一晃多半年过去了。都没有来这里。
现在的生活，庸庸碌碌。
也许是我一直盼望的状态。也许不是。
坚持了很长时间。有的时候，感觉坚持只有最开始的时候最难。
也尝试了很多。
我现在有个习惯，就是把每天的感想随时的记在手机里。有时候是心情不好时记录一小下当做发泄。有时候是感觉自己有哪里需要有改进。把它记在手机里。当下次遇到同样的情况，去尝试哪样会更好一些。有时候是自己达到了小目标，在里面记录一下，顺便夸奖自己一句。晓雪，你真棒！
有的时候感觉是森田所说的“灵光一闪”。这个时候我肯定会及时记下这时候积极的想法。下次碰到同样的情况，就用这积极的想法去替代。
刚开始的时候，状态交替的快速。暂且松了口气和痛苦之间无限循环。
我抓住了，痛苦到极点慢慢的会有心念一转的时候。那个时候，我会把每个积极的想法记下来。
后来我发现。事情是一样的。但是由于状态的不同，看到的世界是不同的。
所以我坚定了。抑郁时的想法和难受是假的，只是放着它不管。麻木的过着和每次抑郁时一样的生活就可以。这时候天大的丢脸到了状态好了时都不那么重要了。到了最痛苦时也许反而该高兴。因为松口气的时间就快要到来了。我又可以记下积极的想法，新的财富来应对旧的情况。
不断的坚持坚持又坚持。这种记录从刚开始的负担，变成了我生活中的一种习惯。效果也在慢慢显现。
也许这也是一种“认知”。刚开始。新困难应接不暇，把我弄得精疲力尽。
但是慢慢的，坚持。坚持。坚持。一样的，最难坚持的时间过去后，它变成了我的一种习惯，我的精神食粮。
有了第一个固定的习惯后，陆续又有了第二个，第三个。。
我想，我们都是疏于练习而已。对于这个世界，对于周围的人。如果觉得困难。那么就该高兴。因为找到了生活和精神的痛点。那么不断不断的去练习。去实践。去感悟。去验证。去把好的体验和想法经验纳入自己不完全的人生观里。每次实践丢脸的时候，我都在想。过不了多久，也许我就会看到别人对我刮目相看的眼神了。即使没有。我做出了最大的努力。那么，我就是最棒的。人生还不就是这样吗。不断跌倒不断爬起来再站斗。一次不行十次，十次不行一百次，一百次不行一千次。什么时候开始都不算晚。
想要有效果其实也很快，也许一两个月就有一些提高。重点是，收到一点良好的体验就要坚定坚持下去的信心。
去做，去实践。比别人付出更多的努力。
1277# 晓雪
哈哈，晓雪呀，你终于出现啦！这么快就学会转换思维了，很有悟性，不简单！一起加油！
1277# 晓雪
看到晓雪的这些很有感触，提炼一些好的习惯和观点留着学习：1）行动与坚持！2）凡事儿都有两面性，抓住难受的时候的痛点和负面思维，学着用正面思维替代！
中秋月儿圆，顺祝晓雪中秋快乐，早日嫁个如意郎君{QQ13} {QQ13} {QQ13}
你们俩的进步都是很大的，都在不断成长，可喜可贺！！{QQ42}
妹妹 哦 哦妹妹
做就有收获。
每次看晓雪的文字都很受鼓励，加油！
来看看晓雪，期待她下次来的时候留点文字，当然要看晓雪心情啦~~美妞加油~~
上来瞅瞅，晓雪，想你了，呵呵~~
2014年来了，希望你一切都吉祥幸福，成长的越来越好~~
hehe，还美妞呢。现在可丑呢。 1283# 赟儿
对呢。重要的是“做”，不管做好做坏都有收获 1281# 和和
谢谢波波大哥的鼓励。什么时候还来天津呢 1279# 波波
本帖最后由 晓雪 于 14-1-16 21:19 编辑
2014年来了。祝大家在新的一年里有所突破，笑口常开。
现在我的性格基本成型了。已经有很多积极的想法在。在社恐症状的几年里，我过着没有自我，人云亦云的生活，那时候觉得自己都不了解自己是谁，自己都不知道自己该做什么，想做什么，甚至不了解自己该怎么去想。
现在的生活也算不得好。类似能吃饱但吃不好的状态。儿时开始给自己的定位，自己最低的物质要求，现在还没有达到。
现在生活最大的问题是自己的情商太低，低于正常水平很多，不会做人不会办事，容易被人误解。
身体处于亚健康，内分泌不太好，所以一直发胖，正在控制体重，收效甚微。没有心思打扮，脸色萎黄，气质相比学生时代差了一些。
所以整个生活也是亚健康的状态，情商方面有着天生的致命缺陷，目前正在寻找方法弥补，还没有找到合适方法。
说过状态，不完全理想，现在说些别的。
身体是对抗各种生理和心理疾病的本钱。感觉因为内耗严重，很多人应该都有心气虚的毛病，至少我有。由于大学时候减肥不健康，现在内分泌失调。去年喝了三个月的中药调养，还是有成效的。手脚不会总是冰冷，感觉身体好了，心情也自然而然的好了起来。
在工作中，去年没有学到太多的技能，不过似乎开始品尝到“斗争”这个字眼，见识到了小人，也被小人算计，吃了老实的亏。不过现在在一来一往中，不断总结自己的缺点，反应速度上提高了，也矫正了很多的认知。但是核心的问题似乎还在，那就是老实良善的人不懂钻营不忍钻营似乎在社会上并不吃香。我不愿意放弃我多年的坚持，想要有出息，让我去踩着别人爬上去，我过不了自己的坎。甚至于为了能在竞争中做到自保，我也奋斗了很久，对于自己从小形成的观念不断的矫正不断的矫正。
我现在遇到问题都会思考，也有自己的一套哲学。虚心听取意见认真思考却不会人云亦云，一个战友说我现在的说话状态气场都似乎有了“正能量”。
生活的压力似乎减少了我的灵性？感觉写的文字毫无生意。
删了一大段。关于近期我和家人的矛盾点。我现在很想自由。希望不懂倾听只懂武断干涉的某些人，学学尊重吧，请给我一个幸福的机会。真想远离这些捆绑，来自最亲的人，却是最有杀伤力。
晓雪加我Q270412948 有事和你说
写得真多！
成长…………