1408# zxcxczhang
羡慕呀，疲惫的要死呀要死呀。
楼主社恐恢复的怎么样？我觉得社恐没很大改善的话还会滑向抑郁。
抑郁 真他妈的恐怖.....让人绝望、痛苦....而我只想平静的生活，与相爱的人一起踏踏实实地过日子.....感谢一直支持的‘娃娃’....
楼主社恐恢复的怎么样？我觉得社恐没很大改善的话还会滑向抑郁。
人间有阳光 发表于 13-1-21 10:42 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
社恐是我每次最最严重的障碍之一，所以这次不算恢复得非常完美吧，但也没啥大碍
1413# zya570419
的确是恐怖到极致的一个病。。
好久没来了，问候同志们！
以后用药情况全部更新在2楼，这里不再赘述了。
最近情况还不错，就是人比较内向，不太喜欢说话，不爱社交，但也不是病态下的那种极端恐惧。兴趣什么的完全起来了，做事也不费力，躯体症状完全退去了，腿再也不软了，对未来，没有不切实际的憧憬，但也没有过度的忧虑，整个人是比较平静的，轻躁的感觉一次都未出现，说完全不怀念那种滋味是假，但回首看来，就知道稳定压倒一切的道理。至于社交上面的问题，我认为不用强求，基本上我也接受自己的性格了，只要平静就好，大起大落都再消受不起了。
最近看到论坛上多了许多主张“药物不治本，要靠心灵解脱”的帖子。个人本能地比较气愤，但转念一想，每个人都有表达自我看法的权利，还是尊重每种观点，每种选择吧。我的一楼的记录，本来也是仅供参考而已，每个人的情况都有不同，经历也差得大了去了，也许我只是小众群体，不管怎么样，写出来也是为了梳理脉络，帮助大家。
再者，是否病重和反复到一定程度的原因，我根本不畏惧周围人的看法，但很明显不是所有病友都像我这么想，大部分还是唯恐泄漏病情，因此我在微博上自己吐槽可以，在别人的页面上哪怕是含蓄的问候也会招来反感。看样子，是我共情能力不够，这样的事情我再也不会干了。
好了之后就生怕触及往事躲之不及，这种心态我也不是没有过，但现在，让我如何再去逃避？一切皆为浮云了。
我的个例，复发是因为没有痊愈，但没有痊愈是什么原因以及还可不可能痊愈，都尚且不知，但就我个人而言，我的心理因素可以说已经彻底卸除了。为什么复发一次比一次难治，间隔还越来越短？显然不是由于压力与应激事件，当然更不是“害怕”与“心态越来越差”如果是基因表达出了问题，大脑的这种受创能否自我修复？我已经无力再想了。
说点快乐的，后天要和妈妈到新马泰去玩了，哈哈～记得郑秀文还是谁的，说她抑郁之后靠旅游走了出来，我倒。。。但凡真正经历抑郁的，都知道那期间看到什么都惊恐，连出门都需要勇气。所以说，珍惜康复后享受生活的能力，只要能够健康平稳，我再也不会在乎他人想法和服药的事实。
祝好，再来应该是年后了，提前拜个年，愿我们都能平安，快乐，走出病魔！{QQ91}
很理性，佩服
小橙子，为你感到高兴。
等再过一年，等抑郁剂缓一点点地一点点地减到一定量时，波动就会越来越小，就真的平稳下来了。
好久没来了，问候同志们！
以后用药情况全部更新在2楼，这里不再赘述了。
最近情况还不错，就是人比较内向，不太喜欢说话，不爱社交，但也不是病态下的那种极端恐惧。兴趣什么的完全起来了，做事也不费力，躯体症 ...
zxcxczhang 发表于 13-1-28 16:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
哈哈，上海的小资啊
哪儿的气候好，到那里就不郁了啊
稳定是王道，其他都可以万般放下！
楼主到底痊愈了没有？
本帖最后由 zxcxczhang 于 13-2-14 22:49 编辑
大家好，我回来了～～新年好！！
各种想念和牵挂不必多说，新马泰旅游归来，年也算是又匆忙地过完了，赶紧过来问候与更新是王道，最近的你们，还好吗？
服药情况全部在2楼。情况 ，应该算是稳定。
简单说下，就是这几个月来，从来没有一次不可控制的冲动与兴奋感，但也从来没有一次过去那种社交游刃有余对周围的刺激毫不在意的完美情绪出现。
过去，我是指前几次每次靠单服抑郁剂病愈之后，我的感觉是毫无抑郁恐惧等病态的情绪（但正常的负面情绪如伤心沮丧气愤等均与普通人完全一致），社交方面基本不存在障碍，虽然性格并未有太大改变，但能够很好地接受自己，说话做事比较流畅自信（不是觉得自己多好，而是觉得自己就是自己，别人的事情与我无关），几乎就是无所畏惧，同时注意力也完全集中在外界上面兴趣及其浓厚，丝毫不被自己所困扰。
而这次发病自2012年5月开始，到2012年9月底这5个月期间基本是处于病态期，2012年10月开始至今的这4个多月，药物有了实质性的效果，也再无大起大落出现（估计和稳定剂有很大关系），但状态总而言之是——不太自如：
1. 表达仍有少许障碍，有时候想到一个意思却语言贫乏，很难像过去一般思如泉涌妙语连珠，联想力明显减弱。社交方面还是有些别扭与畏缩，底气不足，主动性欠缺。这种情况当然是可以自我说服着去调节的，但是与过去那种自然而然的舒适是不同的。
2. 有些强迫倾向，比如经常回味一句话或者一件小事，反复揣摩，有些时候还是会反应迟钝，行动缓慢，要么就是一片空白，要么就是考虑细节瞻前顾后、甚至必须放下所有事情去发呆想清楚，否则就比较难受。
3. 情绪方面也比较敏感，举个例子，现在看喜剧片比较难以发自肺腑地真心笑出来，甚至会觉得为什么别人可以那么幽默性格那么开朗，有种怕怕的抑郁感，想到同学聚会竟有一种类似中学时期的恐惧与抵触，看到别人的日子也条件反射般去比较然后心里一凉，我知道这些都不对是一种认知的偏差，也知道该如何告诉自己去调节，但就是很难控制那种瞬间涌出的情绪，这在过去好的时候，甚至是2007年发病前的大多数时间里，都是绝对不会出现的！
因此我判断，现在还不算真正意义上的痊愈，但目前的状态并未严重影响到生活，所以我知道，与其费力控制这些扭曲的情绪与想法，不如于此同时森田到底不去在意。或许我这次受伤太深，加上联合了情绪稳定剂防止转躁，真是需要1-2年时间去修复伤口，在生理上缓慢趋于稳定，同时让自身阴影逐步消退，信心重新建立。
还是多想些好的，至少自尊心与上进心回来了，想要好好工作创造美好生活了，不会由着性子非干什么事不可了，与人交往不会口无遮拦甚至干出荒唐事了，平平稳稳地上升不是什么坏事，要知道，长久的幸福比眼下的快感重要太多太多！
新的一年，公司部门调整，可能会折腾一阵，我还是会抽空经常过来的，祝大家一切都好～还是抱团温暖着彼此，2013，永不放弃！
我和楼主的状态很像，关注学习，祝新的一年稳步好转！
楼主怎么样了？