恭喜彼岸，恭喜恭喜！
祝你幸福！好人应该幸福！
31# 此岸彼岸 恭喜了
是啊，好久没来了。从过年忙到现在，刚把婚事办完。五一这段时间又带媳妇玩了几天。今年又打算在北京发展了，刚找到地方落了脚。开始新的生活了。结束了一年半相对稳定的工作，而去寻找新的方向，有焦虑，有疲惫，但 ...
此岸彼岸 发表于 2013-5-12 06:41 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif恭喜岸兄新婚{QQ57} {QQ42}
以你目前的认知和感悟，我相信你不会再次被困难吓到，呵呵。。。
30# 此岸彼岸
{QQ68} 原来不见的这段时间结婚了，恭喜恭喜，百年好合！
努力即是幸福~~祝福你们俩~~
一个安静的夜晚 2013.05.20
周末去了深圳表姐家，和同学逛古街道、和表姐唱歌填满了周末的日子。
今天白天，上午做了一些事情，下午看了一点点会计书。最近的工作少有状态，上班的效率较低，经常自己逃避性的看一些杂七杂八东西。
这几天的状态有些焦虑。发现原来我做一切事情的原动力是恐惧，因为恐惧过的不好，所以内心有很强的紧迫感和焦虑感，很重的需要努力的感觉。恐惧自我不被接纳。忽然想到了学车，踏踏实实做好了该做的一切，那种感觉很踏实。如果没有恐惧，我会如何生活？在闲暇时候，我会倾向于做一些逃避性的事情，而不是循着希望、想要的来走。
踏踏实实的，做好自己可以做的。情绪会忽高忽低，时而焦虑时而没有那么焦虑，该做什么，就做什么，不要被它牵着鼻子走。生活是自由的，界限很宽阔，自我避缩的圈子以外，还有很多的精彩。每一个人都有优缺点，扬长避短，没有谁可以不劳而获，有多少幸福，背后就有多少的努力和自我蜕变。
适当降低、放松对生活、对自己的预期，踏踏实实的做，每个人都具备很强的应对能力，不论什么样的情况，只要静下心来好好生活，都不会应对无力。不存在一个地方，走到那里，就没有压力、不痛了。
本帖最后由 赟儿 于 13-5-25 20:34 编辑
惬意周末（2013.05.25）
今天一天没有安排。睡到较晚才起床，扫地拖地洗衣服，把家里收拾的干净整洁了很多。
中午追了两集美剧，实习医生格蕾，还是大四的时候跟着舍友看的第一季。现在都第九季了，一晃，5年了。
没有事情可做，想出去转转。忽然间想到了母校，萌生了去转转的念头。想到一个熟识的同学，就住在学校隔壁，想约着一起转转。拿出电话，纠结了很久。怕人家要陪女友，搞得时间不方便、或者尴尬。拨通电话之后，才觉得一切都是多余的，同学如果觉得不方便，自然会跟我说，这点不需要我多虑。
重回校园，还是感觉很亲切。青青葱葱的南国树木，掩映着砖红色的建筑。图书馆楼前的广场，闲聊的同学、轮滑的孩子、安静看书的中年人，背后白色粉色花开的双生树，带我穿越了三年的时光。有些遗憾虚度了上学的时光，很多的时间浪费在逃避与网络看帖上，没有好好扩大圈子、开开心心的玩、学习一些应该学习的。
跟同学聊天很开心也很有启发，男生看问题的角度和女生会有很多出入。身边的女生朋友很多，女性视角也很多，却很少跟男生痛痛快快的聊天，有时候男生朋友在身边出主意是很有效的。溜溜达达的在校园转了好几圈，聊聊彼此的工作和生活，感觉很亲切也很受益。
很少主动的来安排生活、约人。如果没有这份焦虑和恐惧，该怎样来生活？你对生活有梦想吗、有期待吗？
