谢谢各位的参与啊！
其实，签到也是个治疗方法，符合森田的为所当为。我的康复日记，有很多跟帖者，我后来发现，凡是跟我帖子的基本都取得了很大进步，康复的很多。其实，这不是说明我帖子多么有帮助，更大的帮助来自他们自己，看了帖子，学了帖子，顶了帖子，在生活中实践了帖子内容，自己才有收获，这就是签到帖子的意义之一吧。
俺也来签个到，森田疗法需要长期的坚持才能有好的疗效{QQ76}
不知不觉就来了这么多新朋友老朋友。
如秋实讲的要坚持才能见到成果，春花才有秋实啊！大自然给我们演示了这个理，春天开的这个帖子，等到秋天再看我们的果实。
我，一个十几年的强迫患者。痛苦中。
期待森田能改变自己。
本帖最后由 银碗盛雪 于 12-2-14 21:01 编辑
对于强迫，施旺宏老师有本书，在他的版块中有个帖子，我做了个关于强迫的简单学习体会，希望对你有帮助。http://www.sunofus.org/bbs/thread-71713-3-3.html
男23高中时症状显现 一发不可收典型的森田神经质症（先焦虑紧张 接着抑郁身体状况不好最后综合大爆发 焦虑 恐慌 绝望等轮流转换）现已痊愈知道了要如何去生活告诉大家 我不后悔我有这样的经历 我也不去感谢它它是我人生中的必然之事是一件自然发生的事情 并没有刻意就像突然感冒了它又好了所以既不后悔 也不感谢有也可以 没有也可以 都是我独一无二的人生当然 事情的发生并不由我来决定因缘和合 事件现象 才会显现 发生 我的帖子不多 希望能帮到一些朋友http://www.sunofus.org/bbs/thread-79804-1-5.html http://www.sunofus.org/bbs/thread-79319-1-6.html
本帖最后由 琳声儿 于 12-2-14 19:13 编辑
20# 银碗盛雪
谢谢，我会好好看的。但找了半天没找到，能把标题告我吗？
http://www.sunofus.org/bbs/thread-71713-3-3.html
本帖最后由 琳声儿 于 12-2-16 17:33 编辑
24# 银碗盛雪
谢谢楼主的无私奉献。
可是在忍受痛苦不去分析和排斥这个过程中，感觉太难了，太难了。
目前处在极端痛苦中，真有点想死的感觉。
希望最终能挺过去。
20# 银碗盛雪
可在这个忍受痛苦不分析不排斥这个过程中，感觉太难太难太难了。
真有点想死的感觉。
希望最终能挺过去！再次谢谢楼主的无私奉献，也祝贺你的痊愈！
我觉得你讲的难是因为你和他斗，你原原本本的把它放在那里，孤立他当症状看，他还能跳出来咬你一口？
27# 银碗盛雪
你知道吗？这个念头让我极端痛苦，难受，生不如死。如果去分析后就更焦虑了，我现在也是在学习让他安静地在那儿躺着，但就是这个念头本身让我觉得受不了。
每天都想到死，虽然死并不能解决什么，但除了死，我真是找不到一条出路了。
谢谢楼主的回复。
琳声儿，你为什么讨厌症状？归根结底，你想好好的生活。死与你的初衷是相违背的。所以这不是你的真实想法，而恰恰是一种惯性的试图逃避的思想。好吧，与其这样痛苦，难受，生不如死。那么，不如直接面对它吧。生活中需要你去做的事还很多。把该做的事都做了，把想做的事一件一件去做。哪怕再痛苦，也要去做，试试看，怎么样？
大自然是最好的治疗师，加油。
讨厌症状本身就是一种排斥
学会和症状共存，不是靠你自己想想就能做到的。
带着症状努力工作、学习、生活。慢慢领悟。建议，不要吃药，也不要去心理咨询了。接受现在的一切，带着这些胡思乱想投入生活、学习、娱乐中去。
森田疗法是一种生活理念，是要靠实践慢慢体悟的，从理论上你想整明白，那就永远整不明白。当你领悟到了，你的症状也就消退了，换句话说，它在或不在，对你不重要了，它只是你杂念的一部分，杂念就好比空气，无处不在，请问你会对空气过敏吗？
其实症状的发生就是精神交互作用