论坛 › 【走出抑郁】 › 大家都来宣誓吧 个人觉得很有效果

Regina22 发表于 09-2-14 15:19:36

刚在网上搜 应聘单位搜到一个我们这边的就打电话过去问了下让我星期二去面试   期间的心理活动是这样的：先随便找个工作锻炼下 不管它工资如何 打电话的时候还是没有多大的自信出去工作   放下电话之后 居然心里有点小开心从来没有的哦   我一直在追求我以前的那种兴奋感做事的兴奋感可是一直找不到我心里就憋得慌心里一直想兴奋的时候会自然兴奋起来的 顺其自然 可是忍不住去想。。。。。。

Regina22 发表于 09-2-17 19:53:30

没人顶啊郁闷今天面试去了感觉他们对我的印象不错 呢 听说有人对刘开颜老师发出异议是这样吗

直面抑郁 发表于 09-2-22 22:46:30

我的研究就是：这样的目的其实就是一种自我催眠，俗话也叫做“意淫”:lol ，如果你明白了自我催眠的道理，你也许会好得更快一些！

坚强的心 发表于 09-2-25 22:47:54

是个好方法！

lgrlj 发表于 09-2-27 08:37:24

做宣誓

我昨晚开始让孩子做宣誓，坚持看看效果。请问：你让刘开颜老师开得什么药？名字是什么？

freebird69 发表于 09-3-3 17:22:03

任职疗法的基本理念

1. 充分认清我们应对自己所制造的问题负责。
　　2. 接受我们有能力能显著地改变这些困扰的观念。
　　3. 认清我们的情绪问题来自于非理性信念。
　　4. 清楚地察觉这些信念。
　　5. 了解使用严密方法去辩论愚蠢信念的价值。
　　6. 接受以下事实，即如果我们希望有所改变，则最好努力去对抗非理性信念，以及那些功能不良的感觉和行为。
　　7. 在我们剩下的人生里，应一直以理性行为治疗法的方法去杜绝导致困扰的结果。

致一 发表于 09-3-5 15:08:43

:)

hanbing9980 发表于 09-5-3 19:59:52

感谢你！我已彻底摆脱了抑郁，我已恢复了正常，从重找回了自己。这次打击对于我来说是毁灭性的，让我重新认识了自己，从今以后，我要善待自己，善待别人；善待身边的每一个人，用爱心去感染他们。再次感谢

sunsun06 发表于 09-5-4 11:07:40

回复 1# Regina22 的帖子

很有同感！我也在每天积极的暗示自己，虽然生活上还没有大的改变，但是已经感到自己正变的
比较积极了，坚持到底就是胜利:QQ82:

蓉儿 发表于 09-5-7 18:11:41

:victory: :victory: :victory: :victory:

jenny1982 发表于 09-5-7 19:16:56

原帖由 hanbing9980 于 09-5-3 19:59 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
感谢你！我已彻底摆脱了抑郁，我已恢复了正常，从重找回了自己。这次打击对于我来说是毁灭性的，让我重新认识了自己，从今以后，我要善待自己，善待别人；善待身边的每一个人，用爱心去感染他们。再次感谢

祝贺你

重塑人生-冯大荣 发表于 09-6-29 13:43:52

看到你的变化，我发自内心的高兴，希望你持之以恒，成功离你越来越近了，加油！！

仙毯 发表于 09-6-30 07:02:23

希望大家能够都自我暗示自信，也希望大家都相互鼓励。相互用真诚的欣赏鼓励去暗示还不能自拔的朋友。

仙毯 发表于 09-6-30 07:02:41

祝贺楼主。加油

fannao 发表于 09-7-1 15:28:42

人生的不顺利 为什么都落在我身上了 为什么发生的事情还要不断地折磨啊

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