论坛 › 【焦虑症】 › 生活应该才开始～～

alph 发表于 12-2-1 11:12:40

说的很对，得了焦虑症后，我对自己的身体着实的注意起来

alph 发表于 12-2-1 11:13:22

其实锻炼身体，劳逸结合，本该一个健康的人都应该要注意的，为何等到得了病才会注意呢呵呵

alph 发表于 12-2-1 11:15:06

现在我自己每天都在用排除法，哈哈，只要把身体练的结实健康，那一切的躯体症状对自己而言都能够解释的通，不用去怀疑，少些焦虑，这也是一种办法，不错，

alph 发表于 12-2-2 14:36:18

今天状态不错，写写去年的工作小结，回顾一下去年的工作成绩，考虑一下今年的工作计划，呵呵状态不错，希望能继续保持下去

dtscd 发表于 12-2-3 16:57:25

写的不错！

alph 发表于 12-2-8 12:48:53

这两天比较舒服呵呵也许事情比较少吧，呵呵自我调节也跟上了心理暗示也少了很多，希望天天如此吧呵呵

augustus 发表于 12-2-8 15:05:42

你吃的药我也吃过，吃了5个月，躯体上好受了很多，但是天天就是爱困爱睡觉的，后来停了。光靠药真不行，还得逼着自己正常生活才行

alph 发表于 12-2-9 10:57:20

我也想过不吃药，在在去年六月停过，可惜反复太大了，现在重新认识了，因为我的工作节奏太快，太紧张，停不下来，不能不吃药，很无奈，因为我一直坚信如果在家休息一段时间干扰少了，可以不吃药来调节，可是我还在工作阿，而且刚刚到公司一年阿，新的职位新的目标，咳，不知道真的能舍弃吗，很不甘心

happyzsh8833 发表于 12-2-9 11:20:33

augustus 发表于 12-2-9 13:42:57

23# alph

我觉得还是应该锻炼吧，如果锻炼的身上全是肌肉，应该不能这样

alph 发表于 12-2-12 12:16:50

有这个可能哦，呵呵不过没有什么特别的关系，因为这只是自己的心理在作祟阿，锻炼的浑身肌肉这只不过也是增加自信的一种表现吧，呵呵也可以是回复的一种良好的途径

babyrose 发表于 12-2-12 13:25:19

楼主加油哦，尽量放轻松，好好享受生活
和家人多在一起

alph 发表于 12-2-20 15:11:30

好久没有来了，这阵子忙好多了

alph 发表于 12-2-20 15:17:36

楼主加油哦，尽量放轻松，好好享受生活
和家人多在一起
babyrose 发表于 12-2-12 13:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif说的对阿，现在更加要珍惜身边的家人，特别是老婆孩子，要知道没有他们的额鼓励也么有现在的状态

竹韵 发表于 12-2-20 21:27:32

加油吧，楼主，我们情况相仿。《自救》的作者活了80多岁，年轻时读医学院的时候，被误诊为肺结核引发的焦虑症，那时肺结核是不治之症。她到晚年还有些症状时不时出现，但是没有妨碍她的长寿，她还告诉别人我症状又来 ...
phobos 发表于 12-1-31 15:43 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

赞同你的观点。

查看完整版本: 生活应该才开始～～