{QQ0}
37# 银碗欢迎银碗老师常来指导~~
呵呵，欢迎银碗老师常来串门儿、常来指导！
自信是一种习惯一种心态
我有个弟弟，爸妈常说，你俩要是换个个儿就好了，你就太不自信，弟弟就过于盲目自信。从客观来看，弟弟并不拥有比我更自信的资本，可是，这并不妨碍他自信的态度，这是我所欣赏的。
从小到大一直蛮努力，总是习惯看别人身上的优点、不断的去学习，也总是不自觉地把别人的优点跟自己对比，于是好羡慕人家。虽然在生活各个方面都有进步，但一直是不自信的。曾经有一段时间，我盲目的崇拜自信的人，觉得人家不管怎么样，至少很自信，这点比我强太多了。细细的接触，发现有些人的自信也只是盲目的自信，并不意味着其他方面他就会有很多很多的优点。由此可见，我的心态一度很失衡，不会客观的衡量和评价自己，盲目的拿自己的短板和别人的长板去比较，盲目的自卑。
因为不够自信，所以待人接物或者大家嘻嘻闹闹的场合放不开，难免显得小家子气。这时候，又好羡慕性格放得开的女孩，认定只有这个样子才会有人喜欢、才会幸福，羡慕与自卑的交织中，更加放不开了。不自信，似乎觉得自己很多东西都不够好，不如别人，其实，这是真的吗？为什么，会不自信呢？
不自信是与过于苛求自我、不会客观的衡量自己分不开的。每个人，每一种性格，必定有其优点和缺点，就像硬币必然有两面一样。善于发挥自己的长处，最大限度的避免、减少和提升短处对生活的限制，这是一个内心成熟表现。而不是，天真的，幻想着自己具备所有的长处，因为这本身就是不可能的。
自信与否与行动有很大的关系，但不是因果关系，积极的行动有助于建立自信。曾经以为实现了某些目标，就会自信起来。至今还清晰地记得，高中的时候我当课代表，在办公室，某位老师跟其他老师介绍我的时候说：“这是**家的孩子，学习一直很好的，将来考上**大学没有问题。”在一个竞争极其激烈的省份，**大学是那个省最好的大学，很难考的，这在我看来是基本不可能的事情。回家的时候告诉父母，父母未置可否，但鼓励了我，我内心还是觉得不太可能。结果，尽管高三的时候无比的紧张焦虑、无比的恐惧高考、无比的害怕担心未来，在一定的运气成分下，我还是拿到了**大学的录取通知书。一路走来，经历了很多这样的例子和事情，从外在来看，已经变成了跟当初的小女孩儿很不一样的我，也会有别人羡慕，就像我小时候羡慕别人一样，可是内心，依旧经常不自信的。
自信与否只取决于自己的评价，与客观事实并没有太大的联系。适当调低过高的预期，建立平和的目标，有助于培养自信。以自己为例，因为从小在读书很严苛的省份长大，耳濡目染的就是要好好读书，别的不重要，于是根深蒂固的形成了脑海中的观念。成年之后，环境变了，这一点观念却没有改变，只是转化成了工作。最近工作闲暇，就经常在网上看自己觉得很有价值的帖子，看完之后经常深深地自责，怎么这么不争气呢、明明的定好了计划看会计书的。于是一天的状态就很失落，不敢去自信，因为辜负了期望，好像只有能够做到才敢去自信。可是同时，我又是一个自制力较差的人，因为过分高的期望，经常因为逃避而去沉迷，于是愈加自责。心中的弦儿崩的这么紧的生活，谁受得了呢，于是我一直是紧张的。可是观察一下周围的同事，他们也在休闲，而且是享受这份悠闲自在的生活，并不会因为休闲了而过分自责。看吧，同样的事情，产生了不同的结果。
