【 说到这里我们再来谈谈强迫症：】
      因为一些原因，如先天的敏感特质、后天的家庭、学校教育环境及应激事件的刺激等让我们“机缘”凑够，有了强迫症（洁癖/反复确认/伤害意向/对称整齐/穷思竭虑/对立思维/道德宗教/性相关等）。
      强迫症思维的来袭让我们内心焦虑不安，奇“痒”无比，而我们习惯性的处理方式是去“抓”去“挠”，去排斥，去对抗，去分析，去确认。结果就是程度加深，皮肤溃烂、面积扩大，也就是症状泛化。
      对于所有强迫症的想法或念头，从当下的现状来说，我们正确的处理方式，应该像对待脚气一样，不“抓”不“挠”，也就是不去理他，不去分析他，不去对抗他，用一种接纳的态度来对待。当然这里对于强迫思维的接纳，比起对待脚气，可以有一些具体的方法，如内观、觉知、平常心等，让我们更好的去处理那种内心的“痒”。
     在接纳的同时，我们要注意脚部卫生，这里指的是我们客观生活的调整，如生活中对我们心理造成很大困扰的现实问题能够尽量合理的解决，规律的作息习惯等。如果说能参加学习、工作，尽量在正常的学习、工作生活中调整，效果会更好，因为我们康复的目的就是为了更好的适应生活。
     那么当我们强迫时间较长，症状泛化较广，痛苦程度较高，对正常生活影响较大的时候，身在庐山的自己无从下手，愈罢不能。就可以借助天天广告的止痒药膏，如999皮炎平、达克宁，无极膏等。可以寻求在专业咨询师或医生的指导下进行康复，在我们康复的过程中能够给我们指明方向、态度，给我们能量和信心以坚持，纠正康复过程中碰到的问题。给我们一根拐杖，帮助我们更好的站立起来。