2001年我得了抑郁症，从今天起我要在这里记录我康复的足迹
本帖最后由 世钧 于 12-1-2 09:56 编辑在的抑郁症之前，我是一个活泼开朗的人，甚至很调皮。小学时几乎每次考试我都能考到年级的前两名，所以比较受老师的关照。但同时我有非常贪玩，也没少得到老师的批评。老师对我的评价是聪明，但是不够踏实。小学还好，因为课程比较简单。到了初中，更贪玩了，不像以前那么出类拔萃，但是我一努力，成绩马上就能上去。在初三以前，我都不知道自己要考高中。到了初三，等我知道要考高中的时候，我也没放在心上，心想自己上学早，同班的同学都比我大一两岁，大不了我可以复习一年。所以那年自然也没考上高中。
2001年我到镇上复读的时候，喜欢班上一个女孩子。那个女孩和镇上的小流氓关系暧昧，所以那些小流氓不断的找我麻烦。我很害怕，总是不知不觉就会想到这件事情。脑子里不断重复一个场景，而我如何才能躲得过去。可是我怎么想也找不到办法来。我现在明白那时候钻了牛角尖，但是我觉得那时候还没有发展到抑郁症的状态。01年下半年，有一次我和一个同学发生冲突，被他从背后用水果刀扎了几刀。从那以后我的生活就变了。虽然我没过多久就出院了，但是心理上的创伤始终没有好起来。住院的时候，我就觉得脑子有些昏昏沉沉的，发懵。我总会拼命地想一件事，有时候可能是一句话，想那句话到底是什么意思，却始终想不出结果。那时候没觉得这些有什么不对，只是今天回忆起那时的情况才发现那些都是不正常的表现。出院之后没过多久，我就回到了学校。从住院到回学校也许就半个月时间吧。到学校后，我变得有些胆小和害羞，不愿意跟别人交往，那是因为自尊心受到了伤害的缘故。而且心里经常会感觉很悲伤，从小到那时为止还没收到过那么大的伤害。就是从那时起，我把自己封闭起来。以上是我罹患抑郁症的原因，下面是我回忆起的那时候的一些状态。
1.最初时感觉悲伤，胆小，害羞，不愿跟别人说话，更不愿意提起那件事。有时候觉得自己委屈，可怜。
2.脑子有点木木地，不是很清楚。后来渐渐地变得越来越笨，什么事情都想不明白，看书也看不懂。
3.变得非常健忘，刚发生的事情也会不记得，但是我却会拼命地想回忆起刚刚发生的事情。
4.后脑勺和脖子经常会觉得僵硬，脑子变得很迟钝。
5.性格变得有些尖酸刻薄，思想变得偏激，对什么事情都表现得不屑一顾。
6.精神恍惚，白天没有精神，感觉累，乏力，晚上失眠。
7.脑子里总是重复同一个场景，想同一个问题，想不到结果，还会强迫自己反复地去想，最后会心里会变得恐慌。
8.变得孤僻，跟别人相处的时候会觉得不适应，只有一个人待着的时候才会好些。
9.对任何事情都没有兴趣，做什么事都开心不起来。
10.对事情没有正确的反应，比如别人都对一件事情觉得好笑，我却不觉得好笑。
11.跟人在一起不知道说什么，不管是熟人还是陌生人，都没有话题可聊。
12.脑子里经常空空的。
那时候是正上高中，情况一天比一天差。我很想退学，但是想想老爸一定不会同意的，也就没跟家人提过，于是就这么浑浑噩噩地熬到了高三。后来高考前两个月我觉得实在坚持不下去了，我不记得是我跟当时的班主任说了，还是他主动问我。他可能见过这种情况，他就劝我不过不如回家算了，高考报个名，到时候去考试一次。于是，我听从了他的建议，带着书本回家了。那是候我觉得自己可能是抑郁症，不知道从哪里看来的，但是一直没看过医生，也没想过要看医生，我总觉得只要把自己的心态调整过来病就好了。
04年我上了大专，离家千里。老爸送我到学校，我刚到学校就想回家了，老爸当然不同意，所以留了下来。那时候我暗暗先决心不能再这样下去了，我一定要把自己调整过来。但是大一似乎并没有很多改善。大二我开始长跑，大概坚持了一年。那一年情况似乎好了点，但是仍然经常觉得很煎熬。
09年初我辞了职，回家待了两个月后又回到了北京。很长一段时间我都没找工作，因为我觉得我这种状态不能再做软件开发，但是又不知道干什么。那段时间，我看了一本书--沉思录。我翻来覆去看了好几遍，并且试着像说书上让自己的心情沉静下来，反正我没工作，有大把的时间可以浪费。那段时间我觉得恢复了一些。有时候不再胡思乱想了，心里至少能获得片刻的宁静。
没过多久我不得不继续工作，因为我没钱了。9月份我又进入了一家公司。软件开发这项工作又要求你不断去学习新东西，我思维迟钝，看书看不懂，学习效率很低。这让我在工作中非常不适应。我不明白怎么了，为什么自己以前学习很好，而现在看书却这样吃力。到那时虽然已经工作了两年，自己却没有很大的提高。我常常觉得自己什么都不懂，学到的东西只是一点皮毛，内心深处经常有一种自卑感。
