继续看《走过抑郁的日子》，有两篇文章提到《噩梦醒来》百度找来正在看http://wenku.baidu.com/view/7faaf022ccbff121dd368317.html
今天找到个姓名测试，玩了好一会，想玩的来哦，不过算命这东西好的可以信，不好的就淡忘吧，花钱的都不一定准确，何况网上免费的，只是我真是有点爱玩这些，人生本来就是一出戏，一场春秋大梦，算命也只是游戏而已，喜欢的来看看吧http://www.sosuo.name/ceming/
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本帖最后由 碧水清秋 于 16-7-2 10:06 编辑
我研究了一些快乐的方法，在低迷、烦闷、寂寞、难受时候找自己喜欢的几条去做做，慢慢就可以调节好了，现在与大家分享，希望对大家有点帮助，同时欢迎补充。（碧水清秋）
1.数数自己拥有的东西，能让自己感觉丰裕而不是匮乏
2.写感恩的事情，感恩之心对人特别好
3.回忆自己做过的成功的事情，列一张清单，然后回忆体会
4.深呼吸，打坐，放松
5.鼓励帮助别人，身边的人，网上的人，助人乃自助，快乐之源，有机会的可以做志愿者
6.写下烦心的事情，然后写下劝解自己的话，情绪是由信念造成，就说同样的事情有的人无所谓，有的人难过，想改变情绪，就需要改变自己的观念，想法，思维，心理学叫认知疗法
7.阅读积极的书籍
8.跟所爱的人在一起
9.贴近自然
10.吃好吃的，买东西慰劳自己
11.跟积极乐观的人在一起
12.买花，养花
13.听歌，唱歌
14.呱呱房间不带耳麦，与网友语音
15.逛街，买东西
16.写诗，写文章等创造性活动
17.DJ，听听也蛮好
18普通音乐，纯音乐，佛教音乐，基督音乐，舒心就好，积极就好
19.学习宗教
20.催眠，冥想，祈祷语，瑜珈
22.洗澡
23.爱自己，爱别人，爱这个世界
24.睡觉，让自己充分休息
25.做自己最喜欢的事情
26.做家务，整洁，整理东西，有人说家里整齐了，内心也清爽了
27.旅游
28.学习新的东西
29.见老朋友，和老朋友打电话
30.运动
31.看书
32.看电视，上网
33.做游戏
34.和孩子玩，象孩子一样没心没肺的玩
35.哼单调的声音，如：哦。。。
36.意念守两眉之间，启动大脑额叶
经历就好，快乐就好，知足就好！
http://www.iqiyi.com/a_19rrgjahfl.html我是大医生
http://www.39yst.com/yst/北京卫视养生堂视频
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健康之路
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http://www.cntaijiquan.com/gcw/59001.html舟山香樟树广场舞世界上最美的花正反面演示教学 歌手水木年华
http://m.gushiwen.org/古诗文网，好像是月光介绍的
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http://www.jiao15.com/舞曲网，自己跳跳，听节奏感觉都好
百度舞曲网可以找很多，舞曲一般比较提劲，激扬
http://tv.2345.com/top/hot.html最热电视剧排行榜 右边有所有排行
今天一个康复抑郁病友给我的学佛网站，http://www.shidazhao.com/down/ffrmks.html我准备留存试试
本帖最后由 碧水清秋 于 16-12-30 12:35 编辑
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