楼主和我的情况好像啊，瞬间感觉我不是那么孤独了。
最近脑袋又晕晕的，神经症怎么会那么多的症状，仿佛全身各个地方都有问题。
每当症状来袭，我也是坚持不吃药，深知还是调整心理是最重要的。
我经常自省，觉得自己的性格确实是有问题的，我想改变，随着年龄的增长，越来越觉得孤独，朋友也是越来越少，我也想走出去多多的扩建朋友圈，但是自己比较敏感和脆弱，再加上经常冒出了身体的不适，就阻拦了我迈出去的脚步，但还是要强迫自己多一些户外的社交活动。
呵呵，很高兴认识你。我们很多地方很像。
加油，我们会好起来。
楼主你是有心魔 冒昧的问问你以前是不是多次小产过？
haitao486 发表于 11-5-15 12:41 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
说起以前的经历，那真是叫不堪回首.....
以前人流不干净，不得不清宫了，那个痛，真是让我死的心都有了，因为我本来就是一个受不了一点痛的人，后来再次怀孕，我不知道吃药了，没敢要，就准备去做无痛人流的，后来有点先兆，医生说没法做无痛了，就直接清宫，去的大医院，医生却让一个实习生做，最后没做干净，一个月后出血不尽，去检查才知没做干净，继又清宫一次，我那么怕痛的人，怎受得了一次又一次的清宫，又痛又怕，哭的死去活来，我发誓再也不清宫了，准备检查好身体就好好怀孕，谁知去检查的时候，医生的两句话：“怀不了了，怀了也流掉，”简单的两句话把原本就容易紧张的我彻底的打入了地狱.....
从此我就严重焦虑了，想到怀孕就天天紧张，害怕，惊恐，噩梦也不断，甚至上厕所都紧张，就好像自己已经怀孕了，怕出血一样，还不能看到大肚子的孕妇，看到人家挺个大肚子，我就紧张，什么以前没有的症状都来袭了，那段时间真的叫生不如死，神经到了极点，现在好多了，没有了以前那么多不可思议的症状，我也知道自己就是心魔在作怪，但已经这样了，我唯一能做的就是自我调节，事实上我也调节的比以前好了很多，继续加油吧！{QQ85}
照你这么说现在你是可以怀的啊，我觉得你应该和老公好好谈谈，还有你说的他不往里射是什么问题，是他自己不想要，我一直认为焦虑的根源解决了，病就好了，可以看下我康复的帖子，现在都好多年了。呵呵~~
cxgfd 发表于 11-5-15 14:48 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我一直没有怀疑过自己不能生孩子，就像之前有个朋友回复我所说的，其实我不是怕不能生孩子，最怕的还是想到这个问题后引起的焦虑情绪，我现在没有想生孩子的事情，我也就没为了生孩子而来焦虑了，前两个月准备试孕的嘛，就又开始紧张了，一紧张我就喜欢把心里所想的跟老公抱怨出来，他听了后，就觉得我现在还不适合怀孕，就不she里面.....
焦虑的病因我知道，可我还是没办法来解决它，所以才会影响我的情绪，但跟我刚发病的时候比起来，我真的好了很多，谢谢你的关心！
我现在就去看你的帖子，希望我能像你一样走出来！过上真正阳光的生活.....
楼主和我的情况好像啊，瞬间感觉我不是那么孤独了。
最近脑袋又晕晕的，神经症怎么会那么多的症状，仿佛全身各个地方都有问题。
每当症状来袭，我也是坚持不吃药，深知还是调整心理是最重要的。
我经常自省，觉得 ...
不得不爱巧克力 发表于 11-5-16 08:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵....刚去看了你之前的帖子，我觉得我们确实太像了，以下的红色字就是我从你的帖子里粘连过来的：（想想我怎么得的这个病，可能我也是人格上有问题，因为我可能从小就自卑，觉得别人比我好，对事情总有悲观感觉，怕得罪人，胆子小，心眼小，敏感，属于眼睛里不揉沙子的那种人。而且总是在意别人对自己的看法，如果别人说我那个地方不好，我就很生气。还有我总希望别人能按照我想的那样对我，现在想想真的可笑，怎么可能控制别人的想法呢。
在我痛苦的时候，感觉天都要塌下来了，感觉自己好不了，感觉自己再也没有好的未来，想想就恼火，这种状态以后怎么生活啊~~都没有活的勇气，但是更害怕死亡，特别痛苦。）........你的性格怎么跟我如此相似呢？
我也是胆子小，一个人在家决对不敢睡觉的，心眼也小，很敏感，也总会去揣摩别人的想法，如果别人不高兴了，我就会去想：是不是我说错什么话得罪她了？就会使劲的想啊想，不能接受别人的批评，工作中，如果确实是我做的不太好，人家说我了，我就会生气半天，郁闷半天，情绪会变得很烦躁，生自己的气，也生别人的气，心情不好的时候看谁都会不顺眼，再比如我穿的某件衣服我觉得很漂亮，穿起来感觉都很自信的，如果别人说不好看，我就会很不高兴，认为别人是嫉妒自己.
我知道自己性格有问题，我也想和别人好好相处，可有时候看谁都不顺眼，就不想跟别人讲话，当然我知道，只有用心去交往，真诚去交往，你对别人真诚了，别人才会对你真诚，所以我在慢慢改变自己一些消极的情绪和想法.
