本帖最后由 clytea 于 11-7-3 13:57 编辑
自从我开始病假，并且把妈妈送到外公外婆家后，我的睡眠就又回来了，虽然跟前半年一样质量不咋样，但时间是很长的。
我又把营养素的量加上去了，但都在书上推荐的范围内。
每天都还会有些情绪问题，昨天例外（去亲戚家玩小狗很开心），今天不好了一会儿，不知道是因为听说朋友怀孕的关系，还是减圣约翰草的关系，还是慢点减吧。不过圣约翰草真还是个好东西。
暂时不准备去心理辅导了，因为觉得心理分析挺费脑子的，我不想再挖掘了。这次的经历就像睡了30年的美梦醒来的感觉一样，内心冲突很强烈。我还是继续我的灵修好了，通过半年的修练，我感觉自己心态好了很多，宽容大度了很多，放下了心中很多的积怨。
今天有件事情让我很开心，就是发现91熊猫看书上能搜到很多我想看灵修和营养学书。
今天有个很积极的念头可能能帮到正纠结着的姐妹们。以前看过一个纪录片，有一家动物保护组织收养了一对被人虐待的豹子，豹子的心灵受过很大的伤害，所以非常烦躁不安，具有攻击性。有一天人们发现母豹产下了一只小豹子，由于母豹的情绪非常不稳定，小豹子的处境很危险，所以人们决定人工抚养小豹，在人们的悉心呵护之下，小豹子成长的非常健康。我们受过的心理伤害应该比那只母豹少多了，所以在一定的帮助条件下，我们的孩子一定也可以像那只小豹子一样茁壮成长
这次针灸的效果比去年夏天好很多。这两天状态老是反反复复，好的时候很乐观觉得没什么大问题，不好的时候觉得还是有点难受。嗯，不要老在这里看帖子了，我要去让自己忙活起来
嗯，还是有点反复，前两天很快乐积极，昨天晚上又不行了，发现我晚上太开心了也睡不好。好了，不看帖子了，还是要去积极的干活
绿茶，索菲亚，还有其他的朋友们，好久没上阳光了，今天上来看到绿茶的话，忍不住上来回复几句。
首先，绿茶你真的很棒，经历了这么多可以看出你已经很坚强了，现在就剩下把睡眠问题看淡一点，过好每一天，相信一切都会好起来的。
我的情况不知道能不能给你一点力量，我是今年元旦的时候发现怀孕的，到现在已经33周了，还有一个多月就可以跟亲爱的宝宝见面了，过程中我跟宝宝一直很好的。之前估计我也担心过所有你所担心过的问题，但事实是上天肯定会眷顾我们的，让我们经历了历练以后一定会给我们一个礼物，坚持就是胜利，生活一定是充满希望的，我们都多往好处想就好了，加油！
你们都有孩子了么?我还在努力中呢,你们好幸福啊
我也喜欢灵修,最喜欢坐禅,有段日子迷上佛教了,不过对佛教的理解有点新潮
我抑郁已经有板有3年了吧,以前一直不认为自己是抑郁,直到今年才开始吃药治疗,不过药物很有效
只是怀孕的事给耽误了3年,看到你们都有了孩子,给了我鼓励,加油,你们也加油
亲爱的小秋，谢谢你还来这里看看我。恭喜你啊，顺利的怀上了，而且孕期一切顺利。希望我也可以跟你你样好孕:)
最近睡眠反复因为事情一件接一件，子宫功能性出血就一只烦恼着我，然后被我妈妈一闹，我就撑不住了。吃了六贴中药，血止住了，昨天又开始有了，婆婆很担心，脸上写满了焦虑，一直让我好好检查一下到底是什么病。其实我们都担心那个可怕的疾病，但是我3月底刚刚做过B超和宫颈刮片和肿瘤指标物，没什么问题，医生还没有让我做宫腔镜，说明还没到那个份儿上。本来我的神经系统就有些紊乱，所以会功能性出血也是自然的。我不想很抓狂的到处看医生，但是家人的关心让我心烦意乱，我自己一定要定的下来，该看病就看病，该好好生活就好好生活，该来的就会来，不该来的就不会来的
亲爱的小秋，谢谢你还来这里看看我。恭喜你啊，顺利的怀上了，而且孕期一切顺利。希望我也可以跟你你样好孕:)
想学厨艺，想把瑜伽和肚皮舞再进阶一下，嗯，很忙，太多事情想做
115# clytea Clytea, 好羡慕你还有这么多的兴趣，这么多想要干的事情。心态很好的，肯定对你的怀孕有帮助的。可是我的心态就真是不知道怎么说了。本来对失眠已经看淡了，接受了。觉得睡不着就睡不着呗，我也可以好好生活，可是最近越来越感觉到生活的太空虚，又彻底的失眠了。现在想要开始接受平淡的生活和自己空虚的情绪，也不知道能不能做到，没有其他办法，只有加油了~~
Carrie,每个人都有自己独特的地方，独特的问题，和独特的痊愈方式，找到最适合自己的方式最重要，无论是西药，中药，理疗，营养素，运动，灵修，禅修，宗教。接纳，尊重自己的独特。
117# clytea
谢谢。我现在在开始吃赛乐特了，痛苦也没有办法，只有去接受那些情绪，然后做一点有益自己的事情，不能老是呆着，对自己没有好处。今天开始要去健身房健走了。加油的。
我不吃西药，总觉得没到那个份儿上。以前吃过几次美素玉，那个效果太强烈了，站都站不稳，鼻腔肌肉全给麻醉了，完全无法靠鼻子呼吸。这种入门级的药对我来说都太强烈了，所以我就一直屏牢了没吃。
昨天又没睡好，最多睡了5小时，今天头有点小麻，没什么大不了的。前几天看Selina老公的访谈，他说每天都想着鼓起勇气再坚持一天，再坚持一天，这么一天天的坚持下去，一辈子也就这么过去了。
嗯，给自己加油，去生活，忙着忙着就忙忘记了