今天是你服药治疗的第251天。
现在我们直接进入主题。
你的一句话是说对了。就是“我知道自己很没用！其实我比谁都想让自己早点好起来，可是却总是反复无常。”
抑郁症、焦虑症，这个病就是会反复无常。就是已经临床治愈康复了，还是有很多的人会在不特定的情况下突然复发。正因为如此，有的精神科的医生已经在认真面对这现实情况，在重新的审视这个病。
这个病有可能是个不治之症。但，这个病又是在药物可以控制的范围之内。
那现实还是有一部分人为什么就不复发了。我认为：不是这个病在这部分人里面没有复发，而是这部分人，自身对这个病有了较强的“免疫力”。
这个“免疫力”说穿了，就是人怎样来面对这种病。怎样来接受病的再次光临。
顺其自然，为所当为。就是要将这种病，在自己的掌控之中。
我个人，很感谢重度的抑郁、焦虑症。曾经光临我身。
否者，我不会能体会到人的一生还会有这样的无法忍受的痛苦。
每天都在要在随时濒临死亡的感觉和自己将采取怎样的手段死亡的炼狱里煎熬......
就在这样的情况，我还是在死亡的炼狱里获得了重生！
正因为经过死与生的轮回，我所经历的太多的痛苦，它将是我今后余生宝贵的精神财富。
正因为如此，我要好好的感谢抑郁症、焦虑症给我带来的不可替代的人生经历。并教会我将如何重新的审视这个世界。
同时，我现在也做好了抑郁症随时对我的心身再次进行疯狂的反扑。我不怕它！
楼主，你如果没有那次的以外的车祸。可能你的病早就临床治愈了。
但，楼主你是否换位思考过，你能在那次意外的车祸中死里逃生，那是多么的十二万分不幸中的万幸呢。
楼主你目前的情形，就是焦虑情绪偏重。
抑郁状况并不严重（你目前可以上班、你可以做瑜伽、甚至你还会给自己时不时到美容店里美容）。根据这些事实已经足以证明你的抑郁状态根部就不严重。
严重的抑郁症患者是不可能实现，像你目前能做那么多的正常的事情来的。
楼主：请放宽心。
还是放松心情是首位。
治疗焦虑情绪是你目前的重点。
病情的康复要掌握在自己的掌控之中。
你会很快的走出来的。 谢谢重生，我有一些私人的话题能和你私聊吗？ 重生分析的的一针见血呀！神仙姐姐给我挺住！
挺住
重生分析的的一针见血呀！神仙姐姐给我挺住！ 2010年10月18日星期一（服药第252天，晴）昨晚又是一夜没有睡。
老公深夜一点才回来，开灯、洗澡、看电视，弄得动静很大，把我吵的心烦的要死。
忍不住发火，让他把电视的声音开的小一下，他却闷头大睡了。
雷声般的呼噜声让人根本无法入。
我只得坐起来看电视。
就这样一直半睡半醒的过了一整夜。
上午上班啥事也做不成。
整个人恍恍惚惚的。 楼主你好！
感谢楼主对我的信任和其他网友对我观点的认可。
谢谢大家！
楼主想和我单独谈一些私人的话题，我谈一下我的观点。
楼主：你在“阳光论坛”里，搭建里一个很好的网络平台，有着极高的点击率。“阳光”网站的广大的网友、版主都在关心你的每天的情况。我俩和大家还是在这个“阳光”的大家庭里，敞开心扉、畅所欲言的交谈，我想这是一件很好的事情。
因为：在患有抑郁症的群体中的人，绝大多数都是很好的、很优秀的人。
这些人中都是办事认真、心地善良、对自己要求严格、追求完美的人。
只不过，因为这个多变的世界、突发的事件、以及我们自身内因和外因的缘故，使我们和抑郁症结缘。
既然结缘，我们就要接受它。
有句俗话说得好：“解铃还须系铃人”。
楼主：你要勇敢的在“阳光”这个大家庭里，向心心相通的病友们，讲出你所认为的解不开的心结或者是心里话。也许是你真正能走出抑郁、焦虑阴霾的第一步。 莫非有难言的苦衷吗？ 本帖最后由 神仙姐姐 于 10-10-18 16:37 编辑
有些事我不想在论坛里说，我害怕听到我不愿意听到的话。
我不否认绝大多数人是好人，可是就算是有一两个人有指责我的话，我也会接受不了的。 {QQ26} 我看不懂你的话 楼主你好！
你现在已经开始说出自己内心的真实感受了。
你说“有些事我不想在论坛里说，我害怕听到我不愿意听到的话。我不否认绝大多数人是好人，可是就算是有一两个人有指责我的话，我也会接受不了的。”
你如果是这样的认为，恰恰证明你的内心的确需要好好的调整。
楼主是受过高等教育的。当然一定是懂得“忠言逆耳利于行”这句话的含义。
如果这个论坛里所有的人都向你说好听的、你爱听的，那一定是不正常了。
另外，我从楼主每天的发帖中，也能猜到想和我私下交谈的点滴内容。
楼主不好意思说，我就替你说了（不知对否)。请谅解。
楼主现在一定是在每天晚上睡觉时受到老公打呼噜，影响自己睡眠的问题。
的确，我们抑郁症患者的睡眠本身就非常的不好（即使是在服药的情况下）。再遇到在自己身边睡觉的人打呼噜。的确让人忍受不了。
我也是遇到了和楼主同样的问题。不过，我在两年前就解决了。
办法很简单，就是我们夫妻俩人分房睡。我们的住房条件不允许有那么多的房间。我们就协商把我们的大客厅改成一个卧室加客厅的功能。在原来的大客厅里增加了一个双人床、一个6门的储物柜、一个床头柜。这样我们可以相互不干扰可以各自休息好了。
在这里我提醒楼主一下：夫妻仅仅只是分房睡，可千万不要搞成了夫妻分居。夫妻之间应该是怎么的生活，还是和以前一样的。否则时间长了要出其他问题了。 我昨天默默对自己说，做该做的事，近期不再上论坛来。可我忍不住来看看你，神仙姐姐一定要顶住，在我的眼里你很优秀。相信什么事都会过去，如果有件事困扰你很久，那就暂且放到一边吧。不要强求什么东西，顺其自然比较好，我的能力有限，只有衷心的祝福你了 重生，谢谢你一直这么关心我。
你刚才的猜测不是我这几年来真正纠结的问题。