论坛 › 【走出抑郁】 › 接受，淡然，耐心--听凭上天的安排，等待着变化

战友 发表于 14-3-28 11:24:16

我也是困，一天睡10个小时。头昏昏沉沉的。

洋甘菊 发表于 14-3-29 09:18:11

本帖最后由 洋甘菊 于 14-3-29 13:12 编辑

换了一粒佐匹克隆，睡眠浅，各种梦境，起来也早

还不如睡成这样，前几天傻了呆了，什么都干不了，喝了咖啡也清醒不了，只剩下一好胃口，狂长膘不长脑的状态

起来吃了烤番薯，泡了杯柠檬红茶

这个病让我知道缺觉睡觉外，啥都不会了，清醒时居然不会生活

重新找寻一颗勇敢的心，无畏无惧，睁开发现生活之美的眼睛，珍爱手中的生活

洋甘菊 发表于 14-3-29 13:24:12

本帖最后由 洋甘菊 于 14-3-29 13:27 编辑

坑爹的气象预报，明明晴，说中雨，害得我喝了好多柠檬水打算捂家里，现在却是太阳透着霾无力的照射着，却没半点下雨的意思

柠檬感光，白天最好不要喝

好在安排了些事，不愧周末

整理了观音莲

让老哥寄来的地宝开始工作

洋甘菊 发表于 14-3-29 16:15:52

本帖最后由 洋甘菊 于 14-3-29 16:43 编辑

今天有些搁着慌，跟老妈说，闺蜜家里装修，到咱家住一周，我妈说，你爸最近要回来做手术，我心理硌得慌，觉得我们家人都是比较关注自家一亩三分地，不对外人敞开的感觉

问我，那吃饭总不在我们家吃。我说，吃饭当然晚饭在我们家啊

我心理不舒服了些时间，然后跟老妈说，既然你不同意，那我叫她别来了，说我爸回来

她说，你都答应人家了，让她来住就好了

哎，不是自己的地盘做不了主啊

其实这方面我也不大度，受父母影响，不跟什么朋友有瓜葛的，看到父母有朋友来住心理也是很不耐烦的，觉得侵犯隐私的感觉

自小他们不鼓励我们交朋友，也是容易引发抑郁的一大病因

父母那辈因为经历文革是不喜欢和他人有来往，特别父亲深受外人的迫害，轻易不信任别人

这在我来很困难，我在一个纯净的环境中成长，对外人没什么提防的

我还是想等房价合适入一套90平米的房子，既能做单身公寓万一又要结婚也可以用

像我跟自己爹妈还有这隔阂，跟公婆一起生活更可想而知了，多么地不适

我哥这方面比我好，我爸一直跟我哥住，帮衬着照顾侄女，他就通过买地宝买菜刀换菜刀，买这买那，在我爸妈眼里看烧钱，我觉得他是对自己地盘的一种认可方式，而我只会买衣服鞋子，而且还会因为过度的消费遭到我妈的诟病心里总不踏实，隐隐地不安。做错事的不安感，从小到现在跟我如影随形，我闺蜜都说，你在你家有点象客人，虽然这种形容是过了，但真的没什么我的地盘我做主的味道，难得没遭我妈反感的就是种植物了，但我想买个花架，也被她说，太挤，你要买，放客房的阳台上去。从小对自己的否定导致目前的缺乏自信，也许我的前面30多年我父母要负责，后面的几十年，我是不是更应该自己为自己负责，这让我们如此敏感的人群表示鸭梨，表示任重道远

