在坚持的过程中我也需要大家的帮助

索菲亚 · 发表于 10-12-14 20:03:42

微笑，我是在城皇庙的名医堂看的中医，可以用刷医保卡，盖的是黄浦区中西结合医院的章，肖然那里本人认为个案尚可，推拿太贵……，但单独做个案需800，也太贵，总之两个字：太贵！都不知道可以做多少次盲推了呢！

clytea · 发表于 10-12-15 08:53:09

29# 微笑天使2010
你也上班的哦？

clytea · 发表于 10-12-15 08:56:53

30# 微笑天使2010
微笑，我觉得如果你只是情绪问题，最好找心理医生，正规医院的都不贵100元/次以下。如果身体哪里疼痛就去推拿，如果睡眠不好可以试一下针灸，如果月经不调可以试试针灸加中药。都是去正规医院就可以了

微笑天使2010 · 发表于 10-12-16 18:45:35

clytea
我一直都在上班的，不上班我会觉得人生没有价值了，我必须让自己融入到社会中，融入到人群中去。
我看到你说你吃抑郁药就会很难受，但是我就不一样，我吃的效果挺好的，最起码能稳定住自己，最近又不想吃了，又纠结，怕不吃受不了了又吃，听很多人说一会吃一会不吃问题更大。但是我觉得每个人的情况都是不一样的吧，你觉得呢？我停药在吃已经也是好多次了，但是药量还是能控制在最严重时一天一粒，稳定了一阵就一天半粒了。
现在想把一天半粒都停电，有支持的朋友吗？

索菲亚 · 发表于 10-12-16 20:45:39

34# 微笑天使2010
支持，我现在准备停中药，每天喝，太苦了！

clytea · 发表于 10-12-17 10:18:00

34# 微笑天使2010
我也支持，虽然我没你们经历得多，但是我戒1/4安定也戒了快半年，反反复复很多次，我觉得需要那种屡败屡战的精神。当时lily-inlove一直鼓励我，她吃2粒安定吃了很多年，2-〉0.5用了6个月，0.5-〉0用了9个月。
我妈妈也在减，现在到1/4黛立新了，她说一点感觉也没有。我觉得我妈都那么大年纪了，一辈子吃也无所谓了，但是她还是坚持要减，我觉得她一定减的掉，因为她不想我们了解了那么多，心里反而怕，她糊里糊涂的就能减掉。
你的药也要慢慢的减，千万不能急，减掉后还会有些反复，身体虽然难受些，心里也会动摇，但是想到自己身体里没有药物了，还是能补偿掉一些失落的

clytea · 发表于 10-12-17 10:19:57

35# 索菲亚
微笑跟我们两个减药狂人混多了，也受传染了。生儿育女版是个很好的减药的地方，因为这里的姐妹都有强烈的减药欲望，阿哈哈。。。

clytea · 发表于 10-12-17 10:24:42

35# 索菲亚
你觉得药苦了说明你越来越好了，你不觉得很难受的时候不觉得药苦吗？因为自己更苦，所以当觉得药苦，说明你已经好多了。我当时就是这么安慰自己的

我是不是很能积极地考虑问题，什么情况都能让我解释出好的意思。嘿嘿。。。

微笑天使2010 · 发表于 10-12-18 20:08:28

clytea,你说的很对啊，当索菲亚觉得药苦了证明她的症状在好转了。
真的，人在难受的时候就不会觉得吃药苦，考虑吃药的后遗症，药物的一切负面影响在痛苦难受面前显得多么的微不足道。但当自己状态控制好了时就会考虑到其他的方面。
clytea，索菲亚，我希望你们的状态越来越好，不过要常在这个网站上看看啊，我相信除了我还有很多和我一样需要倾诉的朋友，这里是最好最好的地方，而目前我觉得这里最亲的就是你们俩了，我想同你们一起努力！
我已经将药减为每两天半粒。不过我得掌握好自己了。我经历过好几次这样的减药过程了。这次好想能控制住自己，不过我已经感觉到自己忧虑的事情开始增多了。
可是我为什么会再一次尝试减药
原因一是我感觉到自己长期服用西药已经在减弱肝脏的解毒能力
原因二我怕自己的身体变得越发寒，不易受孕

索菲亚 · 发表于 10-12-19 11:24:45

37# clytea

，看看你的心情真是好到不行啊，不过今天我的心情也还不错，好大的太阳，只是还有好多家务要做，有点烦，说到减药嘛，我记得是周四，我嫌那药太难喝，于是决定不喝了，可当天晚上不知道咋的就睡不着，不停的要起床上厕所，半夜一天，啊呀，来例假了，到了两点还未睡，怎么办呢，第二天还要开会呢，于是起床吃了半片思诺思，睡倒是睡了五小时，可第二天难受，头晕脑涨的，还好第二天晚上感觉好累啊，几乎都动不了了，未服药睡着了五小时……，我总结了，也许这是经期综合征的失眠，呵呵

索菲亚 · 发表于 10-12-19 11:29:00

39# 微笑天使2010
微笑，我觉得你很棒，一直都在坚持上班，clytea,也是牛人，一直在外企这种竞争激烈的环境中上班，有的时候忧虑只是因为我们太在乎自己了，太敏感了，试着改变一下，微笑，你一定会控制得不错的！加油！我们也是反反复复，反复的时候说一通，心情好的时候一看，也就那么回事的嘛！

clytea · 发表于 10-12-20 11:19:17

39# 微笑天使2010
微笑，放心，只要我的工作量没有增加太多，我都会在这里陪你的。
首先，我不了解你吃的药，但是我觉得你减的有些快，而且方法有些问题。因为我当时减安定的时候，瑞金的医生（我的第一个医生）让我隔天1/4然后维持两周再隔两天1/4，但是我总是失败。我很受挫，然后就去精神卫生中心，医生让我吃每素玉，而且说隔天吃不好，因为那样我的身体总是在经受戒断，让我不断把药弄小。我觉得很有道理，采用这个方法我用了大概一个多月就戒掉了，当然我吃了中药和营养素。我妈妈现在在减黛立新就是用这个方法的，她说没有任何感觉。
然后，我一直在看心灵修炼的书。关于内观最近我想明白一个问题，就是内观不是想那些导致自己不良情绪的原因（那样会越观越生气），而是关注自己的内心，自己的情绪本身，或者关注情绪给我们身体带来的反应，很快就会发现情绪没了。你要不也看看这些书。

clytea · 发表于 10-12-20 11:22:33

40# 索菲亚
没事，减药的时候都会有点反复的，你要不试一下我的方法，心里觉得不踏实的时候就睡前去做一个按摩。而且睡前两小时保持绝对安静，不接电话，家人说话统统要小声，不看激动的电视/小说，睡前看心灵修炼的书。

clytea · 发表于 10-12-20 11:25:01

40# 索菲亚
老公说我要低调，不能太high，以前好像就是太得意了，就反复了。所以我不能“得色”，我还没全好了，头还有点感觉，背还有点小麻，多梦，在恢复中，恢复中

clytea · 发表于 10-12-20 11:28:00

41# 索菲亚
对的，心情好的时候就给反复时的自己写封信吧。
我不牛，我现在努力低调，努力变成一个影子，嘿嘿，不要看到我，不要来烦我，哈哈

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