现在自己也在看森田疗法，似乎能悟出点东西，可实际运用起来还真有点难。
26# rubychen_5133心理咨询只是种方法，要看适不适合你了，可以试试的
好好 发表于 11-5-22 17:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恩，我也去做一次试试，看看适合不适合我。
我停药三周了，也是因为要宝宝从2月份减药，两个月就停了，现在状态有点反复，最难过的是失眠，不过我想如果用药又要回到从前，一切从头开始，我可不想那样，还是自己调节吧，也不是有多难受，就是觉得时间过得挺慢的 ...
yucan1012 发表于 11-5-22 18:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，我们一起加油吧，我也是2月份开始减药的，现在一周一片了，再吃三片我也停药了。其实现在和不吃也没啥区别了。
挺过十年不容易，赞一下！
终生吃药这个说法真的挺吓人的，毕竟，抑郁症不像其他生理疾病，能有明确的化验得出你身体里的一些指标参数，所以我坚持认为：不要什么都太绝对了，复发的感觉肯定不好受，但不要放弃治愈停药的希望，只是这个事情不能太着急。
挺过十年不容易，赞一下！
坐看云起 发表于 11-5-23 09:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，大家都不容易，
PS：你老婆不错，呵呵
终生吃药这个说法真的挺吓人的，毕竟，抑郁症不像其他生理疾病，能有明确的化验得出你身体里的一些指标参数，所以我坚持认为：不要什么都太绝对了，复发的感觉肯定不好受，但不要放弃治愈停药的希望，只是这个事情不 ...
乐囚 发表于 11-5-23 14:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恩，不放弃治愈的希望，但也不盲目。
今天吃了一片百优解，一个星期一片，和没吃也没啥区别了吧，呵呵
再吃两片我就不吃了，也就是说再过两个星期，我就停药了。
希望这次我能撑住，最近每天晚上都快走一个小时，感觉还不错，睡眠也挺好，排便也通畅，再加上注意饮食（不上班就可以有时间给自己多做点营养清淡的东西吃），再加上每天都上阳光和战友们交流一下，加油呀。
我会康复的。。。。我坚信
现在自己也在看森田疗法，似乎能悟出点东西，可实际运用起来还真有点难。
yucan1012 发表于 11-5-22 18:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
森田，学佛我都曾经想尝试一下，但又怕自己坚持不下来（我有点对什么事情都三分钟热度的毛病，呵呵），所以一直也没有开始，算了，不勉强自己了，如果有一天有缘分了，我会尝试的。
昨天感觉好疲倦呀，早上七点起床，九点半躺在沙发上看着电视就睡着了，中午饭都没吃就转移到床上接着睡，三四点钟的时候下了场雷阵雨，这天气太适合睡觉了呵呵，我一直睡到快五点才起来:sleepy:
之后做晚饭，熬了小米粥，做了个大拌菜。之后就去遛弯逛超市，八点半和老公在家附近的电影元看了加勒比海盗4。
情绪挺好的，就是不知道今天怎么那么贪睡，呵呵，偶尔一次也无所谓了。
恢复不错啊~~~
今天本来想午睡一会儿就起来的，结果老是赖着不想起，要不是五点钟有朋友的电话打进来，我还不起呢:L。
老公晚上有饭局，我一个人吃饭，我自己做了大拌菜，喝了点粥，收拾完了之后就去遛弯了，大概走了3公里吧，但速度不是很快，用了1个小时吧。
这回老公回来了，我也洗完澡 正做着面膜呢，呵呵。。。。
今天晚上十一点的火车，我和老公随他们同事去泰山，有三十多人呢。
09年去过一次泰山了，但上次状态不好，是做缆车上去的，这次尽量爬上去，但也不勉强自己。
泰山，我又来了。。。。。。。
泰山游很惬意，周六去了孔府、孔庙和孔林，感受了一下文化气息。
周日爬泰山，坐车直接到中天门，之后爬到南天门休息了一会儿，就一直到了玉皇顶。
周日晚上11点多才到的家。
昨天陪公公去阜外医院看病，之后回了娘家。
今天10点多看着电视又睡着了，中午草草吃了午饭就一直睡到5点钟，我太能睡了。。。
晚上和大猪看了功夫熊猫2，还可以，我觉得不如1好看。。。
以前感冒了挺一下过去
小伤小痛了 忍一下没事了
碰上这毛病 自己还真舞支不过他
第次都打败 每次都不服
以前感冒了挺一下过去
小伤小痛了 忍一下没事了
碰上这毛病 自己还真舞支不过他
第次都打败 每次都不服
累不泪 发表于 11-6-1 10:56 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
是啊，这个精神上的感冒还真是折磨人呀。
大家共勉，加油。。。。