从前，在迪河河畔住着一个磨坊主杰克，他是英格兰最快活的人。杰克从早到晚总是忙忙碌碌，同时像云雀一样快活地唱歌。杰克是那样的乐观，以致使其他人都乐观起来了。这一带的人都喜欢谈论杰克愉快的生活方式。终于，国王听说了杰克，于是说：“我要去找这个奇怪的磨坊主谈谈。也许他会告诉我怎样才能快乐。”他一迈进磨坊，就听到磨坊主杰克在唱：“我不羡慕任何人，不，不羡慕，因为我要多快活就有多快活。” “我的朋友，”国王说，“我羡慕你，只要我能像你那样无忧无虑，我愿意和你换个位置。”杰克笑了，给国王鞠了一躬：“我肯定不和您调换位置，国王陛下。” “那么，告诉我，”国王说，“是什么使你在这个满是灰尘的磨坊里如此高兴、快活呢，而我，身为国王，却每天都忧心忡忡，烦闷苦恼？” 杰克又笑了，说道：“我不知道你为什么忧郁，但是我能简单地告诉你，我为什么高兴。我自食其力，我爱我的妻子和孩子，我爱我的朋友们。他们也爱我。我不欠任何人的钱。我为什么不应当快活？这里有这条迪河，每天它使我的磨坊运转，磨坊把谷物磨成面，养育我的妻子、孩子和我。” “不要再说了。”国王说，“我羡慕你，你这顶落满灰尘的帽子比我这顶金冠更值钱。你的磨坊给你带来的，要比我的王国给我带来的还多。如果有更多的人像你这样，这个世界该是多么美好啊！”
在人生的长河里，每个人都活得很辛苦，每个人都有着这样的失意或那样的挫折；要活，要吃，要穿，便要去找工作，去挣钱，去养活自己也养活家人；要等着毕业、就业、升职......，还有评职称，晋级，涨工资，分房子；还要去面对生活中的种种琐事，还要应对高考落榜、下岗失业、病痛折磨......等等不测。然而这一切并不可怕，因为终有一天这些都会成为过去，我们会迎来新的生活。可怕的是也许有那么一天，我们对生活失去了热情，那样我们的日子就会忧伤，生活就会没有亮点，一切就会索然无味。 生活本身的确是酸甜苦辣具全的，但做人的情操和理念却是自己可以牢牢把握的，要平和地对待生活中的每一件事，要善意地对待你周围的每一个人，要永远保持一种真诚、友爱、宽容、健康的心态，用心去感受生活对我们哪怕是极其微小的恩赐。
的确，幸福直接与心灵相关，而与世俗和物质的一切没有什么必然联系。
不要以为幸福等于金钱，不要以为幸福等于情爱，不要以为幸福就是香车宝马、功名利禄，不要以为幸福就是随心所欲、无法无天。幸福是另外的东西，是有灵性的东西，是需要有微妙对应的东西。只有懂得收藏才会懂得品味，只有懂得品味才会抓住幸福。
其实，对于大多数人来说，在和平年代里，在生活平安的情况下，只要内心充满阳光，一心一意地享受世界的精彩，那每天都是幸福的日子了。
如果你身体健康，没有疾病，那么你很幸运，所以你应该对生活感恩；
如果你从未尝过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境还比较好，所以你应该对生活感恩；
如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，有房可住及有床可睡，那么你还算富有，所以你应该对生活感恩；
如果你在银行里有存款，钱包里有钞票，口袋里有零钱，那么你属于幸运之人，所以你应该对生活感恩；
如果你父母双全，婚姻幸福，那么你的确是很稀有的地球之人，所以你应该对生活感恩；
当你对生活充满了感激时，你会觉得自己得到了很多很多，你会觉得自己是可爱的，因为命运并没有抛弃你，纵然生活中有风有雨，你也不会害怕，因为你有那么多爱你的人会支持你……
如果你有一个很好的工作，有一个很和谐的婚姻，孩子聪明乖巧，父母身体健康，经济状况也不错，也有很好的朋友，可是你还是觉得有好多的烦恼，那就是你不知足，不懂感恩了。
真正悟透一句话就终生受用了，顶一下！
心态是什么样子，生活就会变成什么样子，命运就会成为什么样子
伤害，对于每个人，都是一道必经的风雨。如果我们把它看作风景，它就是风景；把它看成砥砺身心、增长智慧和才干的助缘，它就是良好的增上缘；把它看成凄风苦雨，它就是凄风苦雨。你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。
上帝是公平的，给了你这个，就不会再给你那个
我的一天
晚上，睡觉，定今早2时的闹钟，我要让闹钟把我从梦中惊醒，一遍又一遍。
直至5时，起床。室内踱步，思索。
喝咖啡2包，喝普洱茶一块，喝啤酒1瓶，还有一些豆汁泡烧饼。
带着一肚子的混合物去上班，上午 ...
战友 发表于 11-5-25 18:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif为什么要2点就响闹钟？
最近心情总是闷闷的，好不爽。
念一念心经
让我阳光面对抑郁？试试看吧。
在生活一团麻的时候，就来阳光小憩一下，大家过的都不易呀。
周围的很多很多人，没有几个没有心事的。做人，也易，也难。
做好人难，做完美难，做别人说好难呢。
转眼间，在阳光论坛7年来，6年前的那些朋友，你们都还好吧？想念你们。
相由心生，境由心造。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。如果在乎的没有那么多，想要的没有那么多，生活便会简单得很多。不能承受的时候，就接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。人生有多残酷，你就该有多坚强。
留一点空白给自己
给自己留点空白，会使心灵更畅快地呼吸，当你春风得意时，留点空白给思考，莫让得意冲昏头脑；当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵；当你烦恼时，留点空白给快乐，烦恼就会烟消云散，笑容便会增多；当你孤独时，留点空白给友谊，真诚的友谊是第二个自我。留一点空白，这是人生的真理；留一点空白，这是生活的智慧。
坐阅五帝四朝，不觉沧桑几度，受尽九磨十难，了知世事无常
-----120岁虚云大师
今日锻炼：60个仰卧起坐，16个俯卧撑，4次抓举，2分钟跳绳。短暂剧烈运动。