本帖最后由 小白一号 于 11-11-23 19:32 编辑
30# jenny1982 ls说：“人可以活在不确定理想同时又不烦恼的状态中。”
我赞同并希望自己也能那样。活在当下，过一天算一天，或者随遇而安的心态就是如此。不过，不烦恼似乎不可能，即使存在不烦恼，也是暂时的。
ls说，“因为你很轻易就把自己没有体验过的东西打上了“假的”、“不可信”的标签，对于自己无法证明的东西，最好保持疑问，不要轻易否定。”
我并没有轻易否定什么，我只是保持我的疑问而已。
你不能把某些东西领到大家面前证明他存在，我也不能证明他不存在，那么我有权利保持怀疑。但我肯定不可能把我怀疑的东西当成宗教来信仰。
在我自己不能解决问题时，我渴望得到别人的帮助和建议（但绝不随便找个肩膀靠），病友的经验很宝贵，发这个帖子就是为此。当我做不到你的建议时，我也会很实在地跟你说：我做不到。你如果继续说，那么我会解释，我为什么做不到。
我相信除了宗教之外还有其他的办法。我暂时没找到而已。
朋友，你还是很有想法的，我在严重的时候就只有呆着，什么都不敢想，能混着工作，凑合着生活，那就OK了，降低自己的期望吧，那样会轻松些的。
加油！
30# jenny1982 ls说：“人可以活在不确定理想同时又不烦恼的状态中。”
我赞同并希望自己也能那样。活在当下，过一天算一天，或者随遇而安的心态就是如此。不过，不烦恼似乎不可能，即使存在不烦恼，也是暂时的。
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小白一号 发表于 11-11-23 19:14 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我为了解决自己的问题，广泛阅读各类心理书籍，然后实践。在阳光论坛的资源板块有许多电子书，如果你还有精力阅读的话，或许可以下载来看看。
没有比坦白自己的看法更重要的了，我决不是叫你“随便找个肩膀靠”，盲目相信什么向来就很危险。我上一贴的表达有误，我的实际意思是保持“不知道它说的是不是真的，或者我可以试试看”的态度。因为你持着怀疑的态度，所以关于宗教我不能再多说什么。
恩。非常感谢jenny1982和达夫。
这么多年也读过一些心理书籍，特别是抑郁症的书。有些还是挺有收获的
也许需要一个身边积极鼓励的人、一些有意义的事情来做？
昨晚看森田书，收获一个叫“ABC”的理论很好，与大家共享，理论说每件具体的事情叫A，我们对它的认知或看法叫B，而在我们身上发生的情绪反应或行为落实叫C，抑郁的人往往把我们不良的情绪反应直接怪罪于A，其实错了，我们应归罪于B，假如我们能积极的看待哪怕是不好的事A，C也会很积极，很正面。纠正我们的B是重中之重。。。。
35# 大地 道理是如此，就是遇事从积极的角度想