自信是一种积极的生活态度，是一种舒展的状态。最近在天涯看帖，一个很自信大气的女孩儿写的帖子，发现她并不会因为自己这样或者那样的不如人家的地方就自卑，而是积极发扬自己的长处，活的大气而精彩。她并不是工作很努力的人，这并不妨碍她的自信；对于她和别人的比较，她习惯于看自己的优点。忽然间意识到，没有什么可以阻碍你去自信，同样的事情，你既可以选择自信、也可以选择自责，这是生活态度决定的。喜欢这种自信舒展的状态。以前跳健美操的时候，编舞老师把我放在第一排，对其他人这样解释：“并不是因为她跳得最好，而是因为她的动作最放得开、最舒展，很能够给人很好的感觉。”
自信是一种状态的传递，他人能够感受的出来，正所谓“气场”的一部分。身上同样的特质，如果他人略有微词，如果你自信坦然的面对，别人就不敢小瞧儿；如果自己自卑了，他人会很敏锐的抓住这一点，气势上就输了半头。有他人的鼓励，那是锦上添花；没有他人的鼓励，也要勇敢的拿出自信的态度来，而不是盲目的被影响。在与朋友的交往中、甚至对亲密的情侣关系中，这点同样适用。
自信是一种习惯的累积。这么多年了，习惯是一点一滴的渗透的，改变同样如此。培养自信的习惯，多看自己的闪光点，学会客观的衡量和评价自己；对于未知的事情，在踏踏实实的努力之外，怀抱有一个积极乐观的态度，同样是加强正面能量的好办法。自信是一种态度，一种对生活的乐观与坦然，每一个人都要学着培养这样的自信，因为，它会让你、让你的生活更美丽！
这两天，看了一个很好的帖子，帖子中传达的自信能量，很大的感染了我。于是写了一篇讨论自信的小文，与大家分享。希望我们逛论坛每个人，都能学着更加自信一点，拥有更多的正能量！
有些人自信只是自以为是而已。从失去自信，再获得它，这种自信来的更加坚实。因为你知道了该怎么得到 它。你为什么会自卑呢。是因为你想获得自信，但不知道该怎么得到 它。所以才会羡慕有自信的人。自己的自卑感才更重。从理论上说，自卑是正常的。但有神经症的人自卑感特别强烈。这是由于神经疲劳造成的。这种自卑太强烈了所以让人感到担忧和焦虑。它超出了正常的范围。解决的方法就是接受它。面对这样的自卑是每天都会遇到 的。接受它，直到心情平静下来。直到有一天能够毫无痛苦地面对这种自卑。这样自卑就不会这么强烈了。或许你还会有些自卑，但你不会再害怕这种感觉。首先你应当弄明白你在自卑什么。当你治好的时候，即使你明白很多地方你不如别人，但你依然信心十足。也就是说你不会再因为某些地方不如别人而感到担忧和自责了。
41# tangli2700
糖粒，你说到点子上了，讲的很有道理~我现在是这样理解的，要培养自信，一方面要积极行动，增强执行力和自制力（很少见执行力强的人自卑）；另一方面适当放低要求、不过分苛责，凡事儿多看优点、多看成功之处，对未知尽量怀一颗乐观的心~
{QQ89}
纷繁杂记2013.06.05
最近过的有些浑浑噩噩的。
昨天下班后和同事一起吃饭，听她说工作上有关的烦恼，相比而言，自己未面临这些问题，顿时感到很幸运。很晚很久才回家。
今天上午替领导参加了一个小会议，做了会议纪要发给领导。下午本来想看另一个项目资料来着，电脑慢的很要命，于是想下载个垃圾清理软件，折折腾腾磨磨唧唧的就下班了。
已经周二了，很快一周也会过去，连上的就是端午节假期。
