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楼主回来小填一下坑，赫赫。这个礼拜过的很平静，每天吃药，参加各种治疗，还学了点抑郁症常识，基本就和google上能查到的东西差不多。药物看来对我非常有效果，才吃了布道两个礼拜，精力开始恢复了，现在可以维持一 ...
Dind003 发表于 10-5-21 04:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
嗯，转移注意力是个好方法，其实平时可以自己有意识的多做点事，或者做个计划，按部就班的来完成，别懒散，也别想太多乱七八糟的想法。会一天天好起来的。
Lz回来更新了~
周六到周一都是假期，我每天的活动就是早上10点半起床，回家，然后晚上8点再回去。
周五是治疗小组会诊，主要是教授问，其他博士医生听。
我的情况主要是，自杀意图不那么频繁和迫切了。但是情绪依然很沉重，高兴不起来。每天很想哭，但是哭不出来。并且最近一个礼拜完全没有食欲，每天吃饭就只是个任务而已。
会诊的时候教授越听眉毛拧的越紧，后来做出决定，要加药或者加增效剂。
周五心情尚可。做了一个注意力练习，成绩很差，看来我的注意力确实很成问题。
当晚就开始加药，从175加到了200.
周六天气很好，回家后上上网，玩玩游戏。晚上回去医院还背了会德语单词，感觉很有成就感，记忆力比以前好多了。晚上的药加到 250.
周日照常回家，但是晚上回到医院的时候，突然情绪就跌下来了，犹如困兽般的，不知所措，又想死了。
赶紧早早的跟护士要了药睡觉，希望第二天会好点。依然是250的量
今天一早起来就非常的恶劣，回家也没有任何改观，妈妈一看我的脸就说，今天又发病了吧。在家坐在电脑面前不知道干什么好。死的念头不停的冒出来，虽然天气很好，但是我的世界一片黑暗。
其实以前13年都没有过过正常人的开心日子，碰上发病也就算了，也不觉得有多么痛苦。但是现在能偶尔感受到正常人的生活了，再让我回到谷底，实在是非常非常的痛苦。
另外，想问问抑郁症是不是能迁延十几年的，因为我这十几年都没有觉得特别开心激动过，老是睡不醒，记忆力急速下降，每天都觉得脑子动不起来，稀里糊涂的，什么事都不想干，就恨不得，24小时赖在床上，如果不是别人布置的任务，我什么都不会主动去干。
但是第一个医生说抑郁症不可能迁延这么久，后来我又看到一份国际心里健康组织的资料，说主要分为两种抑郁，一种是慢性抑郁，一种是突发很严重，而后能靠吃药回复，时间大约几个月的时间。所以我也混乱了。
我跟你有几点很像
1 情绪极度受天气影响
2 甲减
3 注意力严重缺陷
不过我是双相，抑郁没有严重到活不了的程度
我跟你有几点很像
1 情绪极度受天气影响
2 甲减
3 注意力严重缺陷
不过我是双相，抑郁没有严重到活不了的程度
lz的情绪忽高忽低，没来由的，要小心双相，很多慢性抑郁容易郁久化热变双相的
看来楼主已经得到正规的治疗 再加上自己的自我调整 相信很快会康复的
很高兴的上来更新，药物终于开始起作用了，明显觉得早上起床没有原来那么难过，最重要的是大脑开始休息，不再像原来那样24小时不停的转了。
我用的药是50微克的甲状腺荷尔蒙，以及250毫克的思瑞康。
虽然有副作用，会白天很困，脑子变慢，但是比起抑郁症来说，我宁愿有副作用
看楼主治疗很有效果，康复的也比较快，非常高兴。
不过帖子中多次提到记忆力下降的事情，我想举个例子不知道贴切否？
抑郁和抑郁药品有些副作用，或者叫正作业，不管叫啥，反正是记忆力暂时下降。
比如一个骨折的患者，在住院期间体力会下降，手术麻醉会有副作用，麻药也有正作用你不痛了。患者应该能理解这些反应只是暂时的，好了照样能提重物，没有麻药引起的胃痛恶心等等，这是正念。
告诉您大脑暂时变慢也是暂时现象，治疗的必要产物。
加油，你的帖子给药物治疗的朋友以信息，帮助了大家，感谢你！
恩，LZ现在正在接受正规的治疗，应该对自己很有信心的，状态的反复时常有的事，不必太在意，毕竟，总体是向着好的方向发展的......
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你能来阳光论坛，就说明你进了一大步，并且愿意和大当家沟通了，而且有的朋友也许能从你帖子的内容中获得帮助。人生有时候，可能你以前熟悉信赖的亲朋好友也许都帮不上你什么，但是也许会遇到陌生朋友为你加油呐喊。
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爱自己~{QQ0}
“在初中前我的性格是很开朗活泼，走到哪里都是人见人爱，很喜欢主动去认识别人，话很多，只要我在的地方，我肯定就是孩子王。而且学习认真努力，总之除了比其他孩子安静一些以外，是个很正常的孩子。但是经过初中以后，性格完全180度变化，从此懒散，不爱学习，没有目标没有动力，不敢和陌生人打交道，和别人说话的时候就大脑一片空白，就和“真之”朋友说的一样，很紧张，不知道说什么好。所以朋友很少很少。几乎是半自闭的状态，直到今天。”
哈哈！！跟我很像！！我过去也是这样！！
楼主现在是否还在住院？
我也很期待楼主的近况，在外国不容易啊