早上提前几分钟起床，就能赶上早班车，到公司还早，带着宝宝去公园散步，听听小鸟的欢歌，呼吸新鲜的空气，看看红的花、绿的草，与宝宝聊天，唱歌给宝宝听，心情也好起来了。
回复 209# 火烈鸟 的帖子
姐姐，现在胎动好不明显啊，也许是错觉吧，其实还没动，不管了，该动的时候自然就动了，是不是我肚皮太厚了，所以感觉不到，呵呵，老公每天都盯着我的肚子，但就是感觉没怎么长，肉都长我身上了吧，医生说宝宝在子宫后位，可能肚子凸出来要晚一些吧。 很不容易，但你做得很好 nini会跟老公吵架，说明你的情况还不算太差，为什么这么说呢，因为我孕时根本不和任务人吵架的，没有这个精力，吵不起，一吵情况就更不妙，我宝宝现在10个多月了，健康活泼又可爱，我的病情也得到了控制，我怀孕那时情况比你糟多了，一直到孕六个月，我的思维迟顿，不能上班，心情低落，晚上基本失眠，不能看电视看书，不想与朋友交流，（因为做这些会让我更加焦虑），为了缓解失眠带来的肌肉紧绷感，我就走路，发觉我在走路的时候最舒服，我就不停地走，我一天到晚花在走路的时间最多了，一边走一边念各种台词，都是我事先写在纸条上的一些鼓励自已的一些话，医生也建议多运动，你可以适当运动，运动对你和宝宝都好。其次就是弄吃的，因为失眠吃不下饭，但宝宝要营养啊，我就研究怎样吃最少又营养更全面，我孕前期喝一杯奶粉都要好长时间，事实证明营养和运动还有心理疗法确实很有效，孕六个月后我就慢慢慢慢地好起来了，能做更多的事情了，睡眠也多了起来，一天能睡3-4个小时，宝宝出来我也就解放了。我宝宝生出来有7斤重呢，我相当满意了，呵呵。很想对你说，你睡眠还行的情况下，要多多保持心情良好，多发现身边的美好事物，让自已在一个充满爱的环境下转变，有空可以打打婴儿毛衣，购购婴儿用品，还有你的婴儿房设计，对你都有好处。你这样的情况肯定能坚持到最后。 原帖由 nini1980001 于 09-5-6 08:53 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif姐姐，现在胎动好不明显啊，也许是错觉吧，其实还没动，不管了，该动的时候自然就动了，是不是我肚皮太厚了，所以感觉不到，呵呵，老公每天都盯着我的肚子，但就是感觉没怎么长，肉都长我身上了吧，医生说宝宝在子宫 ... :hug: 你做的很棒！如果有时间的话，也可以给宝宝写信。告诉他（她)你心中的感觉。我的怀孕期曾经这样做过。保持好心情！想想肚子的宝贝。那是别样的奇妙！祝福你和宝宝！快快乐乐！健健康康！:handshake :hug:
回复 213# 叶子＾＾ 的帖子
谢谢叶子，我现在比前三个月的时候好多了，心情也可以。每天都没有以前过的那么慢了，现在着手进行胎教呢。呵呵，我现在能吃能喝的，上次检查医生还说我一个月长五斤太多了呢。其实我就是这种体质，很容易长肉的。我现在每天早上都早起一会儿，可以去公园散步。中午也出去散步。等以后天热了，就让老公陪我晚上出去散步。呵呵，有你们做榜样，我一定会坚持下去的！回复 214# 永远的橄榄树76 的帖子
姐姐，我现在有在记日记呢，写下自己的感受，还会跟宝宝聊天，我能想象出宝宝在我肚子里吸着手指听音乐的样子，呵呵，真的好窝心啊，今晚准备开始语言胎教了，跟宝宝一起学习三字经和百家姓，呵呵，姐姐，你也要好好的啊，要快乐起来，加油啊！ 不错,向你学习 叶子是个了不起的妈妈，你们都是,希望有一天我也是 宝宝马上快满20周了，日子像一般逝去。快了、慢了，总是二十四小时，只不过是心态在变化而已。昨晚又因一个词的困扰在即将清晨的时候挣扎了好久。其实我不该强求的，比起自己刚建帖的时候，已经好了很多。一切都会过去的，加油吧！！现在面临一个新的问题，我的体重增加太快了，:'( 一定要想办法控制一下了，以后每晚都坚持散步。本来是一直有散步的，后来要装修，老公没时间陪我，自己回家煮晚饭，吃完饭就不想动了。看来还是要坚持散步的，有宝宝陪着，我也不孤单。
回复 219# nini1980001 的帖子
是不是吃得太多了，少吃点，还有就是不要吃孕妇奶粉。MM平时吃点啥呀？你3个月的时候吃点啥营养片呢？我现在很困惑呢，玛特纳爱乐维是一直吃得，其他就不知道该不该吃。前几天开吃鱼油，谷维素，维生素B1
回复 219# nini1980001 的帖子
要了中期体重会有一个增长的峰期，在后期又会有一个。适当运动，该吃的时候还是要吃的，总不能让宝宝饿肚肚吧？:loveliness:我到后三关总是饿的前胸贴后背，晚上满满一碗蛋炒饭，半夜又是满满一碗……现在想想都寒，:L 怎么这么能吃。
为了孩子的健康，胖就胖点吧，最多生完减的辛苦点，但如果坚持自己带的话，不出一年身材就会恢复的。:victory: :loveliness:
[ 本帖最后由 火烈鸟 于 09-5-13 14:54 编辑 ] 220# 一切会更美好
我之前不知道，喝了三盒孕妇奶粉了，以后不敢喝了。其实我吃的挺家常的，饭也是自己做。就是吸收太好了，呜呜，郁闷。前段时间还吃孕妇多维片，现在不敢吃了。觉得营养够了。再就是吃海藻DHA，我跟老公都近视，吃点这个，希望可以对宝宝的视力好。其他就没吃什么了，排骨、鱼啊，都没怎么吃。以后连肉也不敢吃了。 221# 火烈鸟
姐姐，你说我怎么就吸收这么好啊，其实吃的也不算太多。我不是怕自己胖，我是怕我太胖了对宝宝不好。从昨天开始能明显感觉到胎动了，呵呵，幸福啊。姐姐最近怎么样？宝宝是不是越来越健康、可爱了，呵呵，以后要多向你取经了 今天宝宝进入第二十一周了，万里征程我已经成功了一半，还有一半的路程似乎也不那么遥远了。同事笑我，从来没见过我这样的准妈妈，每一天都记得那么清楚。她无法体会我的感受，我走出的每一步，都是艰辛而幸福的。每一步脚印都是如此的深刻，让我不记住都难。
这两天情况不好不坏，比好的时候差点，又比差的时候好点，我想向好的方向努力，但却总被自己的想法绊住手脚。就这样吧，每天也会过去。让自己忙碌起来！
宝宝的胎动越来越明显了，好像前天才感觉到，前两天都是上午十点多才动，今天早上就开始动了，呵呵，顽皮的小家伙，要快乐的成长啊！