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楼主: alph
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[随笔日志] 生活应该才开始~~

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16#
 楼主| 发表于 12-2-1 11:12:40 | 只看该作者
说的很对,得了焦虑症后,我对自己的身体着实的注意起来
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17#
 楼主| 发表于 12-2-1 11:13:22 | 只看该作者
其实锻炼身体,劳逸结合,本该一个健康的人都应该要注意的,为何等到得了病才会注意呢呵呵
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18#
 楼主| 发表于 12-2-1 11:15:06 | 只看该作者
现在我自己每天都在用排除法,哈哈,只要把身体练的结实健康,那一切的躯体症状对自己而言都能够解释的通,不用去怀疑,少些焦虑,这也是一种办法,不错,
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19#
 楼主| 发表于 12-2-2 14:36:18 | 只看该作者
今天状态不错,写写去年的工作小结,回顾一下去年的工作成绩,考虑一下今年的工作计划,呵呵状态不错,希望能继续保持下去
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20#
发表于 12-2-3 16:57:25 | 只看该作者
写的不错!
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21#
 楼主| 发表于 12-2-8 12:48:53 | 只看该作者
这两天比较舒服呵呵也许事情比较少吧,呵呵自我调节也跟上了心理暗示也少了很多,希望天天如此吧呵呵
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22#
发表于 12-2-8 15:05:42 | 只看该作者
你吃的药我也吃过,吃了5个月,躯体上好受了很多,但是天天就是爱困爱睡觉的,后来停了。光靠药真不行,还得逼着自己正常生活才行
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23#
 楼主| 发表于 12-2-9 10:57:20 | 只看该作者
我也想过不吃药,在在去年六月停过,可惜反复太大了,现在重新认识了,因为我的工作节奏太快,太紧张,停不下来,不能不吃药,很无奈,因为我一直坚信如果在家休息一段时间干扰少了,可以不吃药来调节,可是我还在工作阿,而且刚刚到公司一年阿,新的职位新的目标,咳,不知道真的能舍弃吗,很不甘心
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happyzsh8833 该用户已被删除
24#
发表于 12-2-9 11:20:33 | 只看该作者
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25#
发表于 12-2-9 13:42:57 | 只看该作者
23# alph

我觉得还是应该锻炼吧,如果锻炼的身上全是肌肉,应该不能这样
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26#
 楼主| 发表于 12-2-12 12:16:50 | 只看该作者
有这个可能哦,呵呵不过没有什么特别的关系,因为这只是自己的心理在作祟阿,锻炼的浑身肌肉这只不过也是增加自信的一种表现吧,呵呵也可以是回复的一种良好的途径
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27#
发表于 12-2-12 13:25:19 | 只看该作者
楼主加油哦,尽量放轻松,好好享受生活
和家人多在一起
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28#
 楼主| 发表于 12-2-20 15:11:30 | 只看该作者
好久没有来了,这阵子忙好多了
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29#
 楼主| 发表于 12-2-20 15:17:36 | 只看该作者
楼主加油哦,尽量放轻松,好好享受生活
和家人多在一起
babyrose 发表于 12-2-12 13:25
说的对阿,现在更加要珍惜身边的家人,特别是老婆孩子,要知道没有他们的额鼓励也么有现在的状态
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30#
发表于 12-2-20 21:27:32 | 只看该作者
加油吧,楼主,我们情况相仿。《自救》的作者活了80多岁,年轻时读医学院的时候,被误诊为肺结核引发的焦虑症,那时肺结核是不治之症。她到晚年还有些症状时不时出现,但是没有妨碍她的长寿,她还告诉别人我症状又来 ...
phobos 发表于 12-1-31 15:43


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