小小鹿 发表于 11-5-17 14:07:51

请问你失眠症状具体是啥样子的啊？入睡难？早醒？多梦？恶梦？白天脑袋里什么感觉？我觉得你有抑郁+失眠。我失眠很久了，6年，前几年完全没有困的感觉，每天只能睡2小时。目前刚开始吃舍曲林+阿普唑仑，我感觉阿普唑仑治疗我的这种失眠无效，用了2个月我将它停掉了，专门服用抑郁药。目前我在打坐，能享受到其中的乐趣，感觉的到精神的放松，感觉的到世界，宇宙，自我，对我来说这是一种好办法。

听风看风 发表于 11-5-17 14:12:40

16# 小小鹿


阿普唑仑停后，能不失眠吗？

woaishenghuo 发表于 11-5-25 14:04:10

“不求痊愈，但求心静”
楼主说的太好了，不知道您现在怎样了，我和你遭受同样的境遇，性格也又很多相似之处。确实越是放不下就越承受煎熬，到什么时候不在意的时候也就是正常的时候了，我也觉得关键是心静，其实事情远没有自己想象的那样遭！一起加油！

听风看风 发表于 11-5-25 15:20:50

越是放不下就越受煎熬

ooopppccc 发表于 11-7-9 19:14:22

和我一样,老是睡眠不好, 我也是个要求完美的人!

a8622494 发表于 11-7-13 20:50:10

楼主的症状跟我有些相似 不过我是08年犯的可能也是对自己要求太高想象的太完美给自己心里上的压力
然后我现在也是有时候胡思乱想太多感觉也有些强迫症   
有时候也是想我拼命打篮球天天运动 天天睡前喝蜂蜜 每天10点多就睡觉做了这么多为什么还睡不好
也是有时候感觉自己状态不好很虚弱   不接受自己这种状态 深深自责   不过我这次去看了几次心里医生就好多了给我解开了心结 给我开了2合思诺思都一粒都没有吃开始是找主任医生看 医生忙 所以就给我开了什么兰释 吃的我反胃然后我没有吃了吃了些有助睡眠 治疗神经衰弱的 中成药*（不写药名 怕别人说广告）然后就挂了个普通号心里医生 看了2次就真的好多了
我觉得你自己现在也好像看开了 不想那么多了 希望你慢慢好起来
语言组织不好想到那里写到那里希望看的明白
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