就是一飘就过啦··{QQ9}
要阳光 发表于 09-6-21 02:29 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你现在说的都是什么呀？你自己能懂吗？我是不明白，你能说说你现在不吃药的感受吗？
我也不懂我自己在说什么··呵呵··有点乱啦··不吃药的感受我也说不清楚··可能吃药不吃药我都不知道自己是谁···不知道自己在做什么··
今天是我的生日···而我只有一个人 年轮又增长了一圈，而我却还在原地徘徊··永远都看不懂自己，祝自己生日快乐·
要阳光，生日快乐！真诚的祝福你！
要阳光,这就是你的不对了,过生日也不提前告诉我们这里的病友,我们也好祝贺一下你呀!
不过,迟来的祝贺比没有强. 祝要阳光生日快乐!
另外,你的状况好象不太好呀,你还没脱离那个阴影?赶快看大夫去,生新吃药吧,别和自己过不去了!
可能永远都脱离不了了·····
时间过的真快··离开他已经快2个月了 ，这两个月的生活我无法用语言来形容，有时候觉得自己到底是不是真的病啦？ 为什么总是觉得生活没有希望，就是昨天 又有了自杀的念头···反反复复··就算是一个正常人 也受不起这样的折腾吧
我不是和你说过嘛，找一个会比他更好，你相信不？你关健不是找男朋友，你现在的关健是去找大夫
关键是我干什么的心事都没有了··大夫···呵呵···永远都不想去医院·
你们等着看我悲惨的后半生吧{QQ13}
你如果有这样的想法那就是你悲惨人生的开始了！你确实要看大夫了
难道你就不想过上幸福的生活？去追求你自己的理想？
想要就得把病先治好，否则一切对你来说都是假的，包括你的感觉也是假的。
只有把你的病治好才能得到你真实的感觉。
要阳光，这里有人比你更惨，这里有这么多有病友在支持你，你应该提起精神，努力把自己的病治好！
你能行的！
关键是我干什么的心事都没有了··大夫···呵呵···永远都不想去医院·
要阳光 发表于 09-6-24 17:16 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你知道你为什么干什么的心事都没有了吗？找到原因才是关健
要阳光
我曾经也停过药一段时间。是在大三上半学期，是从07年8月份开始停的，到08年三月份左右。
效果至今回忆起来还好，至少我觉得自己比较稳定，能进行正常的学习和复习。
不过，我当时每天都早上去跑步，晚上去散步的，生活很有规律。9点回寝室，洗漱一下，9：30上网到9：45，然后写日记，10点在床上看半个小时的电影或电视连续剧，然后睡觉，睡不着的时候也闭目养神。
我在内心一直重复提醒自己，接受现在的自己并爱护自己，带着痛苦去生活。
当自己紧张的时候，就告诉自己不可能的事情不去想，不知道的事情不去想，没有发生的事情不去想。
当自己难以释怀时就深呼吸一口气，告诉自己做当下的事
当自己没有勇气时，就告诉自己往事开头难，理论和实践是不一样的，关键是要去做
我那时是这样排列顺序的：1、调整好自己的心态，2、生活规律，3、运动，4、吃药……
不过，没有吃药容易被一些小事再引起抑郁—我是躯体上的症状—比如，比如感冒会变得比通常厉害，吃某些西药敏感度增强，被一些化验结果吓到，又重新考虑吃药。
我个人觉得不吃药是可行的，但同时也需要有异常坚定的信心和不追求完美的性格特征
谢谢和月···给我的建议，其实我自己原来一直也都有坚持吃药，只是那个时候我觉得吃药治病对我来说是件重要的事情 ，只是现在我脑袋里想的东西根本都与吃药无关，甚至希望自己最好早点死掉··整天无所事事，象个幽灵一样··我实在是没法调整好自己的心情，去面对以后的生活，我也很苦恼，只是一点想吃药的意识都不存在··