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楼主: clytea
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[意见征集] 在坚持的过程中我也需要大家的帮助

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106#
 楼主| 发表于 11-7-3 13:55:52 | 只看该作者
本帖最后由 clytea 于 11-7-3 13:57 编辑

自从我开始病假,并且把妈妈送到外公外婆家后,我的睡眠就又回来了,虽然跟前半年一样质量不咋样,但时间是很长的。
我又把营养素的量加上去了,但都在书上推荐的范围内。
每天都还会有些情绪问题,昨天例外(去亲戚家玩小狗很开心),今天不好了一会儿,不知道是因为听说朋友怀孕的关系,还是减圣约翰草的关系,还是慢点减吧。不过圣约翰草真还是个好东西。
暂时不准备去心理辅导了,因为觉得心理分析挺费脑子的,我不想再挖掘了。这次的经历就像睡了30年的美梦醒来的感觉一样,内心冲突很强烈。我还是继续我的灵修好了,通过半年的修练,我感觉自己心态好了很多,宽容大度了很多,放下了心中很多的积怨。
今天有件事情让我很开心,就是发现91熊猫看书上能搜到很多我想看灵修和营养学书。
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107#
 楼主| 发表于 11-7-3 14:13:35 | 只看该作者
今天有个很积极的念头可能能帮到正纠结着的姐妹们。以前看过一个纪录片,有一家动物保护组织收养了一对被人虐待的豹子,豹子的心灵受过很大的伤害,所以非常烦躁不安,具有攻击性。有一天人们发现母豹产下了一只小豹子,由于母豹的情绪非常不稳定,小豹子的处境很危险,所以人们决定人工抚养小豹,在人们的悉心呵护之下,小豹子成长的非常健康。我们受过的心理伤害应该比那只母豹少多了,所以在一定的帮助条件下,我们的孩子一定也可以像那只小豹子一样茁壮成长
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108#
 楼主| 发表于 11-7-19 14:36:19 | 只看该作者
这次针灸的效果比去年夏天好很多。这两天状态老是反反复复,好的时候很乐观觉得没什么大问题,不好的时候觉得还是有点难受。嗯,不要老在这里看帖子了,我要去让自己忙活起来
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109#
 楼主| 发表于 11-7-22 14:30:40 | 只看该作者
嗯,还是有点反复,前两天很快乐积极,昨天晚上又不行了,发现我晚上太开心了也睡不好。好了,不看帖子了,还是要去积极的干活
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110#
发表于 11-7-22 19:26:33 | 只看该作者
绿茶,索菲亚,还有其他的朋友们,好久没上阳光了,今天上来看到绿茶的话,忍不住上来回复几句。
首先,绿茶你真的很棒,经历了这么多可以看出你已经很坚强了,现在就剩下把睡眠问题看淡一点,过好每一天,相信一切都会好起来的。
我的情况不知道能不能给你一点力量,我是今年元旦的时候发现怀孕的,到现在已经33周了,还有一个多月就可以跟亲爱的宝宝见面了,过程中我跟宝宝一直很好的。之前估计我也担心过所有你所担心过的问题,但事实是上天肯定会眷顾我们的,让我们经历了历练以后一定会给我们一个礼物,坚持就是胜利,生活一定是充满希望的,我们都多往好处想就好了,加油!
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111#
发表于 11-7-22 20:32:07 | 只看该作者
你们都有孩子了么?我还在努力中呢,你们好幸福啊
我也喜欢灵修,最喜欢坐禅,有段日子迷上佛教了,不过对佛教的理解有点新潮
我抑郁已经有板有3年了吧,以前一直不认为自己是抑郁,直到今年才开始吃药治疗,不过药物很有效
只是怀孕的事给耽误了3年,看到你们都有了孩子,给了我鼓励,加油,你们也加油
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112#
 楼主| 发表于 11-7-24 13:30:13 | 只看该作者
亲爱的小秋,谢谢你还来这里看看我。恭喜你啊,顺利的怀上了,而且孕期一切顺利。希望我也可以跟你你样好孕
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113#
 楼主| 发表于 11-7-24 13:49:06 | 只看该作者
最近睡眠反复因为事情一件接一件,子宫功能性出血就一只烦恼着我,然后被我妈妈一闹,我就撑不住了。吃了六贴中药,血止住了,昨天又开始有了,婆婆很担心,脸上写满了焦虑,一直让我好好检查一下到底是什么病。其实我们都担心那个可怕的疾病,但是我3月底刚刚做过B超和宫颈刮片和肿瘤指标物,没什么问题,医生还没有让我做宫腔镜,说明还没到那个份儿上。本来我的神经系统就有些紊乱,所以会功能性出血也是自然的。我不想很抓狂的到处看医生,但是家人的关心让我心烦意乱,我自己一定要定的下来,该看病就看病,该好好生活就好好生活,该来的就会来,不该来的就不会来的
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114#
 楼主| 发表于 11-7-24 13:49:37 | 只看该作者
亲爱的小秋,谢谢你还来这里看看我。恭喜你啊,顺利的怀上了,而且孕期一切顺利。希望我也可以跟你你样好孕
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115#
 楼主| 发表于 11-8-1 15:55:35 | 只看该作者
想学厨艺,想把瑜伽和肚皮舞再进阶一下,嗯,很忙,太多事情想做
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116#
发表于 11-8-4 15:18:17 | 只看该作者
115# clytea   Clytea, 好羡慕你还有这么多的兴趣,这么多想要干的事情。心态很好的,肯定对你的怀孕有帮助的。可是我的心态就真是不知道怎么说了。本来对失眠已经看淡了,接受了。觉得睡不着就睡不着呗,我也可以好好生活,可是最近越来越感觉到生活的太空虚,又彻底的失眠了。现在想要开始接受平淡的生活和自己空虚的情绪,也不知道能不能做到,没有其他办法,只有加油了~~
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117#
 楼主| 发表于 11-8-9 13:32:18 | 只看该作者
Carrie,每个人都有自己独特的地方,独特的问题,和独特的痊愈方式,找到最适合自己的方式最重要,无论是西药,中药,理疗,营养素,运动,灵修,禅修,宗教。接纳,尊重自己的独特。
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118#
发表于 11-8-9 16:58:44 | 只看该作者
117# clytea

谢谢。我现在在开始吃赛乐特了,痛苦也没有办法,只有去接受那些情绪,然后做一点有益自己的事情,不能老是呆着,对自己没有好处。今天开始要去健身房健走了。加油的。
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119#
 楼主| 发表于 11-8-17 10:13:44 | 只看该作者
我不吃西药,总觉得没到那个份儿上。以前吃过几次美素玉,那个效果太强烈了,站都站不稳,鼻腔肌肉全给麻醉了,完全无法靠鼻子呼吸。这种入门级的药对我来说都太强烈了,所以我就一直屏牢了没吃。
昨天又没睡好,最多睡了5小时,今天头有点小麻,没什么大不了的。前几天看Selina老公的访谈,他说每天都想着鼓起勇气再坚持一天,再坚持一天,这么一天天的坚持下去,一辈子也就这么过去了。
嗯,给自己加油,去生活,忙着忙着就忙忘记了
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