论坛 › 【焦虑症】 › 结束自己的生命，痛苦停止了

般若白莲 发表于 10-3-12 19:58:15

我也和楼主一样，但是我想活到亲眼看到贪婪的人类灭亡的那一天。
梦幻泡影 发表于 10-3-12 19:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

我们不也是人类么，与其等待那一天，不如反省自心，用行动来改变自己，每个人都改变自己，世界就能改变。

chen92089 发表于 10-3-15 17:21:06

痛苦的坚持、痛苦的生活、前方就是胜利。

louis 发表于 10-3-27 15:50:15

人只能活一次，千万别活得太累！

人在旅途 发表于 10-3-29 13:15:21

其实，每个人心里都有痛苦，只是程度不一样表现不一样罢了。试着想想你喜欢的人，你喜欢做的事。

火烈鸟 发表于 10-3-31 11:30:16

建议适量的药物控制焦虑恐惧怀绪，同时坚持和人接触交往，人不可能生活在真空里，我曾经非常内向，惧怕交流，人际关系很冷淡，人家和我开善意的玩笑我都会直冒冷汗，脸通红。现在我可以自如地和人交流，人际关系和谐，同事朋友有个啥事都乐于请我帮忙。
我的办法是制定一个循序渐进的方法：首先将交流的人放在最亲密的家人或好朋友身上，每次限定5分钟，如果交流没有问题，延长时间，交流的话题不限，以自己和别人都能够接受的内容开心就好；这一步成功了，好将对像扩展到单位的同事，或学校的同学，是关系较好的那种；如果继续成功了，那就将目光锁定陌生人，可以选拔晨练的老人，公交车上的邻座，的士司机等等。不要着急，给自己一个成长的时间。要相信自己！

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