茄子滴焦虑生活15
又过了两天，我每天都在不安，发现特别的依赖妈妈。家里爸爸不在都没事，就是妈妈不能离开
为此妈妈不去上班了（帮别人的忙，不去也没事）妈妈说不去上班也要去跟人家说一声，就1个小时来回
我不同意，最近这几天都在说这个事，每次说到，妈妈要走，我都会抑制不住的哭，很发泄的那种哭
就快声嘶力竭了，我觉得我是再用这种方法留住她，可是我的内心是矛盾的。不想让妈妈为难，也不想她走
可是自己还是战胜不了自己，最近就在这样不停的哭。接近崩溃，今天也是哭了2次，弄的爸爸也无奈了
我挺自责的，我哭着说，我没用，总是耽误事情，让你们担心。爸爸很护着我，说不要那么说，你也不想的
总有一天会好的。心情很复杂，弄的精神也不好，我现在感觉像在煎熬，每天都在熬，真想死了算了，可我
知道我不可以这样，因为我知道不是绝症，我知道总会好的，我知道我好了之后还要好好的对我的父母！
感谢他们的理解和付出，所以我必须坚强。
我一直都在说我不敢去医院，因为妈妈这个事，我昨天逼迫自己，必须要去，必须去弄个诊断，我必须面对
虽然昨天纠结了一天，白天没去成（周六医院也没太有医生），但在晚上8点的时候，我想我必须跨出这步
就在父母的陪同下去了离家步行只有15分钟的医院。爸爸用车子推着我，在走了一半的时候，我就抑制不住
的紧张害怕起来，随后变不由自主的哭，爸妈一直鼓励我坚持，马上就到了，我就握着妈妈的手，冷静了一下，深呼吸几次，继续像医院走，挂的急诊，到了医生面前我也没停止哭泣，医生也有点“害怕”问我怎么了，我说了我的症状，他便给我开了一些吊水还有一针安定，说我身体没什么，就是精神的问题，建议我去某某精神病院看一下，我说我可能是焦虑，恐惧，他说是的，也可以去咨询下心理医生。其实在医生开完药，我就基本稳定了，症状也几乎没了。于是在医院打了3个小时的吊水，最后跟妈妈走回家，虽然再走回去的路上还有轻微轻微的担心，但是，我也算是跨出一步了，敢去了医院，内心还是多了一些信心和勇气的！
回家太晚，就没上网，直接睡了。今天除了纠结妈妈工作的问题，基本上没出现什么症状，因为我知道不会死，也不会疯，而且我已经敢去医院了，所以我没必要担心我“会死”的事情，因为本来也不会死。跟妈妈说好了，明天早上去看心理医生。虽然跨出了那一步，但是想想还要在白天，那么多人的情况下去医院，难免还是会很紧张。可是紧张有什么用，我需要的还是实践，面对！明天一切还是顺应自然吧！相信自己！！
茄子的焦虑生活16
昨天晚上看了一会书《活出自己》突然有些感动，有些感悟
里面举了一个例子，说一只马戏团的大象在表演之余只是用一根草绳拴着，以他的力量完全可以挣脱，
可是他没有。因为在他还是很小的时候，被猎人带著，卖到马戏团，那里的人用很粗的铁链拴住他，他就不停的
挣扎，挣扎，想要获得自由，挣开束缚，可是每次都是把腿上的肉磨烂了也没能挣开铁链。可是他寻求自由的天性驱使他，不停的挣扎挣扎，终于有一天，长久的坚持和腿上的疼痛让他不再挣扎，为了获取食物，躯体上的舒适和人们的安慰，他只能开始学习各种表演，一直到长大。可是他不知道，他长大后，体重是原来的几十倍，力气也是原来的几百倍，完全可以挣脱铁链，更别说区区的草绳，可是他为什么没有呢？
我想大家也都明白了吧。由此得出，我们挣脱不了的不是腿上的草绳（外界的环境等因素），而是心理的铁链（对躯体的疼痛，恐惧等心理因素）呵呵~
所以今天我没有去医院，一方面有害怕的因素，一方面还有我想在试着去实践，自己去克服，因为我还能控制自己。于是今天，起来后，帮妈妈去楼下买东西，回来吃了饭，爸爸不在，心理有一些紧张，但是我让自己转移注意力，该做什么就做什么，于是看电视，看了一会，姑姑来了，我就一边做手工一遍跟姑姑聊天。吃了晚饭，照例下楼。今天选择走了通向医院的那条路~紧张当然会有，可是想想，自己只是挣扎不来心理的枷锁，就也就放心了。路上我跟妈妈说我看的这些故事和道理，我跟她分析着，我说：我现在心里就像拴着一根橡皮筋，有时候拉的进，有时候可以拉很远，可是有时候也是有极限的，就好像我走到某个地方，就没有勇气继续走了，橡皮筋就会收缩回来，我说这是正常的，时间长了，即使是橡皮筋，慢慢的拉伸，也有送掉或者磨断的一天，到那时候，我就走出心理的枷锁了呵呵~~~