散落在丽江的美丽时光
题记：端午假期，请了两天假连上了周末，连成了七天假期。一路上，看了那么多沿途的美丽风景，认识了一些旅途的伙伴，舍不得，于是用笔头串起这段美丽时光，珍藏在心底深处。
行程：飞机广州—昆明，游览昆明翠湖公园，晚上火车昆明—丽江；
丽江茶马古道骑马，拉什海划船，丽江大研古镇闲步；
爬玉龙雪山，观蓝月湖；
丽江—泸沽湖，里格，泸沽湖畔散步；
泸沽湖环湖游，一览各大景点；
泸沽湖划船看日出，泸沽湖—丽江，丽江束河古镇闲逛，晚上火车丽江—昆明；
飞机昆明—广州；
很早就想去丽江，看多了各大论坛描述丽江的美景和记录形形色色的浪漫故事，对她怀有很多的期待。大学的时候曾经想过，将来结婚度蜜月要去丽江游玩，朋友一个偶然的提议，没想到这个假期变成了现实。
丽江
很巧的是，阴雨连绵后，几天的游览时光都是晴好的日子，很适合观景。一下火车，远远的就能看到玉龙雪山，峻奇的山体顶部覆盖着皑皑白雪，硬朗的线条平添了几分妩媚。迫不及待的到了客栈入住，古色古香的二层店面只有平实舒适没有任何浮华的色彩，幽静的小院，木制的秋千摇呀摇，旁边咕噜咕噜的摇水井，哇，一切都让我们感到如此的惬意。这样的调调，果然是丽江客栈特色。
客栈里入住的大多是二十多岁的年轻人，老板热情的接待了我们，并为我们讲解了看什么景、报什么团、在哪里吃。恰好，一群年轻人要去茶马古道骑马，在老板的推荐下，考虑到古城一大早还没有开业，我们也欣然前往。一路上骑马上山下山，颠颠儿的在山上可以看到雪山和古城美景，很是惬意。下午拉什海划船，居住在丽江的人们管湖叫海，其实并不大，水很浅，可是广阔的碧绿草地连着海，远处连绵着雪山，这样的美景很有层次，一份辽阔的意境铺面而来。
游玩结束后游览大研古镇，青石板路两旁，多的是古老的店铺。每一家店铺都独具各色，却又构成了古城的和谐。店铺的小资调调很浓，没有实用的生活用品，因为游客来这里，追求的是这份闲散的意境：古老的铃铛叮叮作响，手鼓音乐达达的撩动游人的心房，店面随处可见的东巴象形文字传递一份美好而古老的期待。古镇的客栈更是独具特色，每一家客栈都是亮丽的风景，不起眼的门面，里面却是别有洞天，仿佛世外桃源的境地。攀爬在白色墙壁上艳艳繁花，灼灼的色彩释放出无限的妖娆，成为朴实的古镇艳丽的装扮。都说丽江是发呆、聊天、寻找艳遇的地方，也许是纳西文化的传承，也许是茶马古道的千年积淀，这里的包容气息一直存在，陌生的游客很容易就成为朋友，第二天也许就结伴游玩了。当夜幕降临，家家店铺的大红灯笼点亮，各式各样的酒吧就热闹起来，驻唱歌手深情浓烈嗓音不知勾引了多少人踏入酒吧天地，那么多孤单热烈的心相逢，也许艳遇故事就来了。丽江卖的是风景、是调调更是文化，一切的一切，构筑了一片和谐美丽的精神世界。
玉龙雪山
第二天一大早跟团游览玉龙雪山，美丽的雪山脚下居住了彝族、藏族、纳西族的居民，如果说古城的妩媚是丽江的柔，那么雪山的雄奇赋予了这边的男儿热情果敢的性格。一路上听纳西导游介绍了当地的东巴文化以及风土人情，当地人拜的神像半身是人半身是蛇，象征着人与自然和谐相处和天人合一的理念，不由得对雪山怀有几分敬畏。玉龙雪山海拔很高，导游反复强调在索道上一定要吸氧，逐步适应高海拔缺氧的气候。从缆车上下来就到了4000多米的高峰，阳光依然那么刺眼，在上面的我们都好开心，哇，真的来到了玉龙雪山。再往上还有修筑的曲折台阶，通往可以到达的最高4506米海拔的高峰，由于高原反应，半数的人都上不去。在好胜心的激励下，我们几步一休息，一路缓缓的爬到了最高点，好骄傲的拿出手机给朋友打电话。下来的时候就有反应了，开始头晕呕吐，果然高原反应是很厉害的。
