论坛 › 【走出抑郁】 › 记录我的抗抑郁生活

jiangzhangrong 发表于 13-6-11 18:48:08

现在是20毫克每天，有效果。18天了，总体是上升…
今天带孩子去参加国学堂组织爬北九水，崂山，强度太大累坏了。

jiangzhangrong 发表于 13-6-11 18:52:34

现在是20毫克每天，有效果。18天了，总体是上升…
今天l带孩子去参加国学堂组织爬北九水，崂山，强度太大累坏了。
谢谢抑友阳光和洋甘菊

jiangzhangrong 发表于 13-6-13 11:32:05

昨天端午节，老公说休息一天。前天下午我们就回我婆婆家了，回去之后我没有客气直接就躺到了，爬山太累了，，，昨天带孩子我们一家三口去儿童公园欢动世界玩，我帮爷俩拿包，感觉比去爬泰山·强，我一直很平静，

jybhrr 发表于 13-6-13 21:57:29

感觉你是不是太在意情绪，要求完美了，有些时间烦闷不是很正常吗，谁能天天开心呢

jiangzhangrong 发表于 13-6-14 11:44:48

jrbhr,谢谢你的提醒，我的确有些神经症

jiangzhangrong 发表于 13-6-17 13:19:37

服药同上，13日竞走1小时，
          14日竞走1小时，
          15日也竞走一小时，16日带孩子爬石老人观光园，我们爬到了山顶，这是来青岛十年第二次爬到山顶，第一次是我和孩子她爸还没有结婚时，十年爬一次山顶，，，低头使劲爬，不知不觉就上去了，出了几身汗，回来觉得很舒服，如果不是一直走路，我想我没有这么好的体力，这几日事情多，忙着孩子大班毕业照，带她去市里去照相，，昨天是父亲节，照完像我们又回老家去给姥爷过节，下午回来忙工作，，一天下来蛮忙的，晚上陪孩子玩滑轮滑和滑板车，我也和孩子一起玩，她很高兴，

ezjtwb 发表于 13-6-17 16:27:48

:)            贵在于 坚持，    用 不是医疗的 心态 来 生活

lagehead 发表于 13-6-17 16:58:58

我每天也在竞走，每天在1小时左右。现在我的整体情绪还好，跟你的状态差不多。

jiangzhangrong 发表于 13-6-20 09:09:01

laigehead,一起努力加油，坚持走下去
这几天生理期，竞走停了，。。
谢谢爸爸，妈妈打电话给我，这一阵子忙工作，忘了打电话，妈妈担心不知我有什么事情，就打来电话问问，我忙忘了这事，，，同时我也和老公商量看孩子暑假可不可以带孩子回我老家看看她姥爷和姥姥，原计划9月底回去的，不带孩子，可是这样的话老公自己在这儿我也不放心，他不会做饭，基本没有碰过锅碗瓢盆，9月后孩子在市里上小学奶奶爷爷接送，也没有人来他做饭，，最好就是暑假回去，我婆婆过来照顾他，，，考虑几天在做决定把，，，
青岛的夏天终于来了，酷热啊，我们家在海边还凉快一些，去市里更热，没法出门了

jiangzhangrong 发表于 13-6-20 18:35:01

下午忙里偷闲看了一集《一公升的眼泪》，看得我泪止不住的往下落，麻也得的是小脑进行性萎缩，我原来的同事也得的是这个病。从十五岁到二十五岁，最美好的年龄麻也得上这种不治之症，她的故事，，，我的同事男的当时已经结婚，后来我回来结婚时就听说他已经瘫痪,当时我们在那儿时就觉得他小脑不好，走路跌跌撞撞，但是对这个病没有这么深认识，加之和他关系一般，没有太往心里·去，看了这个电视才知道是这样，太惨，我想得这种不治之症的人都会问：为什么是我？生存的意义？一系列问题，日本人的性格和他们的寿司一样：冷冷的，外冷内热，冷静的悲伤才最感人，，，，想一想这种病离我们并不远，我身边不也有人得吗？庆幸自己得的只是一般的毛病，吃点药就可以想普通人一样活着，这点病不算什么吧，好好的活吧，

jiangzhangrong 发表于 13-6-23 12:15:34

昨天和老公一起出去吃了韩国·烧烤，看了一场电影，钢铁侠，美国大片，体验了一把久违的浪漫，视乎又回到了我俩谈恋爱的时候，很开心，在雨中散散步，孩子打电话来问我们为什么不在家，她爸说我们在外办事，，，其实不用瞒她，偶尔俩人出去开心开心有什么不好，。。。
这几天在看许又新文集，看心理治疗关系。。。。其实就是一种特殊的人际关系。就是病人与治疗者建立了强烈的带有情感的信任关系。如果缺乏积极的相互作用的人际关系，任何心理治疗技术都不会产生长久而深入的疗效。。。
其实移情和阻力所涉及的现象和事实就是人际相互作用和人际关系。
所有精神障碍都表现有人际关系障碍，精神障碍是在人际相互作用过程发生发展起来的，也只用通过人际相互才会走向康复。
想想自己得病初期的感受就是孤独和孤寂，没有朋友，没有知心朋友，世界之大无处可去，没有我容身之处似的，内心深处·其实是觉得人不可信，这些年来的人际交往也应证了这一点，直到抑郁爆发，才发现·那样活着不行，走不通。。。。于是开始改变，信了基督教，学习圣经知识，我的改变还是巨大的，这几年下来我的生活也发生了很大改变，有了几个很好的朋友，生活稳定，工作稳定，和老公·的感情也不错，和我婆婆的关系也在磕磕碰碰中前进，也和婆婆建立了亲人般的好关系，但是很多时候还是意见分岐很大，我婆婆喜欢批评训斥她的子女，包括我，。觉得他儿是好的天下无双，一般的父母都会觉得自己的孩子特别好，这个可以理解，对我和小姑子则是训斥的多，基本上我做的事情就没有听过她说好过，不是泼冷水就是说这不好那不好，他们那一代人基本上多是省吃俭用的多，日子过的窘迫，而我们已经进入小康生活，很多时候为了消费观的不同而争吵，对于我们休息时游山玩水也不赞同，，我想暑假带孩子回新疆去看看她外公外婆，也不同意说，你花钱太多，其实现在人不就这样生活，很多人暑假带孩子出去旅游，出去玩，我带孩子去看看亲人有什么不行，好在我们自己赚钱自己花，自己赚的钱为什么不可以改善自己的生活，，，，很多时候和她的谈话都让我堵得慌，不想说下去，因为她理解不了，。。她总是以一种监督者的角色出现，让我失去谈话的兴趣，可是自己家人又避不开，只有选择对她的话屏蔽掉，我想干嘛就干嘛，，，，

jiangzhangrong 发表于 13-6-23 19:44:47

战友们，我又闪腰了，上午我抬床垫时，觉得腰疼了一下，下午就直不起来了，这是今年第3
次了，你们有这样的吗？

jiangzhangrong 发表于 13-6-23 19:45:41

战友们，我又闪腰了，上午我抬床垫时，觉得腰疼了一下，下午就直不起来了，这是今年第3
次了，你们有这样的吗？

小丁 发表于 13-6-24 00:09:32

急性腰扭伤自个儿针刺水沟穴哇...学针推的都知道的验方...肚腹三里留 腰背委中求...委中点刺放放血哇...

人间有阳光 发表于 13-6-24 04:28:33

小丁就是牛

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