晚上朋友来找我送东西，跟他们已经将近一个星期没见了，因为情绪一直没好，不过，我还是下去了，见面后给了他一个大大的拥抱“好久不见”~聊了一会，很愉快，因为我都是笑着的。回来后，自己上了一会网，心情不错，跑出去冲着爸爸说，我今天心情不错，爸爸笑了，说怎么心情不错的，我也笑了，我说，就是心情好啊~
呵呵~~希望明天也可以像今天一样。而且我也记得施老师的一句话，进三步退两步是正常的，所以我即使哪天心情又不好，发作了，我也不会气馁的！所以，加油！实践是检验一切真理的唯一标准！
78# 柒芷妖妖
姐姐你好坏啊，呜呜，看你的日志我的眼泪都流下来了。
恩，玩笑啦，我想说，“支持你！”
我的男友得了疑病症，不过也有一些焦虑的症状吧，比如他胃口突然下降并且会拉肚子，和你的情况有点像。
不过呢，你有一个朋友带着你兜风有妈妈给你安全感，我男朋友也有我可以陪着他，所以你们都是幸运儿。要记得老天给你们的恩宠，要热爱生活。没什么过不去的坎。以后回头看这段经历，你会感谢生活的。
继续加油！以后我会经常关注这个帖子的。
79# applepiezhu
刚开始真的吓了我一跳呢~呵呵~
是啊，我们都是幸运的人，也都是幸福的人，有这么多人关心理解我们
这么配合我们有时候“无理”的要求。很感谢他们
有了他们，我们有什么理由不坚强呢！一定会好的~~希望就在前方
加油！你的男朋友也会康复的！
80# 柒芷妖妖
恩！你看，你每天都在进步，这样多好！
我也打算开一个日志来记录我陪伴男友走出阴影的日子。恩，等两星期后期末考试结束就动笔哈哈！
互相鼓励咯！记住，你不是一个人在战斗。
81# applepiezhu
素啊！加油
很棒，继续加油~虽然起起落落，但整体趋势绝对是向上的~
相信你一定可以的 呵呵
83# xiaofan
谢谢XIAOFAN ~~你也要加油！
84# bulesea
青山~你也是哦！
茄子的焦虑生活17
自从那天打了针，应该说是“勇敢"的去了医院后，一直来没有再发作过，虽然每天都会有不安
好像时刻都在不安，呵呵~不过一有那个感觉，我就告诉自己，你又来了，来吧来吧，我又死不了
于是继续做自己的事，哪怕没事做，我都要找点事，看看书，看看我种的花，喝杯温水，看看天空等等
不行就上网打游戏，只要分散了注意力，慢慢不安紧张的感觉也会变淡，虽然有时候会突然又冒出来一下
不过可以完全无视掉了。虽然这样，但是感觉每天不开心，无所事事，一个模式在生活，早上起来散步，回来吃早饭，补觉，起来中饭，下午要不做手工要不上网，然后下去转转，回来吃饭，休息一会，再下去散步，回来上会网，洗澡睡觉。。。每天的每天这么重复，我憋啊~我好想走远啊！可是自己总是战胜不了自己，很痛苦很难受，很烦躁，想想第二天还要这么过，就难受的想死。可是又不能死哇~~
哎，还是那句话，生活还要继续，我需要给自己定些小小的目标，每天去完成一些，试着勇敢的走出去，生活就会多姿多彩了！加油啊茄子！
其实想想，那些理论，道理自己明白的很，可是为什么还这么忧郁，这么不开心，好不起来呢
归根结底，我还是没有努力去实践啊！明白道理是好的，可是只明白道理并没用啊~~~一切都在与实践
恩恩~~有道理，明天起我要走的更远一些！加油！！！！！！！！【自己跟自己对话呵呵。。。。】
加油你肯定会好的呵呵
88# susan2306
恩哈姐姐~~
有点事情耽搁了，睡得晚了点，跟朋友聊到了死不死的问题，突然想到了一句话
“如果连死都不怕了，还有什么好怕的呢？”
所以我不会想不开的呵呵。。。。。。。。虽然痛苦时真的想去了结了。。。
不过，加油！
87# 柒芷妖妖
昨天陪我男友去和学校的心理老师聊了聊，感觉效果很好。
我把老师的一段话和你们分享啊！
他说，其实那种焦虑的情绪就像跟随着你的一条小狗，你要是害怕，拼命跑的话，你跑的越快它追的越紧，说不定还追上来咬你一口；你要是突然蹲下来，瞪住它，说“敢咬我？没门！”那条狗肯定就不敢咬你了，时间长了，也就不会跟着你了。
所以说，勇敢面对吧！你的焦虑总有一天会离你而去的！加油！