美惠子
发表于 13-7-11 08:27:07
绝大多数人做绝大多数选择基于恐惧，怕别人怎么说，怕别人怎么看，怕万一不成，当把很多的时间精力放在担心和恐惧上，就没有时间和精力考虑怎么做了。其实人生绝大多数的困难和不顺利，都是自己制造的，被自己的恐惧和期待所限制。在行动中，恐惧才会自然远去，在行动中，他人的看法和说法会自然改变。
美惠子
发表于 13-7-11 08:27:28
感到受伤害，往往是太把自己当回事。实际上，伤人者多心中有痛，需要发泄，最好能有个冠冕堂皇的理由，这样就可以假借正义，无羁肆弹了。和你关系不大，只是你正赶上了。发泄的人发泄过后，就继续过自己的日子，想着自己的爱人，孩子，薪水，工作，你早就在别人的九霄云外了。可你还依旧痛苦，多冤！
美惠子
发表于 13-7-11 08:27:45
人往往根据别人的脸色和反应来判断自己选择的正确与否， 是好是坏。根据他人的脸色和反应所做的决定和选择，很多时候是称了他人的心，违了自己的愿，时间长了，就变成怨，怨自己，怨他人。真正正确的选择只需要问两个地方：1 自己内心深处 2 自己身体的感受。如果心是踏实的，身体是放松的就是好选择。
美惠子
发表于 13-7-11 08:28:05
什么人对人会伤害，甚至残暴？其实，回顾自己的经验和对人的观察，就知道，每个人当被欲望、愤怒、恐惧所控制时，都有伤人，甚至杀人的可能。人本能的行为首先受身体需求的控制，然后是情绪和欲望，再之是理性。惩罚是必须的，但只解决已发生的结果，需要从源头入手，了解人的规律，学习把控的能力。
美惠子
发表于 13-7-11 08:28:28
#你给予的是哪种爱？# 1 要求的爱。你想的，说的，做的符合我的标准，就爱你。2，交换的爱，我给你多少，你也得早晚还给我多少。3，无条件爱，不管你还不还给我，我依然爱你。4，超然的爱，尽管你伤害了我，我依然接受你，爱你，像曼德拉，特丽莎修女，马丁 路德金。 层级越高，内心就越宁静。
美惠子
发表于 13-7-11 08:28:59
人生真的很短，生命真的很有限， 真的没时间看别人、说别人、怨别人、仿别人，得赶紧做自己，活出自己的特色！
美惠子
发表于 13-7-11 08:29:59
人们都想往自由，但不知道世界上从来没有绝对的自由。自由和责任紧密相连，想拥有多大的自由，就要承担多大的责任！
美惠子
发表于 13-7-11 08:30:32
幸福有五大要素，其中 1全身心地投入到一件事当中 2 有持久温暖的亲密关系、3，所做的事情对别人有帮助，这三项给人带来最持久的幸福，而4，感官的愉悦 5 成就感带来的是短暂愉悦而非持久幸福。所以哈佛大学商学院毕业生的人生，再一次证明了什么是幸福。金钱，地位和成就带来的是方便，不是幸福
美惠子
发表于 13-7-11 08:31:16
想知道什么容易引爆你的情绪？# 很多事，很多人都会触发我们的情绪，但每个人的敏感的不同，归纳起来有三点，看看自己最容易在什么情况下有愤怒，悲伤，害怕，内疚，自责的感受。1，当感到控制与被控制 2 当感到被否定，拒绝，不被认同时 3，当没有成功，或没有达到预期效果时。
美惠子
发表于 13-7-11 08:34:41
人生最有价值、最珍贵的、最大的财富是：在任何黑暗、挫折和困苦中，都能看到希望的意愿、能力和力量！
美惠子
发表于 13-7-11 08:34:59
痛苦是因为人执着于：现实的一切按自己的意愿发生发展，结果应该符合内心的期待和预期，预先设定了什么是好，什么是不好。我人生的经历告诉我，所有在彼时彼刻以为的不好、不幸、甚至灾难的事故，都有上苍的美意，只是当时不懂。当感悟到：一切都是最好的安排，内心就多了很多的平静，和与人的和谐。
美惠子
发表于 13-7-11 08:35:27
人常常看到别人的优势和拥有的一切时，有自愧不如，自卑自怜的感受。其实，每个人都独一无二，都有属于自己的宝藏，可是常常在关注他人时遗忘了自己，甚至抛弃了自己。我们需要做的只有一件事，发现自己，做最好的自己。别人拥有的仅供我们观察、欣赏，参考，学习，丰富自己的生活，不是用来自怨自艾。
美惠子
发表于 13-7-11 08:35:59
当不能做真实的自己，就很难有真正的快乐，会有疲倦、尽义务、麻木、委屈、怨恨的感觉。我们总幻想着不用表达，别人就知道自己要什么；在生气时才讲真。确不知，当人面对抱怨时，第一反应就是反击，对抗或逃避。所以，要在高兴时，告诉对方你想要什么。
美惠子
发表于 13-7-11 08:36:15
直到有一天，你真正的认识并感受到：你所遭遇的一切苦难都是帮你带往更好、更幸福的阶梯，你的生命和生活才会发生根本改变。否则就会一直在痛苦、烦恼、抱怨和孤独中循环
美惠子
发表于 13-7-11 08:36:29
这个世界上，唯一陪你从出生到离开人世的人只有你自己，唯一能够完全彻底真正了解你的喜怒哀乐、懂你、知道你的梦想、你的需求、你的好恶的也只有你自己。所以真正可能的心灵伴侣是自己！早了解真相，就不会枉费生命苦苦寻求不可实现的幻梦，也不会在人海中迷失自己！