圆圆圆 发表于 20-10-17 08:58
学会思考正常的思绪
静心控制情绪
我最近一直在咨询心理医生
对，而且有研究说生气还会致癌还有生肿瘤。
所以别总是让自己生气。没什么好生气的。
让自己开心最重要。
圆圆圆 发表于 20-10-17 08:58
学会思考正常的思绪
静心控制情绪
我最近一直在咨询心理医生
3圆在哪里找的心理医生，我也想找，感觉自己心里压抑的事情太多，又不知道从哪里说起
然并卵-88 发表于 20-11-20 13:57
3圆在哪里找的心理医生，我也想找，感觉自己心里压抑的事情太多，又不知道从哪里说起
0577—88434567
温州第七人民医院的心理公益热线
大马疫情大爆发，我的五姨丈在老人院感染病毒，516往生了。
大家要多保重。好好照顾自己的身心灵。
littlefishfish 发表于 21-5-22 18:30
大马疫情大爆发，我的五姨丈在老人院感染病毒，516往生了。
大家要多保重。好好照顾自己的身心灵。
好久好久没你的消息了，我们中国还好，疫情基本控制，我们差不多恢复正常日常，就是养成了戴的好习惯
圆圆圆 发表于 21-5-22 22:45
好久好久没你的消息了，我们中国还好，疫情基本控制，我们差不多恢复正常日常，就是养成了戴的好习惯
圆圆圆，对啊。大马现在疫情太严重了，我也几乎零收入快满一个月了。
本来想用这段时间休息进修，但是一直来回医院诊所带父母看医生复诊，比还有工作还累。
所以这阵子都是在家吃吃喝喝睡睡。
休息是走更长远的路，慢慢来吧。
活着就是胜利。:victory:
littlefishfish 发表于 21-6-29 13:13
圆圆圆，对啊。大马现在疫情太严重了，我也几乎零收入快满一个月了。
本来想用这段时间休息进修，但是一 ...
加油哦。
我们这边都恢复了。
shamoshe 发表于 21-6-30 06:26
加油哦。
我们这边都恢复了。
大马还是发展中国家，加上人民不合作，ε=(′ο｀*)))唉
焦虑状态下怎么不生气，还是消除焦虑比较好
每天找点每天的小快乐，焦虑就会小点。
成人都是不容易的，自己调节好自己吧。
去年九月我躁郁症复发进院，做了7次的电疗，出院后又没有跟着医生指示吃药，10月再度入院。
出院后开始跟着医生指示吃药和开始工作，但是很快地忧郁症状又慢慢浮现，撑到11月底就开始严重抑郁，暂停工作至今。今年八月也正式办理所有离婚手续。
休息了差不多快一年还是容易焦虑烦躁忧郁，基本都不出门不见人，除了去复诊。
打算明年一月开始重新工作教补习，但是却没什么信心。记忆力，思考力，认知功能都好像变差很多。
生病好像一次次地摧毁我的人生，但是我又一次次地再站起来。
未来的路该怎么走真的无法估计，只能把当下能做的该做的都尽量做好。
从前的所有酸甜苦辣都是人生的历练，唯有放下过去沉重的包袱，大步大步地往前走。
活在当下，善待自己，爱自己，支持自己，尊重自己。
littlefishfish 发表于 22-10-30 14:10
去年九月我躁郁症复发进院，做了7次的电疗，出院后又没有跟着医生指示吃药，10月再度入院。
出院后开始跟 ...
很早之前就看过你的帖子，我是2019.5结婚，你是2018年尾办酒席，我今年4月也离婚了……你是为什么离婚的啊（如果不想回答也没关系的哦）我现在也是很迷茫，对未来迷茫，希望我们都好好的
这个病，病史如此之长，终身服药还不能控制，真的令人绝望。
littlefishfish 发表于 22-10-30 14:10
去年九月我躁郁症复发进院，做了7次的电疗，出院后又没有跟着医生指示吃药，10月再度入院。
出院后开始跟 ...
小鱼，抱抱你！离婚了，一定不好受！但是，也要接受现实，收拾好心情，重新出发。要稳定好病情，这是最重要的！希望你一切都好起来！
抱抱你，辛苦了，加油吧，好好吃药，好好睡觉，好好调整，我们未来的路还很长，结婚离婚生子都没有什么好和不好，什么选择我们其实都会后悔，那么就过好眼下，只有经营好今天，才能有美好明天，幸福的未来。