littlefishfish 发表于 22-11-9 14:57
其实他也很善良，很包容我，或许我们没有做夫妻的缘分。
虽然我们做不了夫妻，但是现在仍然是朋友。
他 ...
稳定情绪，下一个更乖
圆圆圆 发表于 22-11-9 22:46
我也是1988.4.28老龙女
咱俩只差一个月
littlefishfish 发表于 22-11-9 14:57
其实他也很善良，很包容我，或许我们没有做夫妻的缘分。
虽然我们做不了夫妻，但是现在仍然是朋友。
他 ...
羡慕你和你前夫之间的关系，我的前任快要恨死我了，可能我躁时太伤害他了（这一块我的自知有一点受损，或者说我和他之间有误会），他对我的语言就像刀子
圆圆圆 发表于 22-11-9 22:45
我宁愿缺胳膊断腿也不要得双向，抑郁焦虑躁狂都不好，稳定的情绪，良好的财务才是王道
的确谁也不想得到情绪病，听过一句话是说：“上帝绝不会让难以承受的事临到你，祂只会把你能处理的事交给你”。
我们一路走过来一直披荆斩棘，每次复发的绝望，每次好转又重燃希望。
每个人都有自己不一样的人生，既然我们的人生有躁郁症，只有好好地接纳自己，爱自己，活出属于自己独一无二的人生。
圆圆圆 发表于 22-11-9 22:49
好多人建议我去冥想，说对抗焦虑效果很好，我就是心浮气躁，静不下心来，不过最近吃的新药，吃的我昏昏欲 ...
圆圆圆，你或许可以试试看，我觉得多少有帮助，尤其是正念冥想。一开始我也是心浮气躁，很容易走神，但是慢慢地就越来越进入状态。
你可以搜搜正念冥想，先找个大概10分钟的视频，然后跟着指示静坐，深呼吸。
不管做得好不好都不评判自己，然后慢慢把它变成每天的一个习惯。
冥想可以重塑大脑，减低压力，抑郁，焦虑和拖延。
圆圆圆 发表于 22-11-9 22:50
稳定情绪，下一个更乖
我只想稳定情绪，安稳地过日子。
可能不会再谈恋爱了，觉得恋爱，相处，吵架，摩擦都很容易引发病情波动。
猫咪闲子 发表于 22-11-10 00:00
羡慕你和你前夫之间的关系，我的前任快要恨死我了，可能我躁时太伤害他了（这一块我的自知有一点受损，或 ...
前两年一直在吵架到去年决定离婚，我和他吵架也是互相说了很多伤害对方的话。
吵架就是这样，会失去理智。他那时也很恨我，我也很恨他。
但是到最后我们还是和解了，恨一个人太痛苦了，做不成夫妻，也希望能好聚好散。
看到你帖子里面说，躁期长，郁期也会长。觉得说的有道理。我去年的躁期大概从去年的7月到今年的6-7月。接近一年了。然后从今年6-7月到现在，一直是抑郁，虽然自己感觉程度不深，最多但是轻到中度吧。但持续的时间长，也感觉有点撑不住，但又纠结，不想加抗抑郁药（没给医生提这个要求，上次复诊，只说是心境稍低，略有好转，医生让继续吃喹硫平200mg，碳酸锂缓释片2片）。内心认为，只要能承受，郁期长一点也可以忍受。也怕很快转躁了，再郁更麻烦。
过去未来 发表于 22-11-10 16:22
看到你帖子里面说，躁期长，郁期也会长。觉得说的有道理。我去年的躁期大概从去年的7月到今年的6-7月。接近 ...
我也是，现在的量就是个调睡眠的，尽量靠自己。不要依赖药物，但是药物还不能断
littlefishfish 发表于 22-11-10 16:17
我只想稳定情绪，安稳地过日子。
可能不会再谈恋爱了，觉得恋爱，相处，吵架，摩擦都很容易引发病情波动 ...
你还很年轻呢。不要给自己限制。把病情稳定好了，有合适的，再谈吧。
躁狂抑郁真的不好，经常发生矛盾，有时被认为人品问题，之类，也只能暗自调整好自己，做好自己，承认自我有缺陷。
今天一个较好的朋友想借钱，过两天还，我就不借，旧账没还完还有几万，新帐不想折腾 他也不直接问我，另外一个问我要了两千间接借他，他还说我没格局。我没所谓，他也不开口问我，是另外一个朋友问的。前两年因为他的关系，认识的带过来的朋友，借了我三四十万，我现在正起诉呢，他陪同我去法院，还要我请吃饭。他能说会道，我笨嘴拙舌的，也没说啥，请吃饭就吃饭，他就说好的，以为起诉告法院就能拿回钱。
最近有几个事，他也被一个朋友坑了几十万。都是朋友内的，老说啥格局。结果那个说格局的坑了好多人钱，还借银行很多钱，现在暴雷了。几个雷，只有我的借款人可能有点资产，只要他不作假，还是有机会拿回钱。
借钱一般帮富不帮穷，关系好的，借出去的只要不伤感情要不回来都能做朋友的。其实真的能借也不多。
花开花落 发表于 22-11-10 18:27
躁狂抑郁真的不好，经常发生矛盾，有时被认为人品问题，之类，也只能暗自调整好自己，做好自己，承认自我有 ...
借钱容易，还钱难。疫情当道，大家都不好过。还是要捂紧自己的钱袋子。不要怕被别人说自己没格局，那不是说出来的。自己过好自己的生活最重要。朋友，分好多种，有的只限于吃吃喝喝。
君子之交淡如水。
一旦涉及到钱啊
往往朋友也做不成了。