洋甘菊 发表于 14-3-29 16:51:52

很想知道：容易抑郁的是不是在家都是老幺或者是独身子女，这个命题很有意思

洋甘菊 发表于 14-3-29 17:04:19

学会包容他人，从学会包容父母开始，他们虽然嘴巴上表情上否定我，但从来最后都是依着我

虽然缺乏他们的鼓励，但作为那辈的父母，他们已经足够好了，剩下的是，改变自己，让他们安心

也许可以从这次我爸小肠气开刀开始，改变这种一味地带着反感地接受，而去付出些

freefly318 发表于 14-3-30 12:44:20

从小对自己的否定导致目前的缺乏自信，也许我的前面30多年我父母要负责，后面的几十年，我是不是更应该自己为自己负责——是的，只要意识到了，一切都来得及，自己的人生自己负责，过去的就过去了。 981# 洋甘菊

freefly318 发表于 14-3-30 12:46:17

有能力，自己买套房子挺好，自己的地盘自己做主。

洋甘菊 发表于 14-3-30 16:53:27

其实大部分的女人和大部分的男人都差不多，人家有的问题我们也有，比如今天下午和高中同学出去喝下午茶，这个同学回程时说自己压力大死了，因为二胎。我说，你为什么不坚持自己的立场呢，她说为了别人的想法，我说，那样你会很累，照顾到这么多人的感受，你又这么感性，这么容易拿起又放不下

她说她怕生孩子，在她做记者时采访到因生孩子导致死亡的，虽说统计率现在生孩子的死亡率越来越低，但轮到你了，那就是100%。现在你没怀上所以怕，真的怀上了，就不会那么焦虑了

其实她也是焦虑性格，生二胎成了她最近的最后根压倒她的稻草，不知道她是不是最后能排解出来

冰冻罐头 发表于 14-3-30 20:10:48

生孩子确实很恐怖。。。。但是她都生过一个了，应该没那么恐惧了啊。。。

洋甘菊 发表于 14-3-31 11:37:04

本帖最后由 洋甘菊 于 14-3-31 11:41 编辑

对于奥氮平，无论多少量都要记得它的半衰期是12小时

个人感觉，对于瑞或奥，一定要早点服用，太晚服用导致第二天无限地嗜睡，纵容我服用奥已经一年有余，还是嗜睡，不管量的多少，昨晚10点服用了十分之一抑或十二分之一的奥加佐匹克隆，一上午我就跟鬼一样地飘来飘去，直到上午下班才还魂

服用精神类药物就是整天受控在药力下，什么时候才能回到属于自己的蓝天下

我努力地回忆，我没服用任何药物N年前的感觉，那感觉好遥远，难道回不来了么

邢哥 发表于 14-3-31 12:20:02

能回来的甘菊妹妹，我也是在想过去的状态多好啊，清醒时的状态，困觉是的状态，该吃吃该睡睡。没问题的，我前两次都是三两个月左右就调整过来了，并且调过来后状态很好

jiangzhangrong 发表于 14-3-31 16:53:44

家家有本难念的经，人人都有自己的问题 。
我是很喜欢孩子，但是因为一直吃药，二胎只能放弃，或者说只可以等待，等不吃药的时候再说吧，其实也等于放弃了，因为年龄不饶人，我都39岁了，还可以等几年？
好的时候觉得自己没有什么问题，什么也能干，也可以干好，，但是这个病只要一不注意，生活没有规律一累着休息不好，情绪就下滑，就出来骚扰一下。得上了有什么办法，只能适应它，，，，
其实任何事情都有它好的一面也有它不好的一面，和父母住是不那么自由，但是回家有饭吃有人关心，不和父母住自己住自由但是会觉得孤独

邢哥 发表于 14-3-31 17:24:34

981# 洋甘菊 谢谢甘菊来我帖子。吃药吃的脑子发晕，昨天看你帖子说闺女要来住一段，自己还纳闷呢？哪来的闺女呢？今天再一看，原来是闺蜜啊。哈哈

洋甘菊 发表于 14-3-31 20:24:35

我也不知道药作用还是近视抑或白内障，晚上打球就是眼花，人家说我跑动慢，其实是我看清楚来球已经慢了

你说看错字倒也正常，听力眼力都会弱很多

查看完整版本: 接受，淡然，耐心--听凭上天的安排，等待着变化