里的事、学校的事，让不谙世事的我承受着巨大的压力。我辞去了班长、辞去了学习委员，而我失去最多的就是自信，父母并没有从我的变化中理解到我。------多年以后，我给父亲说：“你忘了你的孩子才是你一生中最重要的啊！”。

高考来临了，父亲特意来送我，我知道我考不好，我给父亲说：“我不打算考了”，可是父亲没有同意，没有尊重我的选择。我只能硬着头皮去，考上了本省的本科。

在大学期间，父亲带我去看病，我才知道我得上了Depression。这也是我第一次听到这个名词。我觉得Depression是不能告诉别人的。所以，我尽量去隐瞒自己内心的感受，独自承受刺骨的心痛。

大学毕业后，我只想离开，离开生我养我的那片土地。来到南方这座大都市里，这里绿树成荫、繁花似锦，四季如春！我喜欢这个城市。开始和表姐跑跑案子，每次开车出去，奔驰在高速公路上，两面青山绿水的，心情舒畅了许多。但心里的阴影还是挥之不去。我需要一个倾诉的地方。

后来，我从网上接触到了阳光网，一个Depression患者交流的平台，看了里面的贴子，我的心被深深地触动了。这正是我一直找寻的。在阳光网里，我就像大闹天宫的孙悟空，到处乱走，和网友交流，看他们的帖子，我感到很快乐。我写了《我心飞翔》、《岁月的划痕》、《感悟》、《醒了》“我多想放飞疲惫的心灵。无数个黑夜，痛苦的寻觅。就像一叶孤单的浮萍，漫逐流水，却不知道自己的方向。匆匆间，我已不再是那满身朝气的天真少年。岁月的风霜，带走了脸上的笑容。留下的，只有一颗逐渐冰冷的心。寂寞的夜晚，难以入眠。我知道，这不是我所追求的生活。可是，封闭已久的心灵，却无法重燃生活的热情。寻觅了很久，当我疲惫不堪的时候，一缕阳光，透过我心灵的窗，照进我的生活。那一刻起，我觉得不再孤单。心中的寒冰开始消融，快乐和微笑又重新走进了我的生活！这是压抑了多久的一种释然，我多想留住这快乐的时刻。于是，我开始追逐着快乐。可是我渐渐的发现，自己变的浮躁，我所找寻到的许许多多，也只是表面的浮华，并非我真心想要的。我感到很痛苦，我又一次迷失了自己。当激荡了一段日子的心，平静下来，我知道，我还是要恢复到一种宁静和平和，那是一个真实的我。虽然痛苦，可与以往不同的是，这是在积极改变过程中出现的，对我来说，也会是很好的一次人生经历。我要放飞我的心灵，让它飞翔在碧水青山间，飞翔在诗情画意中，飞翔在拨撒爱心的阳光里，飞翔在一个清静、纯洁的世界里，让它快乐飞翔！”

往事已矣，我不想在沉迷于对往事的回忆中，只希望在平静中，走好以后的人生之路。




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