说的太对了，可我好难做的到啊。。 120# 听风看风
米氮平要提前多久吃进去啊，前辈？
本帖最后由 听风看风 于 11-4-26 10:52 编辑
说的太对了，可我好难做的到啊。。chxdan 发表于 11-4-26 10:49 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
睡眠是一种自然的规律，慢慢实践。
米氮平要提前多久吃进去啊，前辈？
chxdan 发表于 11-4-26 10:49 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
晚上睡前半个小时
没有抑郁，也能吃米氮平吗？
我十年的失眠，二片美抒玉完全代替碌硝安定，就是中午不能吃，吃了下午没有精神！
我已经停药1个多月了，入睡完全没问题了，就是晚上醒来的次数有点多，不过醒来也都能一会能入睡，中午午睡半小时，所以不纠结了，我终于不怕睡眠了，虽然不能完全恢复，但是停了药，就是值得高兴的事情，大家加油，一定要把药戒掉，睡眠靠药物，自主睡眠永远都不会回来！
我是焦虑抑郁状态引起的失眠，一年了，最严重的时候睡前服用氯硝安定2片+美抒玉1片，后来用阿普唑仑替换，再用舒乐安定替换，逐渐降低安眠药的力度。目前，入睡困难会隔天发生一次，所以我隔天服用一次舒乐安定，每次两片。自主入睡呢，一般11-12点上床，半小时左右入睡，到3点多会醒一次，6点多又醒一次。总的来讲在好转，但是常有反复。
127# chxdan
、我已经停药1个多月了，入睡完全没问题了，就是晚上醒来的次数有点多，不过醒来也都能一会能入睡，中午午睡半小时，所以不纠结了，我终于不怕睡眠了，虽然不能完全恢复，但是停了药，就是值得高兴的事情，大家加油，一定要把药戒掉，睡眠靠药物，自主睡眠永远都不会回来！ 你好，我也是在温州第一医生里开的药，刚开始是米氮平跟思诺思，我是吃吃停停的，吃了几天就有副作用的，搞得我现在脑子在睡觉的时候抽动。我现在还是严重失眠，在吃美抒玉还有安眠药也睡得不好，就是刚开始给思诺思跟米氮平吃了，现在吃什么药没有效果，恨死那个医生了。你现在戒掉的真是恭喜你的，你是怎么戒掉的。
本帖最后由 chxdan 于 11-10-9 13:51 编辑
130# 开心乐园
思诺思可能副作用还是一般的，它主要是解决入睡困难；
失眠最重要的是心态，我现在也还没有完全恢复好，在服用中成药-复方枣仁胶囊，晚上睡睡醒醒还是照旧，但是睡的都很深了；我基本上10来天都要失眠一个晚上，但是我不怕了，以前一失眠就害怕，认为失眠又卷土重来，复发了，现在我会告诉自己，今晚睡不着，我就明晚好好睡，第二天晚上我会很早就很想睡了，呼呼大睡。
我估计你的情况是不严重的，只是和我刚开始一样，很害怕，一失眠就害怕，一到晚上就害怕，不要害怕，虽然做到这点很难，虽然失眠完全康复几乎不可能，但是我们要相信自己，没有什么可怕的，睡觉和吃饭一样，多吃一口少吃一口不会死人的。慢慢来，我会好的。。。
我刚开始吃复方枣仁胶囊能睡着的，后来回到中国吃了那些西药后现在吃那些没有效果。现在我吃美抒玉跟安眠药也睡得不好，不深的。睡几个小时醒也再也睡不着
chxdan看来你的失眠是不严重的。可以改善的
我现在没有吃药完全睡不着，吃了药也睡得很少，醒了后再也睡不着。
不是的，我的失眠很严重的，刚开始的时候什么安眠药都吃了，连氯硝安定断断续续也吃了，还好遇到了个好医生帮我把药换了，我现在还是没好，一个礼拜就会有一次整个晚上失眠，这几天都只有睡4-5小时，早上4.30就醒了，我都不放在心上。。。