有生就有死，有快乐就有悲伤，事物的两面性永远都是存在的事实，这个也需要接纳。
昨天晚上临睡前，看了一片文章，觉得非常焦虑，灵修的文章常常让我觉得很紧张很压抑，我觉得自己做不到，达不到，不知道是否有可能走出来。每次一看到那种玄之又玄的言论，我就觉得天哪，我完蛋了，没希望了。要花好一阵力气才能平复下来。
躺在床上，心跳得很快，明明很累，但就是一直睡不着，不停地起来上厕所。全身都发抖，平着睡，左侧睡，右侧睡，都没法睡着。脑子里有许多声音在说话。不过我提醒自己，不安常在，也不过就是睡过觉，死不了人。睡不着就睡不着好了，无谓在伤口上再撒盐。最后还是迷迷糊糊地睡着了。
恩，我今天还要再做一套行测真题呢。
前天考完了公务员，昨天参加了一次面试。一下子就觉得空落了，不知道应该干什么好。不过看一看周围，要做的事情多着呢，衣服还没洗。很多网申还没做。恩，还有看论文，练太极拳。嘿嘿。给自己加油，对焦虑的感觉说一万遍，我期待，我愿意。
:victory:
完成了一部分的翻译工作，给自己加油一下，真棒。
今天完成了一个网申，鼓励一下自己。
绝对不要放弃，马上就开始动手。效率低、大脑迟缓也没有关系，干一点就是一点。我曾于2008年一个月内写8篇论文，为了评高级职称的事情，但是，睡眠、肠胃都不怎么好。但是，我不断地焦虑和奋战当中，我挺下来了。
挪威森林 发表于 09-11-7 10:43 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif好棒啊，我也想写论文，你高职评的是什么呀
每次都是这样，晚上如果偶然看到了一篇凯蒂的新文章，就有种受到巨大冲击的感觉，非常恐慌而又焦虑。一开始心跳过快睡不着觉，然后睡着了又会做各种惊险的梦。在半梦半醒的时候，大脑里是无数某某开悟大师的话，某某心理学家的观点，叽里呱啦叽里呱啦，真是繁杂。不过，即使如此，一个晚上也过去，我现在还是好好坐在这里了。
心跳一直都很快，忍不住一直微微咬着牙齿，不过也没什么问题，我还是把简历寄出去了，恩，现在我要去完成公务员报名啦。对焦虑的感觉说，来吧来吧，我等着你，你能把我怎样呢？
明天要去笔试啦。今天要好好准备呢。
似乎总是这样，每隔一段时间，就会进入一个情绪低落期，是必然的么？不管怎样，我颇快活了一阵，快活得我都忘了我会有这样的低迷期，然后今天重新感受到那郁闷时，都震惊了一下，第一下有一种恐惧感，怎么又来了？然后就想起，总归是不安常在，不安也就是安了，我且看着，它能如何？
就是觉得好难过啊啊啊啊啊。看到别人说谁谁出车祸瘫痪了，谁谁谁跳楼自杀了，谁谁谁一出生就有什么先天疾病，我就觉得心里痛死了，虽然不是在说我。好像别人都很开心地说，事不关己，但为什么我那么难受呢？
排斥坏情绪就是难受的根源，所以对坏情绪也要接纳~~
我有时候忘性会很大，很开心的时候，就完全忘记了这种痛苦无助的感觉。当这感觉重新出现时，第一反应总是害怕和排斥的，为什么又来了呢？就不能永远不再来么？可是再过一阵，我终于还是接受了它的到来。毕竟我不接受，它也是要来的。这可由不得我。而每一次，我都会重新记起，其实来了也没什么。归根结蒂，究竟发生了什么呢？什么事也没有。我所以为我不能承受的痛苦和遭遇，其实我都承受过来了。
国考分数出来啦，过线而已，不能进面试。不过这个结果也好，现在我就专心看看其他能走的道路啦。
还是容易被情绪牵着走，我一直都是以情绪为中心的呢。对于森田先生的这一点，我好像一直都不能理解，事实上，我就是不关心成就啊，不关心事情的结果啊，如何能以事实为中心呢？我并想追求成为最成功的人，我只想成为一个幸福平和的人，是说我追求的目标就是不可能实现的么？