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nini会跟老公吵架,说明你的情况还不算太差,为什么这么说呢,因为我孕时根本不和任务人吵架的,没有这个精力,吵不起,一吵情况就更不妙,我宝宝现在10个多月了,健康活泼又可爱,我的病情也得到了控制,我怀孕那时情况比你糟多了,一直到孕六个月,我的思维迟顿,不能上班,心情低落,晚上基本失眠,不能看电视看书,不想与朋友交流,(因为做这些会让我更加焦虑),为了缓解失眠带来的肌肉紧绷感,我就走路,发觉我在走路的时候最舒服,我就不停地走,我一天到晚花在走路的时间最多了,一边走一边念各种台词,都是我事先写在纸条上的一些鼓励自已的一些话,医生也建议多运动,你可以适当运动,运动对你和宝宝都好。其次就是弄吃的,因为失眠吃不下饭,但宝宝要营养啊,我就研究怎样吃最少又营养更全面,我孕前期喝一杯奶粉都要好长时间,事实证明营养和运动还有心理疗法确实很有效,孕六个月后我就慢慢慢慢地好起来了,能做更多的事情了,睡眠也多了起来,一天能睡3-4个小时,宝宝出来我也就解放了。我宝宝生出来有7斤重呢,我相当满意了,呵呵。很想对你说,你睡眠还行的情况下,要多多保持心情良好,多发现身边的美好事物,让自已在一个充满爱的环境下转变,有空可以打打婴儿毛衣,购购婴儿用品,还有你的婴儿房设计,对你都有好处。你这样的情况肯定能坚持到最后。 |
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