论坛 › 【走出抑郁】 › 没有吃一粒抗抑郁药，我又一次成功的战胜了抑郁

green 发表于 10-7-1 18:41:08

我现在还在吃天苗的高效配方，因为是双向，还加了牛磺酸和酪氨酸

我吃了两个月了，为什么还没康复呢，只好了4成，我用的是pride的那个美国进口系列营养素，5htp也是这个

请问火烈鸟你吃5htp多久起效的，用什么牌子啊？

当时明月 发表于 10-7-2 13:01:40

33# green

保留怀疑的精神，不要什么都一信到底

6665348 发表于 10-7-2 17:35:17

我也是急性症状时用药三个月，有所缓解后自己停药。靠意志力和精神力，调整认知，调整思维方法，适当的运动，顽强的走了出来。我现在觉得脑力比抑郁前还要充足。因为康复的过程就是一个完善自己，充实自己的过程！但康复里面有一个真理：凡事都要顺应规律，不要急于求成，不要轻生厌世。现在的你就是此刻最完美的你！

小兔sunny 发表于 10-7-2 18:34:19

终于看到了一篇没有服药的帖子，很高兴。
我患抑郁症5年了，从今年1月份开始停药，因为副作用太大所以自己停了，直到现在。因为北京今年的冬天特别长，所以在冬天到春天换季的时候复发了一次，当时家里停了暖气很冷。
一直坚持没有吃药，算是扛过来了。
直到现在还不错。生活很平静而安全。

火烈鸟 发表于 10-7-2 21:00:18

祝福火烈鸟永远远离抑郁，幸福快乐！
大海的微笑 发表于 10-7-1 11:04 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢妹妹，一起加油吧!{QQ76}

火烈鸟 发表于 10-7-2 21:01:05

好样的
DE_LTF 发表于 10-7-1 11:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

呵呵,谢谢DE大哥鼓励！

火烈鸟 发表于 10-7-2 21:03:35

火烈鸟，不必视抗抑郁药为禁物，该吃的时候还是要吃，这样会少受些苦，当然也不可过度依赖它。
yzplq 发表于 10-7-1 12:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

烟云姐，谢谢你的提醒，老实讲我心里其实一实在渴望着怡诺思，但我不相信我以前这么好的状态是假的，我也不相信我成长了这么久还一定要依赖药物，我看看自己能够坚持多久。

火烈鸟 发表于 10-7-2 21:04:14

祝贺你又走出困顿{QQ78}
yzplq 发表于 10-7-1 12:37 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ78} {QQ81}

火烈鸟 发表于 10-7-2 21:04:35

祝福火烈鸟！
York 发表于 10-7-1 12:42 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ81}

火烈鸟 发表于 10-7-2 21:05:07

恭喜啦 听到你康复了真的很是开心
zangma 发表于 10-7-1 15:28 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

你也一样，记得要加油哦，你也一定可以走出来的！

火烈鸟 发表于 10-7-2 21:07:37

不知道你们说的营养素是指什么
苏珊 发表于 10-7-1 16:33 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
营养素是指人体必须的诸如维生素A、B.C.D.色氨酸，酷氨酸，钙，镁，锌，之类，你可看天苗老师辅助治疗的贴，也可以看《营养圣经》这本书。

火烈鸟 发表于 10-7-2 21:12:47

我现在还在吃天苗的高效配方，因为是双向，还加了牛磺酸和酪氨酸

我吃了两个月了，为什么还没康复呢，只好了4成，我用的是pride的那个美国进口系列营养素，5htp也是这个

请问火烈鸟你吃5htp多久起效的，用什么 ...
green 发表于 10-7-1 18:41 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
GREEN,我用的也是PRIDE的那个牌子的，我并不是一开始就是5HTP，是从怡诺思和左洛复吃得状态比较好时过渡过来的。营养素我觉得不像缓释片维持的时间长，显效的时间会拉长，像我这次复发用营养素将近六个多月才好了九成，你再问问天苗老师是否药量上需要调整？

火烈鸟 发表于 10-7-2 21:14:23

我也是急性症状时用药三个月，有所缓解后自己停药。靠意志力和精神力，调整认知，调整思维方法，适当的运动，顽强的走了出来。我现在觉得脑力比抑郁前还要充足。因为康复的过程就是一个完善自己，充实自己的过程！但 ...
6665348 发表于 10-7-2 17:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

你说的太好了！完全同意，康复的过程是一个自己我完善成长的过程，当你走出了，你也就可以丢掉那些药物了！{QQ42}

火烈鸟 发表于 10-7-2 21:16:57

终于看到了一篇没有服药的帖子，很高兴。
我患抑郁症5年了，从今年1月份开始停药，因为副作用太大所以自己停了，直到现在。因为北京今年的冬天特别长，所以在冬天到春天换季的时候复发了一次，当时家里停了暖气很冷 ...
小兔sunny 发表于 10-7-2 18:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

冬天因为日照偏少可能会引起复发，在这样的季节要多晒太阳，做些运动，多吃全麦食品，酸奶、鸡肉、牛肉、牛奶有助于防止复发。
恭喜你，也一样脱离了药物，坚持，相信自己！

兰草 发表于 10-7-2 21:42:59

{QQ82}{QQ76}{QQ63}

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