Charlie Z. Song兄，得知你的状态越来越好，我为你感到高兴，至于睡眠问题会随着症状的消失慢慢好转的，关键是不要因为谁不好而老想着尽快入睡，那样反而容易睡不着，好像很多人都有过这种经历和经验，也正如森田疗法中所说的疑病性素质而导致的结果吧。一切顺其自然，为所当为，睡得着就睡，睡不着也躺在床上休息，就是不必去想它，慢慢就会在不知不觉中睡着的。你不妨试试！
祝早日康复！！
共勉！！坚持就是胜利！！彻底战胜抑郁恶魔，你是行的！！！！！
同意波波的意见，顺其自然！！！睡不着就睡不着吧，生活还在继续，Enjoying your life is good idea!
呵呵，我想，对于失眠我是比较有资历的——我有过五、六年的失眠历史。我认为失眠的“最高”境界是——你实在不知道自己为什么找不到一点睡意！既不是因为某事，也不是因为某人，好象就只是神经的一种习惯！所以，经历多了，特别是承受过抑郁发作的巨大痛苦后，我终于学会了顺其自然。我觉得失眠和抑郁是一对孪生兄弟——他们真的很象：抑郁是不知不觉地来，也是不知不觉地去；失眠也一样。
Dear Bobo,Dear Woiyezi, Dear 绿罗裙:
Thanks a lot for your kind words and encouragement!!!
Honestly i don't think it' a big deal as for my sleep problem, as long as i am feeling good, hard to be sleep? so what?
this is the first day i really begin to work, actually, so far so good, you know what? the director let me translate an article regarding "depression" haha.
Best Regards to all of you! My dearest friends!!!
Congratulation!
Best Regards to Charles also!
恭喜你，Charlie Z. Song兄。得知你重新开始工作，我为你高兴，在工作中会更快地恢复你的自信心，使你恢复的更好。
祝贺你！！
宋大哥说：“this is the first day i really begin to work, actually, so far so good, you know what? the director let me translate an article regarding "depression" haha. ”
哈哈，真的很凑巧，很有趣！
宋大哥，我虽然对英语所懂不多，但看你的帖子，总感觉你写得很好！——就象写中文写得很有文采，很有技巧那样。呵呵。。。我看你的帖子是雾里看花呀！不过我真的很喜欢看你自己写的帖子。
同感。
it is easy for me to become proud, so please pay attention to my "shortcoming", haha.
i had a lunch with my director, she is from Taiwan, works as chinese editor of the newspaper---sampan(www.sampan.org, wondering if you guys can read it in china), Adam Smith, the english editor, he is 20s, an american boy, love to eat sushi--a japanese food, my director's husband is ABC--america-born chinese, his parents are from Hong Kong, his brother and sister are from MIT and Harvard, now are doctores, i think they earn a lot of money, My dirctor, her name is Anita Chang, is a relative of Ma, Yingjiu---recently-elected as chairman of Guo Mingdong in Taiwan.
i told her my dad is from Huangpu millitary acedomy???, his direct boss, Hao Bocui---once a premier (ZONG LI) IN taiwan......
long long.........story, isn't it?
木碗是个非常坚强的人。
好贴子提！
:handshake,很多人意识不到自己是忧郁症，接触了这个论坛，觉得自己或多或少有些忧郁症的倾向吧，情绪周期性的不好，有时时间长达一周，对周围的人感觉淡漠，对好多事情没有热情，觉得生活是没有意义的，不愿意让自己辛苦的追逐什么，是忧郁症吗？请教楼主，谢谢！
回：好吃的饺子，任何人的情绪都会有你说的这种情况，如果是短期内能调整得过来的，那是只是情绪波动，一周的情况应该属于正常，但如果这种情绪持续的时间达几个月以上，就不可轻视了，应该尽快去看医生了。
真是好了伤疤忘了痛，我都不记得去年发了这个帖子，抑郁康复已经一段时间，也没想起要上来交待一下。
谢谢所有关心我的朋友，我已经康复了，具体走出抑郁的经过在另一个帖子《木碗走出抑郁的经历，供大家参考》里写了一点。
加油让我们一起活下去