论坛 › 【睡眠障碍】 › 这个世界没有失眠

挑灯看花 发表于 12-3-29 16:14:12

楼主所言极是

邓云天 发表于 12-3-31 10:36:26

加油

邓云天 发表于 12-4-5 14:31:18

:handshake

jojolinlin 发表于 12-4-12 15:48:09

是啊，据说肠胃不好的人，也容易失眠对不

邓云天 发表于 12-4-25 10:12:07

加油

坐看云起 发表于 12-5-4 09:26:47

可是失眠带来的痛苦是真实存在的~~~

邓云天 发表于 12-5-17 15:30:38

痛苦来源于我们太想着，又睡不着，而带来的焦虑啊。
所以不要想着快点睡着把。

邓云天 发表于 12-5-30 09:45:02

:)

a8622494 发表于 12-6-15 21:09:52

邓老师是用通俗方法来教森田啊

邓云天 发表于 12-6-18 11:14:56

呵呵，森田其实很简单，但要理解清楚就好。

邓云天 发表于 12-8-6 08:55:53

:lol

邓云天 发表于 12-8-23 09:37:02

:handshake

火烈鸟 发表于 12-8-29 18:51:36

没有办法是最好的办法，不作努力是最好的努力。就是这么简单。

我是谁 发表于 12-8-29 20:55:07

1# 邓云天 您说的办法,自然而然
适合于我这种没有工作的家庭主妇

可是,要是要上班的工作族 ,我觉得不适合
为什么呢
因为他们明天有很多事情要处理,
今天晚上睡不好,势必影响明天的工作效率
所以,肯定在睡不着的时候,很焦虑
明天怎么上班呀?

明天的工作摆在那里,明天要面对领导,面对同时,甚至是客户
他们怎么能 那么坦然地面对失眠呢?
他们很难做到那么坦然地

邓云天 发表于 12-9-1 08:47:51

呵呵，无论上班不上班，我们都逃不过自然的规律，所以你即便上班，你也只能如此。不然照样找多少办法也无法解决失眠的问题

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