去年辞职后，我来了深圳，因为我觉得北京没有什么可留恋的。
8月份的时候，我决定去医院看一下自己的失眠。工作压力大，而我又经常性的失眠，实在没有办法应付。刚开始去蛇口医院看中医，大概总共去过三次。那个医生挺不错的。第一次开的药有点作用。第二次开的药却没什么作用。第三次我去的时候，那个医生说，你这个情况很难治，不如住院做一下全面的检查，你是医保用户，检查费用会由社保局支付。我想了想就同意了。（待续） 期待楼主的后续情况，希望楼主能好起来！！！ {QQ76}楼主加油~~~ 谢谢楼上两位的鼓励 本帖最后由 世钧 于 11-12-31 10:12 编辑
2012-12-30 星期五 晴
今天工作有点忙，上面的帖子没写完，不得不中断了。我先来记录一下昨天和几今天的情况。
昨天有点头疼。不知道是因为感冒了，还是抑郁发作了。晚上没有坚持运动，早早就在床上躺下了。躺下后还是有些不舒服，我隐隐担忧自己会失眠。还好晚上睡着了。早上醒来后，不再觉得头疼了，不过仍然觉得不舒服。上班的路上，感觉眼睛难受，睁不开眼睛。视物模糊，自从吃药以来，一直就有这种情况。 2012-12-31 星期六阴
心里有些疑惑，怎么到现在闹钟还没响。我猛地睁开眼睛，拿起枕边的手机一看，已经过了8点钟了。一下子从床上坐起来，开始穿衣起床。公司昨天通知调班，今天仍然要上班的。
鞋子还没穿好，我就开始寻找门禁卡。昨天去上班是发现门禁卡不见了，晚上在家已经找过几遍没有找到。我心里一边念叨，一边在可能出现的地方找了几遍，还是没有踪影。有些沮丧，只得放弃了。
匆匆穿上衣服，买早餐，吃早餐。吃完早餐吃药，我每天都不敢拉下。早上一颗黛力新，两颗古立西。我把药拿在手里，定睛看是，剥开的却是舍曲林。这种状况已经是第二次了。上次是晚上，本该吃舍曲林，我却剥开了黛力新来吃。等发现时，药已经吞到了肚子里。从那以后我吃药的时候，都要发上一会呆，先要确定是不是拿对了药，然后才怀着将信将疑的心情吧药吃下去。我想这大概是病情造成的影响吧。
上午在公司里开会的时候，我脑子里空空地。每次开会都是这样。我也不去听他们说些什么，反正听了也搞不懂，于是就这么呆呆地坐着。
突然想起来忘了带药到公司来，中午还要吃半颗黛力新。吃药的时候，我还叮嘱自己要带药的。现在的生活就是这么丢三落四的。
不知道现在的病情恢复到了什么程度，跟吃药以前比起来，心里不再烦闷。是一种既不快乐，也不抑郁的一种状态。我就像大多数人一样在等，就这样没有目的地等着自己能好起来。不知道还要多少时间…… 楼主的情况和我有些类似，只是童年的经历不太一样，我也是一直做IT的工作，半年前实在坚持不了辞职了。
我是高中开始发病的，症状和楼主也差不多，我是反反复复发作了4次，前几次都没用药，也没正确诊断，这次才开始正规治疗，至今4年了，没有任何好转的迹象。 7# zjchenting
用药四年了没好转么？是不是量不够呀 7# zjchenting 你吃的什么药。如果吃得药一点好转都没有，一种原因是药不对症，另一中原因就是剂量太小。我吃的药刚开始效果很明显，只是最近好像进步缓慢了。 {QQ0}祝自己和阳光上所有的朋友元旦快乐！
祝愿大家在今年都能康复！ 加油吧，新年快乐！ 11# zxcxczhang 加油{QQ12} {QQ2}美女 13# c1983324 哈哈，上当了吧，只是头像而已。真人是大名鼎鼎的陈思妤 2012-01-01 星期日 晴
起床的时候已经10点多了。自从吃了药之后，我的睡眠已经调整过来了，而且早上开始睡懒觉了。
我跟朋友说了我有抑郁症。他问我抑郁症会怎么样，我说会头晕，头痛，失眠，早醒还有社交恐惧等等。现在跟他们说了之后，我觉得心里轻松了些。如此一来，在我有不太合常理的时候，他们应该也能理解。
中午一起吃饭的时候，突然眼睛睁不开了，感觉脑子里血往头上涌，耳朵里嗡嗡作响。我干净用手捂着眼睛，跟他们说有反应了，这就是抑郁症导致的。这样持续了大概有3分钟才好。不知道这算不算是发作，这种情况偶尔会出现。这几天还出现心悸的状况，不知道是不是药吃得不够量。我明天开始黛丽新加到每天两片，早上一片，中午一片，服用一两周看看效果再说。
下午跟朋友去了市民中心，逛到莲花山公园，公园里草坪好多人在放风筝，踢毽子。后来又逛到华强北，正好赶上打折，于是在里面血拼至晚上10点多方归。回到\家中已经将近12点了。
今天听一个朋友诉说了她的不幸经历，她也有一段不堪回首的往事，并且得了抑郁症。不知道我的安慰是否让她觉得心里好受了些。希望她也早点康复。