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哲学博士22年破解幸福感来源
2013-04-26 15:59 浏览次数：2697 来源：朱国勇博客
心理导读：对于幸福的追求方式，从前现代时期主要表现为哲学家的思辨和人们个体生活方式的选择，到现代时期出现了付诸社会运动和制度建构，这体现了一种历史性的进步。——Lansin.com
心理导读：对于幸福的追求方式，从前现代时期主要表现为哲学家的思辨和人们个体生活方式的选择，到现代时期出现了付诸社会运动和制度建构，这体现了一种历史性的进步。——蓝心心理网
对于幸福的追求方式，从前现代时期主要表现为哲学家的思辨和人们个体生活方式的选择，到现代时期出现了付诸社会运动和制度建构，这体现了一种历史性的进步。 现代化给人类带来的一个重要成就无疑是物质生活条件的不断改善和生活质量的日益提高。然而，现代化又是一个充满悖论的进程，与客观福祉的提高形成比照的是主观幸福并没有呈现相应程度的上升，这无疑构成了现代化的一种困境。
1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。问卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项：A非常幸福。B幸福。C一般。D痛苦。E非常痛苦。历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。
接下来，霍华德金森对这121人做了详细地调查分析。他发现，这121人当中有50人，是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。而另外的71人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥然，但是有一点他们是相同的。那就是他们都对物质没有太多的要求。他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。
这样的调查结果让霍华德金森很受启发。于是，他得出了这样的论文总结：这个世界上有两种人最幸福。一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。
他的导师看了他的论文后，十分欣赏，批了一个大大的“优”！
毕业后，霍华德金森留校任教。一晃，二十多年过去了。如今，霍华德金森也由当年的意气青年成长为美国一位知名终身教授。2009年6月，一个偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？
他把那121人的联系方式又找了出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。
调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。这些年来，这69人的生活虽然发生了许多变化（他们有的已经跻身于成功人士的行列；有的一直过着平凡的日子；也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据。），但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。23人选择了“一般”。有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。另有2人选择了“非常痛苦”。
看着这样的调查结果，霍华德金森陷入了深思，一连数日，霍华德金森都沉浸在自己的思绪当中。
两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。在论文中，霍华德金森详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。论文结尾，他总结说：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德金森破译了幸福的密码！”这篇文章，引起了广泛的关注。《华盛顿邮报》一天之内六次加印！
在接受媒体采访时，霍华德金森一脸愧疚：20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”的真正内涵。而且，我还把这种不正确的幸福观传达给了我的许多学生。在此，我真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”致歉！
1112# 碧水清秋 只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。~
1113# moonlight9801 {QQ81}
淡定宁静，就是不要胡思乱想，减少欲望，最近减氯丙嗪两个月了感觉消极情绪很多，早上起不来，有时候一睡很久，昨天焦虑，和老公说了好多消极的话，老公说我胡思乱想，我决定一辈子吃药了{QQ9}伤不起真的伤不起，我还决定不出去闯啥事业了，能好好养大 孩子，在家稳定，开开心心一辈子就不错了
妈妈听说我减了两个月药也是叫我吃起，早上起来好困，可能是加了一颗氯丙嗪的原因，老爸老妈帮送的孩子，他们真好，不过似乎没有那么消极了，不知道是不是心理作用，准备听听音乐，玩
我们是这世界的一粒沙。没有光泽可以炫耀，没有花香可以醉人，没有气魄可以撼物……而我们却拥有了平凡。我们是什么？我们只是平凡的一粒沙。可是我们就该哭泣吗？不，我们既然没有那么多，那就连哭泣都不需要。为我们的平凡举杯，告诉这个世界：尽管我们平凡，但我们却因为平凡而快乐着。
1117# moonlight9801 {QQ79}
或许，我的错误就在于不甘心，觉得像个赌输的赌徒一样总想扳本，觉得以前失败太多总想赢个大的，或许，月光是对的，平凡或许是最幸福的未来
算了，人太多了，不要去争啥优秀以慰藉内心的自卑，能够开心，活着，就好
最近觉得老公赚钱好不容易，都没有去逛街，没有去超市，尽量不花钱，像我这样替老公养娃，还节约钱的老婆估计也不多了，{QQ12}昨天心情不好，老公带我去工地了，他们干活，我看书，他们挺辛苦，可是一起干活，干成了有成就感，有群体，我也好想工作呀，可是得接送孩子，给孩子做早餐，辅导孩子作业，老公经常8,9点才回来，父母老了，他爸爸才50多，可是不会帮带孩子的，回来时候老公忍不住对我说，有时候出去逛下超市花点小钱，嘻嘻，老公真好玩，说小钱，咋不说花点钱，或者说买东西呢，{QQ12}去时候坐公交车，看见各式各样漂亮打扮的人，阳光明媚，觉得，普通人的生活真好呀，老在家还真不是办法，不好，真要多出去走走花点小钱
http://www.xinli001.com/oxygen/7462/我正在努力变成自己喜欢的那个自己
这世界上最强大的人，就是那些能一个人孤单生活的人。----对
http://fm.xinli001.com/1084/如何打破命运的枷锁
文： 曾奇峰
祝妹妹全家幸福！{QQ0}
1125# 白衣如雪 {QQ78}谢谢姐姐，也祝姐姐每天都开心顺心！{QQ63}