我看你的帖子是07年写的，四年过去了，你现在应该还好吧？也应该有宝宝了吧？偶尔的焦虑，烦躁和消极情绪都是正常的，不要把一些症状看的太严重了，我现在比起以前也好了很多，我不吃药是怕依赖上就完了，是药三分毒，我始终觉得能不吃就尽量不吃，事实上我自己也调节的好了很多，虽然有时躯体症状让我很难受，但那种难受的感觉一会就过去了，所以我坚持不吃药！
我该吃就吃，该玩就玩，到了睡觉时间，我的眼睛就开始打架了，想挣也挣不开，然后就上床睡觉，所谓的生物钟我觉得就是一种生活习惯，我定在几点睡觉，到了那个时间点我就会很困了，只要不想心事，我就不会失眠，有时躺在床上，也会胡思乱想，我就急忙告诉自己：打住，赶紧打住，什么都别想了，再想就又要失眠了，就在床上数数字，12345678910，然后再倒过来念，呵呵.....效果还不错，我觉得你和我一样就是想的太多了，才会焦虑，把什么都看淡一点，就会好很多了，我们一起加油哦！
楼主始终坚持不吃药？！
我是看到论坛里别人说扛着不吃药，渐渐的就过去了，我心里就难受，好像自己是受不了考验的叛徒，好像自己现在没有什么症状只是被药物掩盖的假象。唉，我当时想的是只要我每天能睡5，6个小时，我就一定不吃药，可是没办法，当时整晚失眠，家人劝我不要吃安眠药，痛苦至极。。。每当别人对我说：你躺在床上，什么也不要想。。。这些话的时候我就想哭，我真的没有想什么，可绷紧的神经始终无法放松，多少次当自己迷迷糊糊快要睡着的时候，像是有突如其来的恐惧，或者是突然受到什么刺激，心里一紧，或身体一抽，又变得非常清醒。。。就是现在我每天早上醒来的时候还常常发现自己的牙关是咬着的。
楼主始终坚持不吃药？！
听风看风 发表于 11-5-17 17:45 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
暂时是的，如果我准备怀孕了，我想我应该会扛不住的，因为怀孕是我焦虑的诱因！到时我肯定会整天担心的要死要活的，不过，现在我觉得自己状态还不错，当然偶尔也会难受，但我可以扛得住，一起加油！
我是看到论坛里别人说扛着不吃药，渐渐的就过去了，我心里就难受，好像自己是受不了考验的叛徒，好像自己现在没有什么症状只是被药物掩盖的假象。唉，我当时想的是只要我每天能睡5，6个小时，我就一定不吃药，可是没 ...
明月清风 发表于 11-5-18 19:21 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ78} 理解你的心情，我偶尔也会失眠，那种难言的煎熬只有同样失眠过的人才深有体会，但我只要不瞎操心就不会失眠，你可能自我压力太大了，人活在世上，不管活的多么惬意，物质生活多么优越，一样都会有自己的烦恼，我在网上看过两句话：“当我哭泣没有鞋子穿的时候，才发现有的人没有脚.....”这两句话很触动我，所以凡事要想开点，其实想想那些得了绝症的人，那些残疾的人，他们都那么坚强的活着，我们至少还有一个健全的身体，有什么想不开的？我总是这样的告诉自己，唉....其实劝你的同时我也在劝自己，因为我有时也感觉心好累！
快10点半了，睡觉了，保持一个良好的睡眠质量，第二天才会精力充沛！否则太难受了{QQ85}
我一直没有怀疑过自己不能生孩子，就像之前有个朋友回复我所说的，其实我不是怕不能生孩子，最怕的还是想到这个问题后引起的焦虑情绪，我现在没有想生孩子的事情，我也就没为了生孩子而来焦虑了，前两个月准备试 ...
保持快乐的心 发表于 11-5-17 11:04 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
看了我康复的帖子了吗？现在情况好点没~~
37# 明月清风
还硬抗着不吃药？
42# 听风看风 我是吃药的，吃了快一年了，要不然像那样不吃不睡的，早就活不成了！
看了我康复的帖子了吗？现在情况好点没~~
cxgfd 发表于 11-5-19 22:42 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢你的关心，我现在好了很多，没有了之前那么多心跳加快的感觉了，同时也恭喜你真正走出了心魔.....
这几天的状态不错，晚上一般10点半就上床，一会就睡着了，前一阵脑子因为胡思乱想所以睡不好，还天天做梦，半夜醒来就心跳加快，真的很折磨人，后来看了一个朋友的帖子说：当你心情不好，当你有什么心事，压力和因为什么事而焦虑但又不想告诉别人的时候，那就用笔记录下来，用笔来宣泄心中的不快，只要状态不好，那就每天就写，我就连着写了三天，写完再看看，不就为这些事而烦恼嘛，你烦恼了事情就解决了吗？只有积极的去寻求解决的办法才是最明智的，如果解决不了，那就要把事情看淡一点，人生总会有一些些许的遗憾，如果一味的钻牛角尖那只会让自己心情变得更糟，人生在世就那么几十年，为什么不好好去享受美好的生活？而成天把自己搞的那么累呢？真是划不来，那一刻我好像突然清醒了似的，然后脑子就什么都不想了，自从我焦虑之后，平时我睡觉都要侧睡，如果我平躺，那心跳快的不得了，现在我可以平躺着睡了，我为自己的这一好转而倍感开心......继续加油！