xinye 发表于 11-10-12 11:07:15

作为一个失眠导致抑郁的人我想说的

来到国外已经一个月多了
刚刚到的时候还行，每天晚上睡得的都不错的，上上小课，开开小差，作业功课也不多

但是最近一个多星期一切都变了，一切变得阴霾。。。。。。我睡不着觉，不知道为什么我睡不着觉了 躺倒三四点，身体困，脑子乱想，心跳也很快 反正就是睡不着，上网查了一下关于失眠的症状（我以前也有过失眠）有的人因为偶然的失眠导致了很长一段时间不能正常入睡 ，我怕了，越来越怕，越来越焦虑

后来几天又有睡不着，我给家里人打了电话，听着爸爸的声音我哭了，哭着说着要他寄给我药，连着三晚上 当晚我哭着像被抢走心爱玩具的孩子一样 这就在几天之前 最近几天我根本没有对任何东西打起兴趣，严重的忧郁，不想做任何事 家长也总说我改交交朋友，但是我根本不能听进去

在中国我每天笑嘻嘻，嘻嘻哈哈的，妈妈说我是一个乐观的孩子，其实我有过抑郁，高中 初中都有过，后来自己调整了

后来一次偶然，我给一个亲戚打了一个电话，亲戚告诉我了有种药很好很好，能帮助我睡着，让我摆脱抑郁，接着就给我讲了他的情况 从复述中我了解到他的抑郁比我强到百倍，以至于对任何事感到恐惧，想死，后来用了药之后变得很好

她说了药的名字叫百忧解，作用于我的焦虑，失眠，抑郁症状，当然她还说说到了我的抑郁是失眠引起的 还说阿普唑仑更能帮助我睡觉

我近几天睡觉完全靠安眠药，我知道我不能依赖他，但是每晚我还是不得不吃，感觉不吃就睡不着，焦虑

我想问问那两种药对于我这种失眠引起抑郁有用吗？ 家长已经跟我寄这些药了，它们是我唯一的希望


我是偶尔知道这个论坛的，希望坛友对于我这个新人更多的理解支持，这些药是我所等待的，是我的希望，支持我能活下来的东西

xinye 发表于 11-10-12 12:02:49

这么多看的发表一些意见吧，谢谢大家了

渴望正常生活 发表于 11-10-12 15:49:37

2# xinye
我最初抑郁也是从到了新环境失眠引起的，后发展成抑郁，百忧解对我有效，不过要吃一段时间才有效果，晚上睡不好可以加安眠药，等百忧解起效了就不需要安眠药了。

慎闻 发表于 11-10-12 19:05:07

1# xinye 可以的，百忧解按说明书早晨服，阿普唑仑片临睡前半小时服，一般情况下是两片。

foresteyes 发表于 11-10-13 00:47:00

百忧解就是prozac, 你在外國應容易找到的.
吃藥要二至三星期才開始見效, 六星期應最好效果, 但記著不要突然斷藥, 復發會很長手尾的.

xinye 发表于 11-10-13 01:15:57

对楼上几位同学的留言感到高兴，也很对

我现在吃了几天的安眠药了，我真的很想回到两周以前安逸睡觉的日子，我真的不想吃安眠药，我才19岁
我不想掉进一个失眠者患者的身份，现在每天都在苦恼，该不该吃安眠药 不吃又睡不着

真不知道吃了百忧解会不会让我的睡眠平复 阿普唑仑是不是那种安眠药形式的阿，难道我要注定成为一个失眠者吗？高中的时候我的睡眠时很好的，倒在床上就能睡

foresteyes 发表于 11-10-13 01:32:43

对楼上几位同学的留言感到高兴，也很对

我现在吃了几天的安眠药了，我真的很想回到两周以前安逸睡觉的日子，我真的不想吃安眠药，我才19岁
我不想掉进一个失眠者患者的身份，现在每天都在苦恼，该不该吃安眠药 不 ...
xinye 发表于 11-10-13 01:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

吃了藥就可以睡覺, 才可以有精神做其它事, 若強行不食, 結果沒有精神就更郁結, 又不能睡, 那又何苦.

活在今天 发表于 11-10-13 07:04:55

我今年28岁，我也和楼主差不多，我吃的米氮平，对睡眠有帮助的。

sks7 发表于 11-10-13 10:20:53

有道理，呵呵

xinye 发表于 11-10-17 00:11:19

最近几天时好时坏的，昨天我非常难受，跟家人打了好长时间电话，和爸爸聊天的时候我哭了好久，很想家，肩上的担子很重，很重。。。。

yucan1012 发表于 11-10-17 08:30:01

10# xinye 以前我也用过百忧解，如果是单纯的抑郁症的话还是很见效的，因为我伴随着焦虑所以一直都是用喜普妙，效果不错。楼主既然吃药了就不要想其它了，药物能够在三到四星期左右改善你的心境状态，不要急，等药足量时你的心情就能逐渐好起来了，至于阿普唑伦我也吃过，对它很了解，它只是辅助性的药，有镇静和助眠的作用，但不适合单独使用，它性温和，也容易撤掉，不像其它安眠药有依赖，所以你大可不必担心，只要你吃百忧解起到了疗效后，睡眠也会得到相应的改善，到那时你就可以把阿普唑伦吃半片，然后视自己状况撤掉，完全不必担心会有依赖，最有可能的是撤药的那几天心里会有一点点担心，害怕没吃而睡不着，如果真那样，就建议吃半片，如果睡前不记得就是要吃了，慢慢你也就忘了。
楼主还小，我患抑郁的时候才十八岁，和你差不多，不要害怕，多看看心理类的书，放松自己！

xinye 发表于 11-10-17 10:23:32

谢谢楼上的详细答复，我受益良多

是的，我还小

我相信我能战胜的

坐看云起 发表于 11-10-17 15:29:33

谢谢楼上的详细答复，我受益良多

是的，我还小

我相信我能战胜的
xinye 发表于 11-10-17 10:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif只想提醒一句，别随意停百忧解，至少应该服用半年到一年，祝愿你恢复后不再复发，至于安眠药，抑郁好转后，自然就容易停掉了，现在不必纠结于此。加油！

坐看云起 发表于 11-10-17 15:32:33

http://www.sunofus.org/bbs/thread-83102-1-1.html
看看科普文章吧

xinye 发表于 11-10-17 23:53:24

谢谢版主，谢谢

那篇文章我看了，感触良多，抑郁症就像感冒一样，我也对自己有了点信心
留学的时候压力真的很大，我的英语学科相当的难，这里我没有多少朋友，我不知道怎么在这里呆下去

我根我奶奶打了电话，她80岁了，我跟他说了我的烦恼，她笑着说没什么没什么

我说我的英语很难，我没有什么把握过得去，过不去我就前进不了，只能留级 我不知道明天是什么样的
奶奶一再安慰我说没事没事，不要把一门学科看的太重

每当听到奶奶的声音我就一阵安心

我没有哪一刻不在想家 家人都在帮助我

我相信吃百忧解会好的
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