很好的帖子，怎能不顶一下。
很多人都能认识到自己的问题是性格导致的，也知道自己应该怎么做才能好起来，却偏偏无力改变。所以自己的意志是一方面，社会的推力也是必须的。
就把生活中的挫折、不顺都当做推力吧，推动我们去改变自己，让自己更好的生活。
好帖。怎么以前没发现啊！
3# riko8888
我就是还没有去到那个地方，就已经害怕去到会有不舒服的症状了，所以不敢去哪里
riko8888 发表于 08-12-8 09:20
完全赞同LZ说的，药物只起到暂时抑制的作用，要完全依靠药物来治好焦虑是不可能的。
而且那些药本身都有一 ...
那就长期坚持吃药。就象躁郁长期服碳酸锂。
riko8888 发表于 08-12-9 11:45
LZ，有人说要吃药外加心理治疗能对焦虑的医治达到好的效果，这种说法是针对严重的患者来说的，还是所有轻度 ...
重病只能吃药了。心理治疗就是拔水不进。有人说泡在这个坛子不利恢复。那没病的人就算每天在此呆两小时，也不会得病。
山中高士 发表于 09-1-18 11:50
非常支持！
焦虑就是太把自己当回事了，做事稍微有点风险（大多数人都不当回事的）就会很紧张， 这个得 ...
我不同意。我就不追究完美。平时我信奉的差不多就行。而我的老板却是追求完美。提出我的工作不合格。结果我就焦虑了四五个小时，以辞职告终。不是工作没法完成，而是焦虑难受。因为老板肯定还会说别的不是的。焦虑使我整个胸腔难受死了。而问题是我在家时也会焦虑。很多时候没原因。怎么心理治疗？
夏秋 发表于 09-1-19 23:22
真的很期待余老师能有精力在阳光上开一个专版。。。
——作为一个神经症患者，我是经历了多少痛苦折磨才得 ...
干脆也用心理治疗去治躁郁症和精分。闹笑话的。
非常感谢楼主，真心地……不论方法要在行动中体会。