雪山脚下有蓝月谷，一听这么美丽的名字就很配雪山。听导游介绍，过去少数民族的青年男女在两大家族都不同意的情况下，有选择殉情的，邀请上最好的朋友在这里呆七天，七天后朋友离去，青年男女双双殉情。当然，由于这是落后的传统，在七几年最后一对男女殉情之后就禁止了。很旖旎美丽的故事，但是爱情不需要非黑即白，拿生命作为代价来成全，生活有很多的可能性，绕过重重障碍，也许又是一番天地。听这么美丽的故事，就知道蓝月谷有多么的美丽多情，一路游览下来，一天的旅途很是开心。
泸沽湖
很早就在论坛看过泸沽湖的文字，周边居住的摩梭族至今停留在母氏社会，保留着男不婚、女不嫁的传统，走婚为这个民族涂上了很多浪漫传奇的色彩。
怀着期待的心情穿越曲曲折折的盘山路到了泸沽湖，入住后晚上在湖畔散步。好美呀，湖面平静宽阔，就像大海一样，浪花声声为这里添上了宁谧的色彩；岸边随意的停歇着小船艘艘，远山如黛，天空澄明。好多俊男美女在岸边拍照，一个个姿势变换，妆点了此岸的风景。我也换上准备好的长裙，清风阵阵，裙裾飞扬，好不惬意。
夜晚，繁星烁烁，好久没有见过满天如碎金的星星了，远方的天幕是那么温柔的垂了下来，和湖泊连为了一体，仿佛星星也会坠下来。浪涛阵阵，好浪漫好浪漫的场景呀，勾起了心底最柔软的情怀。
很随意的就认识了一些朋友，相约第二天一起包车环湖游。同行的几个女孩子都很开朗，我们相互拍照片，一路上欢声笑语的。当天我们环湖从云南到了四川，又回了云南。其中还有坐摩梭人家的小船去湖心岛屿，坐在船边忍不住把身上带的水晶石头泡到水里消磁，好神奇的，泡了一路后，手链变得亮了剔透了很多，红纹石也变得更加娇艳红润了，回来几天后还是这样，应该不是错觉。
划船的是摩梭女子和她的走婚老公，她们已经有了孩子，养在女方家。听她介绍，生孩子之前，男方只能晚上爬窗入她家，生完孩子之后，男方就可以大大方方的走正门了。总之，听着是一件很神奇很好玩的事情。
午饭在热情的司机师傅介绍下，在一个摩梭人家吃的，价格很公道也很实惠。免费品尝了摩梭女人喝的苏丽马酒，度数不高，微甜很好喝，酒劲儿在后面，据说能美容养颜呢；摩梭男人喝的咣当酒，味道要烈很多，哈哈，可以在爬窗走婚前壮胆的，据说有的小伙儿胆小儿，大家就怂恿先喝上一壶。在这家还参观了祖母屋，祖母是家庭的最高领导，祖母屋很宽敞，大概用来家庭开会吧。
白天环湖游很充实，连接了一个温柔的夜后，第二天早上早早的坐上猪槽船看日出。晨曦微光，一船的游客已经驶向了湖心深处，很美好的体验。
恋恋不舍的踏上了归程，这几天玩的呀，可真是起早贪黑的，白天要早早的起来玩，晚上面对这样的美景都不舍得回屋睡觉。收获也是满满，相机里存下了好多美景美图，抓拍了好多瞬间，我的裙裾飞扬在秀丽山水里。
读万卷书，行万里路。这一路见识了好多好多的美景，七彩云南留下了我的眷恋，丽江摇曳散落着点滴美丽时光；路上也了解了很多风土人情，遇见了很多青春张扬的旅客，看看他人的生活方式也能开阔很多。温柔的时光，柔情缱绻，珍藏在记忆深处，期待下一次的旅途。